程序员每天对着电脑显示器眼睛容易疲劳，求解

你常看电脑吗？？多喝菊花茶吧！！

菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料！

菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。

味噌沾料，电脑人要多用 常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电脑的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！ 味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。

在电脑旁放一杯热水

各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！

电脑辐射的克星----仙人掌

仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要罗！

打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。

医师指出，使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。

一般来说，使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高，「亮度调低」，较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上， 最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）解析度高的萤幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片，可以防止光线反射。长期用电脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右，可以避免长期看近物，导致 近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚。

看到代码头晕是正常的，因为程序员看到代码会涉及到大量复杂的知识，需要程序员把握许多细节，这会产生一种压力，从而导致头晕的感觉。此外，程序员也可能因为看到复杂的代码而感到疲惫，从而导致头晕。因此，程序员看到代码头晕是正常的。

开发程序员的工作大多是重复性劳动，容易产生疲惫感，薪资也许在工作2-5年内能达到一个峰值，但较难提升，导致很多程序员最终放弃写代码，转行做了其他。

随着大数据的爆发，中国IT业内环境也将面临新一轮的洗牌，不仅是企业，更是从业人员转型可遇而不可求的机遇。

中关村，被称为中国硅谷，此间程序员比比皆是。然而一眼望去，大多数一线程序员的年龄均在20至30岁左右，40、50岁的人在这个行业内颇为罕见。相较于国外五六十岁仍奋斗在一线岗位的老程序员，国内为什么会出现这种现象？

国内四五十岁的程序员去哪儿了？

造成这种现象的原因是多方面的。首先，程序员的工作大致可划分为两类：开发和研发，相对应的岗位则是开发工程师和研发工程师。开发工程师直接为产品贡献代码，以达成产品功能为主要目的，有比较多重复性工作。而研发工程师则更注重研究工作，任务目标一般没有前车之鉴，多数情况下要靠自身研究创新。

在国内，大多数大型互联网公司的程序员被称作研发工程师，但实际情况是国内几乎没有研发项目，只能称之为开发。开发程序员的工作大多是重复性劳动，容易产生疲惫感，薪资也许在工作2-5年内能达到一个峰值，但较难提升，导致很多程序员最终放弃写代码，转行做了其他。

此外，程序员多处于长时间加班、熬夜和超负荷的工作状态，而年纪大的程序员往往在体力上疏于年轻人。若想继续在IT行业内打拼的程序员便只能追求成为更高技术水平的架构师或转至管理层这两方面寻求职业生涯的突破。一旦转型失败，也只能黯然退出这个为之奉献青春的行业了。一个行业内没有老员工，这其实是病态的。雷军曾在自己的一篇文章中提到，96年时美国主力工程师以30、40岁为主，国内开发的主力是35岁以下的年轻人，近20年过去，情况仍然没有转变。

但是越来越多的IT从业者发现，大数据技术来临之后也许这个现象就能有所改变。

大数据时代，程序员的春天？

首先，大数据从事的是开源工作，更倾向于“研发”，能够重新激起程序员研发程序的热情，职业生涯有了新的追求，这意味着大数据会成为值得程序员长期奋斗不断突破的工作；

其次，由于大数据属新兴领域，专业人才比较缺乏，高端人才更是企业争抢的对象。薪资上升容易，职业发展潜力巨大。

程序员一直都是一个高危职业，”程序员因为连续加班在餐厅泪奔“的消息登上了微博热搜，网友们感叹成年人的生活从来都没有容易二字，大家都在为了生活而努力奔波，那么这件事情到底是怎么样的呢？原来事情发生的当天已经是深夜十一点了，有一位小伙子下班之后走进了一家铁板烧的店，他点了炒饭和饮料。这名小伙子在武汉的光谷工作，他是一名程序员，也就是我们俗称的码农。

这位小伙子在等餐的过程中给自己的家人打了个电话，面对家人的嘘寒问暖，小伙子一下子仿佛压抑不住自己的委屈和悲伤，说话也变得哽咽起来，他不愿让家里人知道自己的疲惫，于是便匆匆挂了电话。挂了电话的他在餐厅里嚎啕大哭，夜已经深了，餐厅里也没有了顾客，这一幕显得更加悲伤和寂寥。当时正在给小伙子炒饭的厨师很心疼他的不容易，于是便将餐摆成了一百分的模样，想要安慰这位小伙子。

厨师跟小伙子聊起了天，才知道他是一名程序员，小伙子说程序员真的很辛苦，每天加班到两点钟，没过几个小时又要起来敲代码。程序员确实是目前比较高危的行业，我国有很多猝死、心梗、脑溢血的患者生前的职业都是程序员，其实这都是因为这份工作的压力实在太大了，因为睡眠不足，他们发际线日益变高，所以植发需求最高的也是程序员。

在经过厨师的一番安慰之后，这位小伙子的心情也好了不少，他表示因为觉得自己年轻所以不怕吃苦，他相信只要自己努力一定会有熬出头的那一天。希望这名小伙子在努力工作的同时也能照顾好自己的身体，身体是革命的本钱！

可能是他真的累了！他累可以，你也可以寻找合适的方法去关心他！如果他说累，你可以用行动去缓解他的累，比如按摩、做他最喜欢吃的、讲讲笑话给他听呀！男人嘛，回到家就像一个小孩一样，也需要一个温暖的怀抱让他依偎。你不要以为他不爱你了，在爱情面前，只要人认同他了，肯定他了，我们女孩子也可以主动为对方做些事情！因为我也是女孩子，以前我遇到跟你类似的一个情况。希望你开心一点！不要胡思乱想，想多了给自己 造成无形的压力！会很累的！加油噢！

这个真有的。程序员用眼多的，很容易视疲劳。 乐珠珍珠明目滴眼液，珍珠明目滴眼液本来就有缓解视疲劳的作用，乐珠这款眼药水又多了玻璃酸钠的成份，用起来更温和，而且作用时间长，可减少滴眼次数。对程序员来说是非常适用的。

以上就是关于程序员每天对着电脑显示器眼睛容易疲劳，求解全部的内容，包括:程序员每天对着电脑显示器眼睛容易疲劳，求解、程序员看到代码头晕正常吗、终于知道为什么程序员到了 30 面临高薪要转行了等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！