电脑打多了手麻木不灵活怎么办

“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
如果不严重的话建议减少对电脑的使用，多休息，如果情况不好转建议到医院进行咨询治疗。
对患病早期、症状较轻者，可用小夹板等固定腕关节于中立位1～2周，多数患者有效果。另外，可采用腕管内皮质类固醇激素封闭治疗。通常用曲安奈德(曲安西龙、确炎舒松A)05g加2%利多卡因1ml局部封闭，每周1次，用3～4周。封闭方法为：在远侧腕横纹紧靠掌长肌腱(如掌长肌腱缺如就在环指的延长线)尺侧进针，针尖指向中指，针管与皮肤成30°角，缓缓进入腕管约25cm。如果引起感觉异常，则需退出针头重新定位。有人调查，封闭3次后，81%的患者有缓解，持续1天至40个月不等，但通常2～4个月后复发。如果第一次封闭后无效，则不能再次封闭。还有人发现，局部封闭的效果和手术疗效密切相关，局部封闭效果好则手术治疗的效果必然好。必须注意的是，如果患者患有类风湿关节炎、糖尿病、甲状腺功能低下，则必须首先积极治疗原发病。

第一、颈椎病
颈椎病是常见的颈部疾病，由于长时间伏案工作或低头玩手机所致。患有颈椎病后会使颈椎间盘突出或关节增生肥大，进而压迫邻近的颈神经根，就会导致手部发麻。为了避免手部发麻，应做好颈部的保护。
第二、脑卒中
脑卒中是脑部疾病，患病之后肢体肌力和肌张力会发生改变，主要为四肢无力、头晕恶心、耳鸣耳聋等等。此时也会出现手部发麻的现象，尤其是高血压、糖尿病、高血糖患者，一旦发现手部发麻，要考虑脑卒中问题，并及时就医。
第三、腕管综合征
日常生活中人们发现双手无力、发麻且有僵硬刺痛感时，需要警惕腕管综合征。该病症具体表现为手腕、手指发麻、拇指外展能力减弱等等。患该病后会影响正常的生活工作，因此要以正确的方式进行改善，恢复手部的灵活性。
手部出现发麻是一种常见的现象，发病的原因是由于周围的神经得不到充足的供血。引发发麻分为生理性原因和病理性原因，生理原因如手部过度劳累、或受到外力的压迫。而病理原因如颈椎病、脑中卒等等，此时应立刻到医院就医检查，并采取积极的方式进行治疗，恢复手部发麻的状态，也恢复身体健康。

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