iphone健身软件哪个好

健身软件的话，我推荐Keep。上面不仅有那各种各样的教程，还可以结交喜欢健身的朋友，每天可以和上面的朋友打卡锻炼比赛，个人觉得非常不错。

1、下载（扫描下面的二维码即可下载）

也可以在iPhone上打开App Store，在里面搜索Keep下载

2、如何使用

首次打开软件， 会有一个运动能力测试，按照自己的实际情况选择即可。选择完成以后，官方会自己筛选一些适合的课程推荐给你。

3、选择一个自己喜欢的课程，就可以开始训练啦！

所有课程都是视频的，跟着视频上的口令做动作即可。

注意事项：

1、运动前一定要热身，避免造成不必要的受伤。

2、运动完成以后，要适当放松肌肉，可用捶打的方式进行，也可以使用泡沫滚轴等器材辅助完成。

3、运动结束后的放松，可以有助于肌肉疼痛的缓解，及快速恢复。是非常有必要的。

总结：

1、运动要根据自己的能力来进行，切不可盲目。否则会造成不必要的后果。

2、健身是一个日积月累的事件，要坚持下去。这样不仅可以拥有一个好身材，也能锻炼自己的毅力。

3、keep各种各样的课程，适合在多种环境、大部分人群的健身需求。

中国健身行业市场最近几年蓬勃发展,随着健身市场的发展壮大,也带动健身房管理系统的兴盛,导致市面上也出现了参差不齐的健身房管理系统软件,也已经诞生了许多不一样的产品品牌。下面小编就来说说国内十大健身房管理系统排行榜。

排名第一:微健健身房管理系统

全面完善的日常管理功能都有之外,核心的营销功能非常的落地,能够真正的帮企业获得线上客源,增加场馆营收和提高场馆的工作效率。在营销功能上,有多家成功利用微健的营销功能做出几十万的业绩,在营销这一块行业里还没有第2家企业可以与之相媲美。

微健SAAS软件的更新频率非常高,长期免费升级。这说明技术团队实力非常强大,在不断完善客户需求,进行系统更新。

在硬件这一块微健接入的硬件是当下管理系统企业中最全的,能够真正的帮助健身房实现智能化,帮助健身房缩减人力成本。其智能化方案也是当前最完美的,真正的实现24h无人值守的方案。

此外微健系统的界面十分美观, *** 作也非常简单,很容易上手。

排名第二:三体云动健身房管理系统

三体云动健身房管理系统,也是国内比较早做健身房管理系统的企业,还曾经拿到机构融资,为此曾拿钱做过大规模的推广,但今年也因为资金链的原因,进行了大规模的裁员。朋友圈的一个三体的元老主编,目前朋友圈都在做微商了。

三体系统功能比较全面,常规的会员管理,私教约课,排课,财务数据等功能都有,其中财务数据板块做得比较好,三体最开始就是做这一块起家的。

三体也有营销功能,但大多是照搬互联网的营销功能,都不是特别接地气,很难做出高业绩。此外这部分营销功能还得单独收费,加上系统本身就不便宜,这部分就使得成本十分高昂,这里非常减分,故排在微健之后。

排名第三:青橙科技健身房管理系统

青橙科技健身房管理系统,也是和微健/三体第一梯队做SaaS健身房管理系统的,青橙的界面非常小清新,很美观,看着很精致,核心功能与微健,三体都差不多。青橙新零售有自己的理解,为此接入美团点评/支付宝口碑有合作,不过市场反馈并不是特别好,至今没有看到较好的案例。

青橙营销功能这一块功能抓得不是很多,没有亮点。青橙对行业的整合其实不错,做了教练招聘的功能。青橙的投资者其实也是健身房的运营者,即做管理系统,又做健身房,为此被不少健身房老板诟病。

青橙就功能而言是完全没有问题,在其客户群体中,健身工作室用青橙的比较多,比较适合工作室使用。

排名第四:安科健身房管理系统

安科健身房管理系统也是较早一批做健身房管理系统的公司,但是它并不是SaaS类型的健身房系统。安科在市场推广主要依靠3f健身管理培训,通过课程去吸引人,在转到管理系统的销售。曾有幸听过3F培训的课程,还是非常不错的。

安科在功能上也是比较全面的,从简单的会员管理,数据分析,到复杂硬件接入都是支持的。

安科的价格是十大管理系统中最贵的,一套系统下来都是45000,价格可以说是特别昂贵了,客观来讲,在十大健身房管理系统中性价比非常一般。

排名第五:美萍健身房管理系统

美萍健身房管理系统,美萍不是垂直与健身行业的管理系统,他还有做酒店管理系统,餐饮管理系统等等。单就健身房管理系统而言,美萍只有一些基础的数据记录以及管理功能,堪堪能够满足健身房的需求。

