使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。
在 *** 作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕05M以外。此外，在 *** 作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
如何避免手机辐射
随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。
手机别放枕头边据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出30％。使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80％。
因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。莫把手机挂胸前许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。
手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧，防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。
挂在腰部影响生育据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30％。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。
专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响
如何避免受到电磁辐射污染的侵害
随着科技的高速发展，各种各样的科技产品、家用电器走入人们的生活，这一切都大大地提高了人们的工作效率、改善了人们的生活，不敢想象，如果没有了这些带电设备人们的生活将会怎样？可是随着城市周围的高压电、发射塔越来越高，家中的电器设备越来越多，人们感到便利的同时，也在受着伤害。目前电磁辐射污染已成为继水、空气、噪声之后的第四大环境污染。如果有一天，您所住的房屋突然被告知处在比较严重的电磁辐射当中，您会怎么样呢？这些众多的家用电器中您能找出辐射量比较高的电器都是哪些吗？什么是电磁辐射？专业的角度来讲，电磁辐射就是能量以电磁波的形式通过空间传播的现象。在我们家中几乎任何的电器都会产生电磁辐射。比如微波炉、电视机、电脑、手机等！
电磁辐射和电磁辐射污染的区别？
其实电磁辐射和电磁辐射污染是两个概念，任何带电体都有电磁辐射，当电磁辐射强度超过国家标准，就会产生负面效应，引起人体的不同病变和危害，这部分超过标准的电磁场强度的辐射叫电磁辐射污染。
手机基站辐射对人的身体有什么影响？
这是一种比较普遍的现象，在市区内的许多居民楼上都安装有手机基站。部分市民担心这样的装置所产生的电磁辐射是否会对人体产生危害。其实，这个问题，大家没必要担心。手机辐射与手机基站辐射的不同。一般一部手机的电磁辐射值在003-07之间，而一个手机基站的辐射值在10微瓦。一个手机基站所产生的辐射值比一部手机的值高不出多少！
另外，电磁辐射是距离越近、受辐射时间越长，所受到的伤害越深！而我们一般的居民家楼屋顶上安装的手机基站离我们的距离为安全距离，所以大家完全可以放心！
电磁辐射会对人体产生哪些危害？
因为每个人的身体抵抗能力不同，每个人会出现不同程度的症状。一般受到电磁辐射污染会引起头疼、失眠、心率不齐等中枢神经的问题。同时，对于有些人的眼睛可能产生影响，出现视力下降、皮肤病等现象，重的还有可能致癌。对于孕妇可能导致流产，安装了心脏起博器的老人尤其要注意。同时，不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，因此大可不必对电磁辐射“草木皆兵”。但是，对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人应采取防患措施。
哪些物品会产生电磁辐射？
我们在生活中使用的家用电器，都有一定量的辐射，但是正规厂家生产的品牌一般都符合规定，电磁辐射不会超标，不会带来危害。
专业人士走进一户居民家中，对这位先生家中的电磁辐射进行了实地测试！
张先生是一名公务员，由于工作需要，他家里的电器特别多，光电脑就有三台，两个电视、两个微波炉，再加上其他的电器设备同时运作，释放的电磁辐射肯定不少，他从朋友处听说电磁辐射污染有可能造成危害，为了保证一家人的健康，特别请来了专业人士到家中进行全面的测试。
平时电脑用得最多，测试从这里开始，测试仪显示在003左右，电视周围好象就高一些，在01—008之间，而手机也经常使用，测试结果是03，明显又比其他两项高。
经过检测家中微波炉的辐射量是最高的。那微波炉的辐射量是否超标呢？经室内环境检测中心的周技师介绍，辐射量符合国家规定之内都是合格的，看来张先生一家不必担心了。
我们应该采取什么措施来防止受到电磁辐射的侵害？
电磁辐射虽然有危害，但在这个电气时代，只要采取一些积极有效的防护措施，就可以大大减少这些危害。
防患措施中比较有效的方法是购买一些防护的用具，对于家庭主妇、孕妇、长时间 *** 作电脑的人来说，很有必要。
