汽车小知识：如何在车里舒服地睡觉

如果你在长途自驾游的途中想要休息但觉得酒店太贵，或者是穷游党单纯想省些房钱，那么你肯定经历过“以天为盖车为床”的夜晚。无论你是在游玩的旅途中还是在人生的旅途中暂无容身之处，能在车里睡个好觉都是必备的生存技能。一旦你在车里开拓出一片完美的区域，只要加上一点点小创意，就可以舒服地一觉睡到大 天亮啦 。

1、 如果天气较冷，记得买一个（或两个）睡袋。 在车里睡个好觉需要准备些什么取决于你所处的地点和天气状况。如果温度在零度以下，除了一条毯子和一个让头部保暖的帽子，你很可能需要两个睡袋才够（把一个睡袋套在另一个里面）。

2、 如果天气较热，找到一个既能让空气流通、又不会让小虫子有可趁之机的方法。 如果气温很高，你需要拿一件薄衣服挂在窗口，阻挡蚊虫的同时能流通空气。在这种情况下，天气是你需要考虑的重中之重。炎热的气候其实比寒冷更糟糕，因为你醒来时会觉得浑身黏腻恶心，还叮满了蚊子包。可以尝试将窗户打开一个2-3厘米左右的缝隙，寻找一个空气可以流通但蚊虫无法进入的中间点。

3、 所有能够让你睡得安稳的东西你都要准备好。 几包零食，一瓶水，一个用来找厕所用的手电筒，一个枕头，或者还有其他东西，务必要事先考虑周全，尤其当你准备在车里过上好几晚的时候。

4、 保持车里整洁。 你需要放车里的东西都是些必备用品，比如手电筒，水，一套衣服（除非你在旅行），和毛巾等等。除此之外的其他东西都会给你带来不便。一个干净整洁的车内环境才能让你安心入睡，而且睡眠空间足够会让人有意想不到的舒适感，但如果车里杂乱不堪、充满异味，那就大大增加了入睡的难度。

5、 不妨准备一块帆布。 帆布价格并不昂贵，而且能有效防止人们偷窥，通常情况下人们是不会看见帆布就怀疑车里有人在睡觉的，除非你的窗户上布满了雾气。而且帆布足够坚固，能有效帮助空气的流通。

1、 找到一个不会被警察开罚单的地方。 很不幸，在很多地方在车里过夜是不合法的。以下有一些能让你免于被警察“搭讪”的地点：

2、 所停之处白天的情况也要充分考虑到。 假设你在一片足球场旁边找到了一个空旷的停车场，午夜时分空无一人，自然是再好不过的选择。你可不希望早上醒来后不得不面对球场上无数小孩子的尖叫声，以及他们的妈妈们不时朝车内投来的斜眼和怀疑吧。

3、 将车头朝向正确的方向。 考虑以下两个方面：

4、 选一个有厕所的地方。 人有三急，如果你睡到一半想上厕所，走两步就能解决问题的地方才是王道。如果是夏天的话，公共海滩还能让你舒服地洗个澡。

5、 尝试伪装自己。 如果你担心被发现，建议做一些伪装，让自己没有那么显眼。你可以在车顶披一块帆布，或者在车里放一堆东西掩人耳目，又或者在身上盖一堆亚麻布料。

1、 入睡前上一趟厕所。 憋着尿是永远不会睡得安稳的，尤其当你还是睡在车里的时候。晚上把车停好后，务必去一趟厕所再睡。你会庆幸自己做了这个明智的决定的。

2、 考虑开一点窗。 同样的，开多大也取决于你当时的温度气候。其实不管气温高低，车内都会变得闷热不通气（因为你睡在里面），所以不妨稍微开一点窗户。如果是天冷时盖着毯子的状态下，开窗反而能让你感觉好些。

3、 服一片阿司匹林。 如果你在不舒适的条件下很难入睡，或者醒来时身体很容易酸痛，建议你睡觉前吃一片阿司匹林，能让你更快入睡，睡得更香，同时醒来后身体不会那么酸痛。

4、 调整座位。 将座椅调整到最舒服的状态。如果你在后座睡，那就把前座移到最前，获得最大的活动空间。把安全带的插口掖好，防止半夜被它硌到背。

5、 不要多穿或少穿，服装要舒适得体。 万一有人来敲门，你需要正好穿着衣服，并且是可以见人的衣服。所以要穿得舒服，但也要得体。运动训练服最为合适，因为在万不得已的情况下你也能迅速起身，开着你的“睡床”秒速逃跑。

6、 告诉自己生活是多么甜蜜快乐、无拘无束，以此来催眠自己。 啊，不用为那价不符实的酒店房间付钱是多么幸福的事！而且用不了几晚，你的身体就会适应，说到底，睡在车上和睡在床上也没有什么天壤之别。有的人已经在车上睡了好多年依然安然无事，而你很快就会发现原因！

小提示

不能在车上睡觉的原因是:气温低的时候，容易感冒；气温高的时候容易缺氧。容易产生肌肉疲劳。如果通风条件不好，容易引起胸闷症状，可能使人窒息。在车内休息的注意事项如下:开窗通风:保持空空气流通。留个小缝隙可以起到空气流的作用。打开内外循环模式:保持车内温度和空空气质量。为了保持空气体在车内的顺畅循环，循环模式改为外循环模式。定期检查排气管:防止一氧化碳中毒。因为汽车尾气排放的一氧化碳如果泄漏到车内，会逐渐积累，浓度升高，导致中毒。如果排气管损坏，废气更容易进入车内，导致隐患增加。

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