美萍的界面严重与时代脱节,非常老且丑,健身房本身就是高端路线,美萍看着就非常掉档次。美萍因为是需要本地安装的管理系统,很容易就被破解,所以目前市面上盗版美萍非常多,价格也是非低,几十块的美萍健身房管理系统我也见到过。

之所以能在十大管理系统中排名第五,也是因为它非常非常“老“,2003年它就在做管理系统了,十余年时间累积了大量的健身房用户。

排名第六:参森健身房管理系统

参森健身房管理系统,也不是SaaS类型的健身房管理软件,他是传统的ERP类型的软件,界面也是非常的老,本身他也不算是一个互联网公司,这个ui也能接受。最近在推他们的autopay产品,该产品可以帮助健身房进行月付费改革,理念可以,但目前没有见到有效案例。

参森这种erp软件的使用,不像我们提到微健,三体,青橙这类SaaS系统直接登录就可以用,参森必须使用外围的硬件去安装才能使用(通常是俱乐部前台电脑或者独立的计算机),很多时候遇到电脑出问题,可能俱乐部就没法进行会员签到。如果硬盘损坏还会造成会员数据丢失的情况。在这一点上参森这类系统完全是比不过SaaS系统的。

参森的收费,价格也有点偏高,但参森最让我接受不了还不是价格,而是他们的售后,因为需要本地安装,所以一旦出问题,就必须安排人到店才可以进行修复。如果健身房找到参森,参森要收取维修费,还需要健身房自费差旅。

排名第七:勤鸟健身房管理系统

勤鸟健身房管理系统是来自重庆的一家公司,也是一款SaaS类型的管理系统。勤鸟系统的设计做得非常不错,无论是官网,还是公众号都做得非常美观,这里是它做得很好的一点。功能上,勤鸟主要依靠小程序进行健身房的管理,小程序根据岗位设置得有几个端口,这点和微健、青橙、健身助手差不多,基础功能都有,但没有特别特别亮眼的特色功能。

公司规模而言,我曾听到相关人士透露,勤鸟公司规模较小,一共就十几人,此外他还是家族公司,未来发展存在短板。

勤鸟系统的报价不太统一,有逢人报价之嫌,问过几个销售,给的报价都不一样。勤鸟的硬件价格比较高,很多时候买硬件就送软件,单就硬件来说性价比非常低。

排名第八:健身助手健身房管理系统

健身助手是成都这边的一家公司开发的系统,在管理系统种属于第二批开始做SaaS管理系统的。上文也提到健身助手也是按职位区分使用,设置有主管端,教练端、会籍端、会员端、前台端。这个系统功能上各方面的功能都有,有营销,有财务数据统计,有小程序,但每一项都不是特别的出色,中规中矩。

健身助手开发人员较少,开发实力不足,后续的维护更新很慢,售后服务较差,网上有提到找不到维护人的情况。健身助手的价格比较低,走的中低端路线。

排名第九:鬼工健身房管理系统

鬼工健身房管理系统,在2016年开始做健身房管理系统,他也是属于第二梯队。鬼工系统整体以黑色和绿色做主色调,视觉效果上整体是偏暗的风格。功能上来说,鬼工也有app和电脑端,电脑端的数据展示采用图形化,清晰易懂,这是他们的优势。缺少营销获客相关功能,基础功能全面,但无特色细节。

鬼工在2019年有大幅降价,网传说内部资金链断裂原因,也不知是真是假。此外鬼工股东中有青鸟健身,和光猪圈,这点上有拿客户数据帮助股东运营决策的嫌疑,数据安全不能被保证。

价格上鬼工2019大幅降价后,价格就非常低了,这个价格到底能不能活下去,还得看他后面的经营情况。

排名第十:菲特云健身房管理系统

菲特云也是属于第二批次的健身房管理系统开发商,也是SaaS类型的,菲特云客户中瑜伽馆偏多,系统功能也更多是为瑜伽馆所开发,更加适合瑜伽馆的管理。健身房工作室虽然也能用,但一些细节上的业务流其实有差异。

菲特云系统中像会员管理、财务统计、微信约课等功能都是有的,也有简单的营销功能,不过没见到比较成功运用案例。此外菲特云界面上的设计不够美观,还有待提升。

菲特云系统价格中等,整体来说性价比不高。还有他们的售后服务模式,是采取的提工单的售后服务模式,整体来说响应较慢,这是比较减分的。

健身房管理系统软件的前十排名,小编已经为大家一一罗列了,健身房从业者可以根据自己的店的需要来选择合适健身房管理系统。

微信小程序为广大的用户使用软件提供了一个更加便利的途径，它实现了应用“触手可及”的梦想，用户扫一扫或搜一下即可打开应用。

在此基础上，有众多的小程序上线了，小程序一时间如雨后春笋，这其中就包括听书小程序这一类。

但是但凡是产品就有好有差，尤其是听书小程序这一小类别。许多听书小程序只是单纯的将或名著或名书的内容用智能机器人读出，毫无感情和趣味性，长此以往，对于听书的兴致也会大大降低。