防护服：包括外衣、马甲、围裙、孕妇装等，由特殊纤维制成，具有较好的防电磁辐射、抗静电作用。尤其是有微波炉的家庭，最好配备防护围裙，可有效防止电磁辐射。对于孕妇来说如果接触电器设备，一定要穿上防护肚兜或防护装，保证胎儿的健康生长。
防辐射屏：具有防辐射、防静电、防强光等多种作用，对保护视力也有一定的效果。
另外一个方法就是要注意时间和距离。
伤害程度与时间成正比，也就是说接触电磁辐射的时间越长，受到的伤害越大。而与距离成反比，距离拉大十倍，受到的辐射就是原来的百分之一，距离拉大一百倍，受到的辐射就是万分之一。
对家中具体的电器设备防护分为：
一、 微波炉
警惕指数：★★★★★
微波炉利用微波具有热效应这一特征，达到加热、煮熟食食品的目的。研究表明，微波炉所产生的强电磁波严重超标可能会诱发疾病。
应对方法：
1、微波炉在开启后最好离开一米左右
2、经常用微波炉烹煮食品可以穿着屏蔽围裙、屏蔽大褂。
3、微波炉在使用6到7年后最好淘汰更新。
二、电脑
警惕指数：★★★
应对方法：
1、如果不得不长时间使用电脑，应注意及时洗脸。
2、使用电脑应保持端正的姿势，人与电脑屏幕的距离最好保持在70CM以上。
3、电脑后部及两侧的电磁辐射强度不亚于屏幕的强度，要最好保持在120CM以上。
4、液晶显示器对人体伤害较小。
三、电视机
警惕指数：★
应对方法：
1、电视机不宜与其他电器摆设得过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2、电视机与人的距离至少应在2米以外，不应离屏幕太近。
3、电视机与其他电器最好不要摆放在卧室。
另外还要注意，对很多人来说，躺在床上读书、看报是一种生活情趣。可是象收音机、随身听、手机等小的电器不适合放在床头，以免受到电磁辐射。
最后，如果长期处在电磁辐射源中，身体感到不适，应尽快找有关部门进行监测、测试，找出辐射源。避免长期受到伤害。
-------------------------------------------------
怎么保养自己的身体呢？
面部防护
上网虽不致如临大敌，
但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
2彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
3养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
5常做体 ***
长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体 *** ，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体 *** 运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
电脑对皮肤的3大致命伤害
电脑对皮肤的伤害——
第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。
第二：长有斑点。
第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。
许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。
先说皮肤干燥
道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。
权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合症"它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。
除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。
注重肌肤的美白
重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。
娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列可以改善肤色。
这些产品不只运用有效的美白成份与科技，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。
眼部问题
长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度痨劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？
眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。
眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。
长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！
你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!
