电脑打多了手麻木不灵活怎么办

电脑打多了手麻木不灵活怎么办,第1张

“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
如果不严重的话建议减少对电脑的使用,多休息,如果情况不好转建议到医院进行咨询治疗。
对患病早期、症状较轻者,可用小夹板等固定腕关节于中立位1~2周,多数患者有效果。另外,可采用腕管内皮质类固醇激素封闭治疗。通常用曲安奈德(曲安西龙、确炎舒松A)05g加2%利多卡因1ml局部封闭,每周1次,用3~4周。封闭方法为:在远侧腕横纹紧靠掌长肌腱(如掌长肌腱缺如就在环指的延长线)尺侧进针,针尖指向中指,针管与皮肤成30°角,缓缓进入腕管约25cm。如果引起感觉异常,则需退出针头重新定位。有人调查,封闭3次后,81%的患者有缓解,持续1天至40个月不等,但通常2~4个月后复发。如果第一次封闭后无效,则不能再次封闭。还有人发现,局部封闭的效果和手术疗效密切相关,局部封闭效果好则手术治疗的效果必然好。必须注意的是,如果患者患有类风湿关节炎、糖尿病、甲状腺功能低下,则必须首先积极治疗原发病。

第一、颈椎病
颈椎病是常见的颈部疾病,由于长时间伏案工作或低头玩手机所致。患有颈椎病后会使颈椎间盘突出或关节增生肥大,进而压迫邻近的颈神经根,就会导致手部发麻。为了避免手部发麻,应做好颈部的保护。
第二、脑卒中
脑卒中是脑部疾病,患病之后肢体肌力和肌张力会发生改变,主要为四肢无力、头晕恶心、耳鸣耳聋等等。此时也会出现手部发麻的现象,尤其是高血压、糖尿病、高血糖患者,一旦发现手部发麻,要考虑脑卒中问题,并及时就医。
第三、腕管综合征
日常生活中人们发现双手无力、发麻且有僵硬刺痛感时,需要警惕腕管综合征。该病症具体表现为手腕、手指发麻、拇指外展能力减弱等等。患该病后会影响正常的生活工作,因此要以正确的方式进行改善,恢复手部的灵活性。
手部出现发麻是一种常见的现象,发病的原因是由于周围的神经得不到充足的供血。引发发麻分为生理性原因和病理性原因,生理原因如手部过度劳累、或受到外力的压迫。而病理原因如颈椎病、脑中卒等等,此时应立刻到医院就医检查,并采取积极的方式进行治疗,恢复手部发麻的状态,也恢复身体健康。


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