对于成人就是如此，更何况是小学生。

目前，教育部要求小学生每年需至少阅读50本名著，这对于孩子来说是一个巨大的压力。名著的内容多而枯燥，一般性的阅读没有时间，而普遍的听书软件的内容枯燥无味，无法引起孩子的听书兴趣，更无法带动孩子的阅读积极性，长此以往，孩子的阅读习惯难以养成，名著读得越来越少。

那么如何能让孩子在小学阶段完成名著的阅读，扩充自己的知识量呢

叮当派集团顺应孩子需求，研发了“叮当读书会”这一小程序，根据新课标的最新要求，每年为孩子精心挑选适合的50本名著，交给清华北大名师团拆解；聘请专业的团队对名著的内容进行精华缩写，并邀请知名话剧团演员将其配音转化成音频的形式。让孩子可以在早餐时，在上学、放学路上，甚至是在睡觉前，利用碎片化的时间进行阅读，并能在一周之内完成一本名著的经典导读。让所有的孩子都可以做到“每天5分钟，7天1本书，一年50+本名著”，在零碎闲散的时间内就可完成名著的阅读，小程序担任着“名著速读精读导师&时间管理教练”的角色，帮助孩子在零碎的时间内完成名著的学习。

同时，我们不仅培养孩子的阅读习惯和阅读兴趣，我们还推出“一句话作文”栏目，日积月累之间培养孩子的写作能力。聘请专业的小学名师进行作文的批改，每周评选出最佳的1-2篇小作文，予以“叮当小作家”称号，并赠送专属奖学金；每月评选优秀作文与合作报社刊报发行，甚至优秀者将有机会和一线知识界大咖交流学习！

加入“叮当读书会”，和其他的孩子一起“每天5分钟，7天1本书，一年50+本名著”，在阅读中成就文化自信！

不算太强。英雄杀张飞技能放弃摸牌，判定一张，判定为红色，本回合红色手牌当决斗。判定为黑色，黑色手牌当决斗，英雄杀小程序张飞要手牌没手牌废了。英雄杀杨玉环挺强的，掉血摸至失去血量的牌。英雄杀张飞当主公太弱，当忠臣也还行，当反在无距离攻击主公，当内隐藏身份。被小乔死死克制没有办法。

即时数据传输

使用 iPhone 可以直接通过分享页面的「隔空投送」功能，向附近的 Apple 产品即时传输数据，即便是体积非常大的视频也能够在数秒内传输完毕，而且不受局域网络限制，非常方便。

iCloud 团队协作

即时数据传输

使用 iPhone 可以直接通过分享页面的「隔空投送」功能，向附近的 Apple 产品即时传输数据，即便是体积非常大的视频也能够在数秒内传输完毕，而且不受局域网络限制，非常方便。

iCloud 团队协作

iOS 中所有的 Pages 文稿、Number 表格与 Keynote 演讲都支持团队协作，只需选择「与他人协作」或在分享时「添加用户」，均直接将可协作文档同步给他人，无论审批还是修改，都只需要通过生成的分享链接即可，不受网络限制，不仅提升修改文件的效率，还可以从文稿中清晰地浏览每个编辑者的 *** 作状态，内容变更一目了然。

室内导航

除了交通、导航等地图常规功能以外，iOS「地图」还支持室内导航：部分机场和大型超市中的商家、餐厅、楼层及卫生间的位置均详细记录，一清二楚。地图还内置了「一件轿车」服务，「地图」应用几乎可以完成了差旅中所有的出行问题。

屏幕使用时间

开启「屏幕使用时间」后，可以获取另外一台 iPhone 的屏幕使用时间，还可以查看单独每个应用的使用时间，如果查看对方使用手机过于频繁，或存在不合适的内容，可以通过密码停止使用，并关闭儿童不宜的所有内容显示，便于管理孩子的手机。

推荐10个提升生活质量的App，iPhone手机一定要装上！

1、我的桌面（iOS）

推荐理由：iOS桌面美化+精美壁纸

一款全能桌面美化的app，有200多个高颜值又使用的小组件，能让你的iPhone手机瞬间变得更好看！并且实现了自动更换壁纸和锁屏倒计时，将一些重要纪念日放在锁屏壁纸上，再也不会忘记了！