如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。
分辨率通常用1024768，17"显示器的推荐值。如果做文字工作，视力又不太好，可以调到800600；如果做Cad图还是要1024768最好，并且把任务栏调为自动隐藏。
你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。
另外：1建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。
2可否考虑CRT显示器换成液晶，保护你的眼睛。也许你没权？
对皮肤:有一定害处，电脑有辐射，静电，容易吸引灰尘之类的有害物质，所以建议长期
面对电脑的需要多吃水果，常洗脸。 电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。
因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。
你看，一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。
针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：
像油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，嗯，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果哦~
还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。
再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。
而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋友，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征哦！
如何来解决电脑性的皮肤。
在内调方面，大家不妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。
绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。
而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。
在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；
那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！
胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。
大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A，我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的效果呢~
再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。
平时注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。
以上就是内调部分。现在根据不同环境和肤质看一下如何进行外在的改善：
1， 针对油性肤质，平时一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的，重要的是以：清爽无油脂的补水。洁面的产品选择弱酸性，不要选择碱性的。因为碱性的当时是会洗的很干净，但1至2个小时以后皮肤出油的情况就会变得严重了，尤其是T区，和两颊，这也是毛孔粗大的一点哦。所以飞扬提醒大家，记得用弱酸性洁面产品~那如何来区别洁面产品的酸碱性呢，到药店去找找PH值试纸吧。
2， 化妆水方面，使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。其实油性肌肤是最需要补水的了。而不是控油。也只有补水才可以帮助表面控油。油份多了，那么水份相对来说就会分泌量减小，这也是为什么油性肤质的人易变成油性缺水性肤质的关键所在了。
