晚睡晚起算熬夜吗？

熬夜看睡觉时间，不看起床时间，从内分泌的角度上说，11点后入睡都算熬夜。

熬夜危害：

1、增加胃癌几率

香港大学的一项研究发现，当大鼠被剥夺睡眠7天后，胃部的血流量可减少15%，胃黏膜也有30%～50%的损伤 。反映到人身上则意味着缺乏睡眠易导致胃黏膜受损，从而易患上消化性溃疡病。

消化内科主任医师陈昱倩介绍说，人体的胃肠道也需要休息，以实现自我“保养”。熬夜则让胃肠道休息的效果大打折扣，影响胃的修复和保护能力，使胃肠功能减弱。长此以往，胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病会接着出现。此外，一些人熬夜时习惯进食，会增加肠胃负担，也会导致胃病。

2、易伤心

美国疾病预防与控制中心人口卫生部门的专家进行了一项新研究，研究中选取了约54万名成年人，其年龄在45岁以上，结果发现，与每天睡眠7~9个小时的人相比，睡眠时间太短的人患上冠心病、脑卒中等疾患的几率较高。

心内科副主任医师邢俊武介绍说，睡眠与心律失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘的发作都有非常密切的关系。凌晨4～7时这一时段，人体的交感神经兴奋性升高，心血管活动不稳定，如果此时未处于休息状态，更易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死等。

扩展资料

熬夜注意事项：

1、熬夜时一定要随时补水，喝水不够对皮肤的损害极大。

2、开始熬夜前，服用一颗复合B族维生素丸，能够解除疲劳，增强人体免疫力。

3、加强锻炼。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者昏昏欲睡，可以做一会儿体 *** 。

4、熬夜之后，第二天中午千万记得打个小盹儿，有助于缓解身体疲劳程度。

5、调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。

参考资料来源：人民网-专家解读熬夜十大危害

参考资料来源：百度百科-熬夜

这些东西是真实存在的，但是也不稀奇！亲，你这个问题就好像在问：宇宙中是不是只有地球有生命嘛？答案一定是“不可能”，对吧？别的星球一定有生命，据科学家探测推理，银河系至少有10亿个星球有生命体存在。所以鬼神就是比我们低级（鬼）或高级（神）的生命体而已，没什么稀奇的。譬如对于蚂蚁，人就是他们的神，不是吗？蚂蚁看不清神长得什么样，但是知道神的声音如雷鸣，一泡尿能毁灭整个蚂蚁世界，而且听爷爷说神的寿命无限（蚂蚁寿命5年，而你至少75年，那就是蚂蚁的25代人也没看到你的寿命终止，对于蚂蚁而言，那不就是“永生”吗？），所以蚂蚁们一致认定你就是他们的“神”；反过来，细菌病毒在搞破坏，蚂蚁知道它们的存在，但是就是看不见摸不着但感觉得到，所以蚂蚁一致认定它们就是“鬼”，蚂蚁们就生活在这个神鬼共存的世界里，所以时刻心存敬畏，也因此有了信仰。这和人类的世界何其相似，你觉得呢？

对于新人来说，拾柒优先建议抽家园卡池。家园补给卡池每次抽奖的花费只需要200水晶，比其他几类卡池补给的价格低了80水晶，抽十次水晶就要少花费800水晶，抽一百次就要少花8000水晶。对于新人来说，欧气还是比较足的，抽家园也能出s女武神。

家园卡池对于新人来说保底次数低，家园卡池的池子虽然很深，但是我们前期本来就没有女武神，尽量抽家园卡池扩充自己的“后宫”。花最少的水晶，做最多的事情，何乐而不为。

崩坏三新手抽卡技巧

1、刚开始的话就先把家园的两个25次保底S抽了，然后就不要碰了，容易歪。

2、选扩充抽一个比较强的角色养起来过渡没啥问题，保底的话扩充是100抽必出，保底次数是会继承的，在出S角色前是不会重置的 ,不会因为扩充角色换了变回100。

3、平民最好抽up池，武器池最好别动，石头别换那个常驻池子的，新手一般70抽左右出保底。

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