洗澡的时候能在浴缸里泡澡泡太长时间吗？

不能的，我们人的细胞是没有细胞壁的，所以容易导致细胞吸水膨胀，对我们的健康是有一定的危害的。举一个简单的例子，我们平常去泳池游泳，如果游泳的时间比较长，比如说超过一个小时，当然有的人就算泡半个小时也会容易出现一些不良反应，那么就是皮肤会产生褶皱。如果这个时候用指甲去刮，还能够刮出一些白色的东西，其实这些就是死去的细胞，有的甚至是细胞壁也被刮掉了。

我们人不像鱼以及水生动物那样，有细胞壁可以有效的保护皮肤，我们人细胞的结构是皮肤上面有一层油脂，但这层油脂会因为持续吸水而导致慢慢的被除去，然后皮肤就会开始吸水，就引起一些皮肤膨胀，所以就出现了褶皱的现象，既然我们人是不能够长时间在浴缸里面泡的。

泡澡泡的时间长了会加剧人体对能量的消耗，有的人会出现眩晕乏力的症状。长时间的泡澡，对人体来说百害而无一利，因为在泡澡的过程当中容易造成人体的氧饱和度不足，自然就容易出现乏力和头晕的症状。再者人长期泡在水中，人的心脑血管以及血液流动会相对来说缓慢，造成各个器官的供氧量也会出现一定的不足，自然就容易出现眩晕乏力的症状。

一般来说泡澡不建议超过半个小时，也就是在20多分钟左右是比较合适的，泡澡的时间长也有可能会导致人体脱水。因为人在水中有时候不容易感到口渴，但人体的消耗往往很大，当人们不再泡水之后，过一段时间就会出现口渴乏力的现象，其实这就是因为人在水中，我们的细胞会吸水，但这些水分又不能够真正补充我们人体的吸收。

谁都不喜欢自己的大脸，那有什么可以瘦脸的好方法呢？今天就给大家介绍3种瘦脸方法，一起来看一看吧！

1、冷热水交替洗脸法

对于脸部水肿的人士，可以通过冷热水交替的洗脸方式来调节。在洗脸的时候，先用温水洗一次脸，洗过之后用冷水拍打脸部15秒左右，之后再用温水洗脸，再用冷水拍打15秒左右。这种冷热交替的洗脸方法，能够更好地促进脸部的血液循环，不仅能够辅助消肿，也能使面部肌肤更加有d性。

2、瘦脸 *** 大法

步骤一：先将双手相互搓热，感觉掌心微微发热后用双手覆盖全脸，托住脸颊轻轻往上提，同时配合吸气、吐气各5次；然后将双手在额头部位保持水平，向两边轻轻拉开至太阳穴的位置，动作力度适中，要让皮肤感觉酸酸的；紧接着双手顺着太阳穴轻轻滑至脖子，指腹慢慢移至锁骨，这个动作重复5次。

步骤二：先吸气、吐气各10次，放松脸部的肌肉；然后将双手虎口托在脸颊上，大拇指抵住下巴，打开双手，轻轻往两侧拉开；接着食指和中指弯曲，利用两指关节夹紧下颌骨边缘，向上提拉，重复5次。

步骤三：用手指背部来做“拍脸颊”的动作，先将双手放在唇部下方，以此为起点向上顺着脸部纹理来拍打，时长约为10秒；然后双手慢慢移到额头继续拍打；最后双手并拢，由上往下拍打脖子，持续10秒左右。

3、饮食瘦脸法

多吃有利于瘦脸的食物，像菠菜、纳豆、芹菜都是不错的选择，它们体内都含有大量的钾元素，能够帮助消减咬肌，虽然含钾量没有佳颜果多，但是多吃对瘦脸也有所帮助。还有平时也可以多做冬瓜排骨汤、清炒豆芽、香菇炒肉这些能够瘦脸的菜谱。

一，如果急需洗，就用热得快。它速度块，很快烧好一桶，兑成温水，就可以开泡了。然后一边泡，一边烧一桶水。如此循环。
二，如果不着急的话，就用电热水器。将温度设高点，烧满一箱，兑成温水，开泡。那边继续烧。
三，建议把二者结合起来。前期速度快，后期则方便。

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