3， 那，现在第三个就是就是痘痘了。油性皮肤的人无论是内在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就会趁机而入~从你美丽的肌肤内，人家是破茧而出我们是破皮而出了。
针对痘痘，我们要采取内外兼攻的方法。内在的除了加强饮水量，保持每日晨便，多以粗纤维为主，还要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉类、油腻的、甜食等。很多朋友不知道，其实甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会引起体内维它命B群的代谢变慢，会长出黑头，因为T区是皮脂腺最丰富的地方，B群代谢减缓，那么T区就会更油了。所以杜绝甜食，也是很重要的一点哦！
外在方面，使用清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系，配合内调。要知道，80%的内在调养加上20%的外在保养，以及你的天天好心情，才会真正的改善皮肤。
4， 油性肤质，还有一点，就是每周做去角质的工作，以及清洁面膜。同时，别忘了给皮肤清爽的补水：）补水也会使毛孔收敛呢。
现在说说干性肤质，坐在电脑面前如何来改善呢？
干性肤质，在选择基础套系的时候注重含有长效保湿因子的成份，比如沙粒经常会和朋友们分享一些保湿的明星成份，像：粘多糖、胶原蛋白、透明质酸。啊，这个秀明质酸应该算是新晋的保湿明星了：）现在很多种护肤品中都含有它呢~保湿效果也对来说不错哦！
除了保湿，就是补水。而补水与保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水份，再来进行保湿，帮助水份长效留住水份。
水份充足了，皮肤首先避免了敏感。而且为保湿做好了充足的准备。同时，皮肤补水的工作做的好，也不容易引起，干性肤质的脂肪粒的产生哦！
说到脂肪粒，其实它的形成有一种原因就是因为皮肤干燥，有了小创口，而我们再使用保养皮的时候，引起了毛囊角质化，也就是脂肪粒了。
再说说保湿，选择长效保湿因子，比如透明质酸、尿囊素等。别看尿囊素这名字不好听，可它是干性和敏感性肤质的救星呢，可以起到非常好的安抚效果哦！还有洋甘菊这种菊类物质，也是抗敏的。
为什么要把干性和敏感性肤质放在一起说呢？就是因为干性非常容易变成敏感性肤质：）
在此，外在保养方面注意补水和保湿。
内调方面，注意多多补充胶原蛋白的物质，无论你是从水果的果胶中摄取，还是骨头汤，或者是肉皮中摄取，都是非常好的。帮助皮肤有光泽，和保湿：）
而混合性肤质，偏油，就参照油性的做法，注意加上清爽补水；偏干，就参照干性肤质的方法，注意长效保湿：）
现在重点说一说，敏感性肤质吧。这样的肤质最受不了干燥，和空调的环境了。皮肤会发干，而且容易遇冷和热面部潮红。起斑斑和痘痘。而对付这样肤质最关键的一点还是补水及保湿。因为敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不太建议使用去角质的东西，而注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，这样即使面对空高和电脑，也不怕了~
再配个喷雾吧：）舒缓和保湿类型的非常不错。无论你是什么肤质，喷上一喷，即可释放你紧张的情绪哦。
以上四种不同的肤质，都不要忘了使用眼霜：）因为眼部肌肤的老化程度也是很快的。可以在眼部使用无酒精无香精不刺激的保湿和柔肤效果的水来打底，帮助眼部保湿。效果会非常好。
这几点都是要注意的：）
其实还有一些也是很关键的，比如你可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气和彩妆；还有就是适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的，都是非常好的抗辐射的食物呢。
平时在食物中多以绿色为主，养成多吃弱碱性食物的好习惯：）
摘自： 电脑 *** 作者的合理膳食
人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑 *** 作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。