2、桌面时钟（iOS/Android）

推荐理由：专注力培养的极简时钟app

这款时钟绝对值得下载，学习的时候打开白噪音和番茄钟能培养你的专注力。只要插上充电器，桌面时钟秒变成锁屏时钟，放在桌面或者床头颜值高又实用！

3、得言（iOS/Android）

推荐理由：每日积极正能量语录

积极的正能量能帮助我们走的更远，我们每天都需要不断给自己鼓励。当你迷茫、焦虑、失败的时候都可以打开得言，里面的句子会让你获得慢慢的力量。

4、微手帐（iOS）

推荐理由：每日心情，习惯养成

今年刚发现的 完全免费无广告的心情手帐本 ，用表情来表达心情，不知不觉中我已经连续记录了一个多月，每天看到自己心情的变化，真的挺好玩的。

5、小睡眠（iOS/Android）

推荐理由：保持专注力，助眠放松

拥有超多的助眠曲功能，比如草丛，下雨，虫鸣，翻书等音乐，保准你听着听着就进入甜美的梦乡！也有小程序版本，不想在的也可以打开微信小程序听一听哦

6、微信记账（小程序）

推荐理由：同步微信消费记录

以前没有记账的习惯，后面发现微信这款真的太棒了，自动同步微信端所有的收支消费情况，然后每日发送报表，每日消费一目了然。给我们这种懒人提供了大大的便利呀

7、网易 蜗牛读书 （iOS/Android）

推荐理由：一款阅读软件

一贯的网易系画风，清爽简洁，用户体验友好。最多只能放3本书的极简书桌界面，解决选择困难症。超适合用碎片时间读书的人，地铁公交车上打开看一看真的增长知识呀

8、 影视大全 （iOS/Android）

推荐理由：资源丰富的美剧宝典

我平时主要看美剧居多，偶尔也会追下热门韩剧，日剧，提供有1080p画质，整体资源较全面，当然不足也很明显，最新版广告较多，如果你对日剧、泰剧着迷的话，可以试试这款app。

9、NOMO（iOS/Android）

推荐理由：一款拟物风格的复古相机应用

超真实感的胶片相机，但比胶卷相机更简单好用。无论是相机纹理的质感，还是吐出相纸的音效，都透露出浓重的古早味道，用这样的app拍照，连心态都会变得不一样。

10、美图秀秀（iOS/Android）

用了好多年的软件，无论是拍照还是P图都是各类app中的佼佼者吧，也许是用习惯了美图，其他app用起来感觉没那么上手。美图里有多种类型的拼图格式。比较迎合女生市场，板块风格都是小清新，自然风。做出来的图简洁大方，有高级感。

还在等什么？快下载起来，给生活加点料！

为什么这个问题会邀请到我呢~苹果那么贵~怎么买得起~买不起，怎么可能知道它有什么应用~不知道它有什么应用，我怎么知道那些应用能够提高生活质量呢？

所谓“工欲善其事，必先利其器”， 下面介绍几款个人体验比较好的软件。 手机上的码字神器——桔子写作 乍看之下似乎平淡无奇的桔子写作，除了软件小巧，切换流畅外，还有手机码字的绝佳体验，简单顺畅，背景颜色都可以更换，还可以云同步，适合没事儿喜欢写点儿东西的人。 行走的u盘——天翼云盘 专注于储存备份的app,保密性强而且不占内存，总之我设定自动同步后将照片呀视频呀还有文件呀全放上去了，还很方便分享，空间又大几乎用不完咯~现在人人都需要一个云盘呐！ 简单的Timeline——Daygram 这款日记APP只能记录简单文字，而且不能换字体，功能简单明了无压力，临睡前哪怕写一句“今天看了一场美妙的**”，好像都很合适的样子，适合那些每日一记或者喜欢发牢骚的朋友。 多方位学习——Duolingo 这是一个语言学习类App，产品设计实在太赞，思路也很好，可以帮助想要学习外语（英语、法语、西班牙、德语等）的朋友，最起码它足够好玩有趣。 告别健忘——滴答清单 把脑子里每一件事情都写下来，如果担心遗忘就设置提醒，做完的事情及时打勾，搞定。一款帮你高效完成任务和规划时间的应用，你可以使用它来做待办事项和日程管理。 最好的移动浏览器——Google Chrome Google Chrome移动版非常棒，因为它速度很快，便于使用，而且还能和你电脑上或笔记本上的Chrome网页浏览器同步。此外，它还支持打开无限量的网页标签，并能减少你一半数据流量。 型男型女必备——keep 你的移动健身教练，随时随地练就完美身材，支持运动减肥，毕竟 健康 才最重要，keep的视频很详细很好学，没器材的在家就可以做，有好多健身大神发的动态，会更有动力。 这期的iOS应用就此结束，希望对你能有所帮助，下次再补充！！！

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