为了防止电脑 *** 作者患上述职业病，应注意合理膳食。
早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。
中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。再给你个建议提问的时候请想好再提 不是任何人都有义务 有时间陪你改来改去的
超过三次的补充和追问 会被扣分请本着互相尊重的前提获取自己想要的信息
如果看到一个答案就改一次问题,那还要答案干嘛
都等你确认提完再议吧
我给你个建议 无论别人说某商家如何好
不要只轻信说词
一定要自己亲自体验 或者检测一下
现在网站的速度全球测试工具也很多 可以看到亚洲 欧洲的访问速度如何
不必只局限于某一个商家
服务器不仅仅是速度问题 还有价格 售后 等各种因素 要综合考虑
为什么有个词 叫性价比 就因为有些商家声称以质量为先 但价格也很优先 奇高
另外 以我们十年的网络服务器运营经验而言
全世界包括美国五角大楼官方服务器 都不可能大言不惭无断点
虽然以后有可能出现类似的技术 但是至少现在没有
就合同法而言 夸张的 不实的 虚构的内容 也不受法律保护
大多数机房 签合同也只敢签99%连通率
就连中国电信都能断网 机房用各通信商线路 只是个三级技术商 谈何无断点
只不过 像我们有能力和负责任的商家 一般对责任内的故障 提供业务补充 甚至高达十倍
但是一些小商家 没抗风险能力的 就谈不上弥补了
祝你早日找到满意的服务器 也希望有时间愉快的合作你最好别玩DNF，看了这个文章就知道
并不是本人
告诉你们，腾讯公司的游戏很好玩。如DNF、飞车、寻仙等。
可是，腾讯公司真的很烂。
玩DNF，刚上线几十秒就断线，连同学都带不了。
后来上了网站看了一下，批评TX的文章真的很让我暴怒。
我把其中一篇给你们看看：
大家好，写这篇文章的时候，我已经不是腾讯的员工了，终于可是说出自己心中的话了，做客服xx部的经理16个月零9天，除了周ri以外，每天的心情都很压抑．除了压抑还是压抑，看到的所有美好的事物在我的脑海里都扭曲了．早在dnf进入内测的时候，从韩国派来了一个25人的技术／服务人员组，初期对我们进行了大量的培训，不得不承认，做了这么多年，很多东西我都没接触到人家那么深，尤其是其中有个23岁的小伙子，乔惠安，彻底否定了我以前学过的很多东西，那段时光是美好的．．．（这里就不多说了）．按合同要求，所有服务器包括相应内部处理程序，必须从韩方一次性付款购买（很多公司因为这个门槛太高放弃了），这在当初的谈判会上的争论是相当激烈的，而我们的xxx老总最后也答应了这个要求，知道所有服务器开放完毕，所有设备都已经到位，资金全部从上海银行贷款，应该说，走到这步，我当时真的很高兴，看到了公司的潜力，看到了自己的未来．公测结束后，相应的问题表现出来了，将近60％的玩家因为掉线频繁暂停或者放弃了dnf并且第一波营销（节日活动，网站宣传等等）受挫，业绩直线下滑，好几个部门的负责人被迫辞职，我在客服能
幸免遇难，也是幸运中的幸运了．为了扭转这样的形势，公司再次贷款，加大了投入的力度，但是事实还是无法改变，（ps 在这里说一个细节，服务器在线最高峰值纪录是3700（约等于）人，也就是说，不是像你们所想像的那样，每组服务器容纳4400个玩家）．自从央视报道青少年沉迷网游后，客服的压力瞬间增大，每天成千个家长的电话，我们服务人员8小时连去wc的时间都没有．国家文化部推出的防沉迷系统，对腾讯的影响真的很大，大到银行派专人监控腾讯的财务报表，并且暂时性停止对腾讯的贷款．韩方的销售人员在调查的了中国24个城市后做出决定，要求腾讯提高服务器质量，满足更多玩家的合理要求，关于设备的问题争论了好几个星期，才终于允许腾讯自己购买设备，于是你们的恶梦和我的恶梦也就开始了，多了我不想说，心细的玩家自己能发现，哪怕是在人最少的顺畅服务器，也会很卡，哪怕当时在线人数＜1000人，为什么呢？因为几个区在同一个机房，9个交易场和4个普线共用一组服务器，现在明白了吗？没有新的设备，没有任何更新．关于决斗场服务器的问题更严重，用n年前旧的服务器在工作，虽然在当时，这组服务器是被誉为#$#@$#@$#,但是对于dnf这样高质量的格斗游戏来说，只能用”不配”二字形容．还有些东西大家是不知道的，比如 如何维护服务器，所有的技术人员对韩方的技术不熟悉，深造人员去的一半就没再回来，维护只是关机，备份，抽取纪录等等，大概1小时的工作．而和韩方当初培训时候的5小时维护，硬件软件的检测，真是小巫见大巫了．现在离开了腾讯,离开了深圳，虽然渺茫了，但是终于离开了那种压抑的环境，特别特别喜欢看范伟演的部片子 求求你表扬我，作为dnf的客服人员，每个人都是这么想的，请大家不要在跟我们这些客服人员生气，我们为了吃饭，什么都不能多说，请不要在辱骂gm，他们的谈话纪录每天都被审查．员工合同有这么一条，每月增加补助400元，当解约后3年不得从事相同行业的工作，不得泄露公司内部受控文件，及信息．．．．．．．．．．腾讯你想当我爸爸？儿子我现在长大了，你管不着 、
我匿名写下了这封帖子，是因为我暂时并还不想丢掉饭碗。在十一前些ri子，韩方中国考察队在访问中国各大城市后，要求腾讯新增区并提高新服务器质量，但是由于腾讯资金不足，再加上防沉迷系统的压制，无法自费购买由韩国原装的服务器，几个星期的激烈会议后，韩方同意腾讯自行购买其他服务器，但韩方中断了腾讯的技术支持，也就是说，韩方在更新版本及发现故障后不给予腾讯任何帮助，腾讯也因为种种原因，在出现故障后网络系统一直没有更新，服务器的运转质量也越变越差，而目前最热的针对外挂进行的封号风波也越演乐烈。腾讯自行对服务器的维护，其实仅仅不到1个小时，按原技术要求，需要检查网络系统，服务器设备，每ri备份，每台服务器拥有2个备用电源，而 腾讯的维护仅仅每周一次备份，其余工作没有执行，一但出现大问题，只会频繁的重启服务器，这就是为什么大家看到3天2头都在维护。也有部分原因，因为腾讯的专业工程师仅仅只有40人，大多为新人，根本检查不出问题，再加上没有过硬的诊测技术，导致服务器自动检测误封大量帐号的现象。然后再告诉你们几件事：细心的人会发现，每个服务器基本从早到晚都拥挤，而上线后发现有的人数并不如服务器所显示的那么膨胀，其实有几个区就是原05版qq聊天用的服务器，明白了吧？腾讯对于韩方让其自行购买服务器，也就是说腾讯根本没有购买服务器，而是腾出5分之2的聊天服务器来运行dnf，我原以为用不到2个星期就会崩溃，居然能用了几个月，而且还没有任何的维护，真是奇迹。不过现在各区已经彻底崩溃。。。服务器的上限改成了1800，就好象用128的内存玩dnf一样的概念。玩家们应该非常清楚，服务器是什么状况，湖北2区的服务器在一个小房间里，其实只是比其他房间小，也有400多平方，但只有8台服务器，也就是说，每6个游戏中的服务器，实际上是合在一个机器里的。我只是想告诉大家一些确切的消息，也许我很快就会离开，放弃这份压抑的工作但我最后有个请求，gm每天的聊天记录和电话都是有记录的，无法跟玩家说出真心的话，希望大家不要用辱骂的语气和gm对话，我们真的很无奈，gm也是人，kao别人吃饭的一个人。
等DNF换了运营商再玩吧！
真的很无语~！！！
还有一个：
希望大家复制了接着发，我4星的现在只剩一星了，怕什么，这等级没用，让他们删吧~！只是体力不够发了~！我来数一下好了：第7次删贴！
我的贴也许会很快被删掉，请大家抓紧时间看完。
我先要说的是非常鄙视TX。
首先大家是不是经常掉线呢，也许我问的是废话。答案是肯定的。
维护了一天、两天、三天、掉先率一样非常高，我是43及的白手，但每半个小时就会掉一次线，我忍受了在忍受，但今天我实在受不鸟了，今天我花了80元冲点，买了100个复活币打算单刷雪欲的王者刷到45及，可没想到每到BOSS的时候都会掉线，刷10次至少有7次以上掉线，《因为是单刷所以比较慢》于是我在网上查了很久，在一个网站里面发现了一点。上面是这样说的。
DNF的玩家请注意了：
TX为了赚回DNF的代理本钱，使用自己内部开发出来的系统程序，随机抽出玩家的掉线率，而且使用此程序后DNF会成为系统程序，只要掉线会带连宽待一起掉，所有游戏只有此游戏是系统程序，每个玩家的掉线时间基本不相同，有的是30分钟，有的是35分钟，40分钟等等，而且DNF所带的疲劳系统也是TX为了暴利的手段之一，疲劳直本来就很少，这样一掉线疲劳直基本没怎么用就没了，黑钻为什么20元一个月呢？而且唯一的用处就是增加疲劳直，当然也有非常少的经验加成，所以玩家为了有更多的疲劳值，纷纷跑去冲黑钻。而且QQ网吧也有疲劳直加成，所以有大部分完家会去QQ网吧玩，这样又是TX暴利的手段之一。而且里面的点卷装备一共有9样，永久的是大约28元一样，9样是252元，100个玩家是25200元，1000个是252000元大家自己算算吧，而且点卷有属性加成，他们的终止是你不买点装永远也别想有人家强，所以这是他们最的毒的做法。
谢谢大家支持本网站
天啊，我看完这些我已经没话好说了，TX真是太垃圾了，为了自己的利益，不管玩家的心理感受，我们何必在为这样的垃圾公司来浪费自己的精力与时间呢？当然还有最重要的金钱，我看完之后，将所有的装备丢像商店，游戏币丢在了地上，然后立刻删了号，开始还以为会很心疼，可是删玩后觉得心情轻松了很多。游戏真的是好游戏啊，大家觉得呢？可是TX的人品，哎~~~实在太差了~！！！！！！
也许更换代理商我会回来，我一个玩家不算什么，但大家都支持呢？所以大家把TX顶下去~！！！！！
大家复制了接着发
推荐一款我正在使用的免费云服务器——阿贝云。
而且云服务器不是说就便宜了，相反会比一般的VPS都贵。因为它相对于来说，扩展比较方便。云服务器是网站做大了、有很高收入的时候一个不错的选择。
云服务器是云计算服务的重要组成部分，是面向各类互联网用户提供综合业务能力的服务平台。平台整合了传统意义上的互联网应用三大核心要素：计算、存储、网络，面向用户提供公用化的互联网基础设施服务。
云服务器的业内名称其实叫做计算单元。所谓计算单元，就是说这个服务器只能算是一个人的大脑，相当于普通电脑的CPU，里面的资源都是有限的。
你要获得更好的性能，解决办法一是升级云服务器，二是将其它耗费计算单元资源的软件部署在对应的云服务上。例如数据库有专门的云数据库服务、静态网页和有专门的文件存储服务。
/buy 物品ID物品ID：
1 墨镜
2 工用牛仔裤
3 橙色连帽衫
4 鹰火突击步q
5 鹰火机瞄
6 军用d匣
7 军用消音器
8 垂直握把
9 红色书包
10 警察背心
11 红色面罩
12 俄罗斯帽
13 豆罐头
14 瓶装水
15 医疗包
16 斧头
17 军用d鼓
18 森林狼狙击q
19 森林狼机瞄
20 森林狼d匣
21 8x缩放镜
22 红十字缩放镜
23
24
25
26
27 高礼帽
28 汽油桶
29 枫木窗防护杆
30 枫木路障
31 枫木地基
32 枫木门框
33 枫木墙
34 枫木窗框
35 枫木平台
36 枫木支柱
37 桦木原木
38 桦木棒
39 枫木原木
40 枫木棒
41 松木原木
42 松木棒
43 军用d药箱
44 民用d药箱
45 桦木路障
46 松木路障
47 桦木窗防护杆
48 松木窗防护杆
49 桦木门框
50 松木门框
51 桦木地基
52 松木地基
53 桦木支柱
54 松木支柱
55 桦木平台
56 松木平台
57 桦木墙
58 松木墙
59 桦木窗框
60 松木窗框
61 枫木板材
62 桦木板材
63 松木板材
64 绳子
65 铁线
66 布
67 金属废料
68 金属片
69 胶带
70 胶水
71 钉子
72 空罐头
73 炸药
74 砖头
75 化学品
76 喷灯
77 番茄酱罐头
78 鸡汤罐头
79 金q鱼罐头
80 罐装可乐
81 MRE军粮
82 薯片
83 巧克力
84 棒棒糖
85 燕麦卷
86 能量棒
87 意面罐头
88 熏肉罐头
89 牛肉罐头
90 沙丁鱼罐头
91 盒装苹果汁
92 盒装葡萄汁
93 瓶装红牛
94 瓶装椰汁
95 绷带
96 夹板
97 *** 手q
98 *** d匣
99 眼镜蛇手q
100 眼镜蛇d匣
101 法国步q
102 法步机瞄
103 法步d匣
104 消防服
105 棒球棍
106 曲球棍
107 左轮手q
108 左轮d匣
109 猎鹰犬步q
110 猎鹰犬机瞄
111 猎鹰犬d匣
112 单散霰dq
113 12口径霰d
114 单散机瞄
115 紫色浆果
116 蜜獾冲锋q
117 #NAME
118 蜜獾机瞄
119 俄制d药箱
120 厨刀
121 军刀
122 AK47突击步q
123 AK47d匣
124 AK47机瞄
125 AK47d鼓
126 尼克瑞夫机q
127 尼克瑞夫d匣
128 尼克瑞夫机瞄
129 Snayperskya步q
130 Snayperskyad匣
131 Snayperskya机瞄
132 龙牙机q
133 龙牙d匣
134 龙牙机瞄
135 高尔夫球杆
136 大锤
137 菜刀
138 锤子
139 瑞士刀
140 蝴蝶刀
141 手锯
142 锄头
143 脚架
144 民用消音器
145 水平握把
146 红点瞄准器
147 全息瞄准镜
148 红顶瞄准镜
149 军工q管
150 军用q口
151 战术镭射
152 战术手电
153 7x缩放镜
154 橙色衬衫
155 橙色T桖
156 橙色毛衣
157 紫色连帽衫
158 紫色衬衫
159 紫色T桖
160 紫色毛衣
161 绿色连帽衫
162 绿色衬衫
163 绿色T桖
164 绿色毛衣
165 红色连帽衫
166 红色衬衫
167 红色T桖
168 红色毛衣
169 **连帽衫
170 **衬衫
171 **T桖
172 **毛衣
173 蓝色连帽衫
174 蓝色毛衣
175 蓝色衬衫
176 蓝色T桖
177 白色连帽衫
178 白色毛衣
179 白色衬衫
180 白色T桖
181 黑色连帽衫
182 黑色毛衣
183 黑色衬衫
184 黑色T桖
185 黑色口罩
186 蓝色口罩
187 绿色口罩
188 橙色口罩
189 紫色口罩
190 白色口罩
191 **口罩
192 黑色无沿帽
193 蓝色无沿帽
194 绿色无沿帽
195 橙色无沿帽
196 紫色无沿帽
197 红色无沿帽
198 白色无沿帽
199 **无沿帽
200 黑色书包
201 蓝色书包
202 绿色书包
203 橙色书包
204 紫色书包
205 白色书包
206 **书包
207 肥佬裤
208 牛仔裤
209 工作裤
210
211 格子衬衫
212 卡其裤
213 灯芯绒裤
214 长裤
215 黑色背心
216 蓝色背心
217 绿色背心
218 橙色背心
219 紫色背心
220 红色背心
221 白色背心
222 **背心
223 警察衣服
224 警察裤子
225 警察帽
226 卡其短裤
227 工作短裤
228 灯芯绒短裤
229 短裤
230 厨师衣服
231 厨师裤子
232 建筑工衣服
233 消防衣服
234 消防裤子
235 吉利衣服
236 吉利裤子
237 吉利头套
238 吉利背心
239 厨师帽
240 安全头盔
241 消防头盔
242 农民衣服
243 农民裤子
244 农民帽子
245 黑色旅行包
246 蓝色旅行包
247 绿色旅行包
248 橙色旅行包
249 紫色旅行包
250 红色旅行包
251 白色旅行包
252 **旅行包
253 爱丽丝军包
254 破片手雷
255 蓝色信号棒
256 绿色信号棒
257 橙色信号棒
258 紫色信号棒
259 红色信号棒
260 白色信号棒
261 **信号棒
262 蓝色烟雾d
263 绿色烟雾d
264 橙色烟雾d
265 紫色烟雾d
266 红色烟雾d
267 白色烟雾d
268 **烟雾d
269 疫苗
270 琥珀色浆果(食用后画面幻化)
271 靛蓝色浆果(食用后画面幻化 中毒20%)
272 翡翠色浆果(食用后回复渴值)
273 赤褐色浆果(食用后画面幻化 解毒20% 回复饥饿值)
274 蓝绿色浆果(食用后中毒20%)
275 朱砂色浆果(食用后画面幻化)
276 手电筒
277 千斤顶
278 圣诞帽
279 圣诞衣服
280 圣诞裤子
281 枫木门
282 桦木门
283 松木门
284 监狱门
285 金属棒
286 金库门
287 金属窗防护杆
288 黑色铺卷
289 蓝色铺卷
290 绿色铺卷
291 橙色铺卷
292 紫色铺卷
293 红色铺卷
294 白色铺卷
295 **铺卷
296 16x缩放镜
297 灰熊反机械狙击q
298 灰熊d匣
299 灰熊机瞄
300 暗影猎手能量q
301 暗影d匣
302 暗影缩放镜
303 囚犯衣服
304 囚犯裤子
305 骑警裤子
306 骑警衣服
307 丛林军衣服
308 丛林军裤子
309 丛林军头盔
310 丛林军背心
311 医生衣服
312 医生裤子
313 骑警帽
314 商人衣服
315 商人裤子
316 枫木楼梯
317 松木楼梯
318 桦木楼梯
319 枫木开洞顶
320 松木开洞顶
321 桦木开洞顶
322 枫木斜坡
323 桦木斜坡
324 松木斜坡
325 枫木爬梯
326 桦木爬梯
327 松木爬梯
328 保险柜
329 萝卜
330 萝卜种子
331 种植箱
332 肥料
333 望远镜
334 军用夜视仪
335 玉米
336 玉米种子
337 水壶
338 生菜
339 生菜种子
340 番茄
341 番茄种子
342 土豆
343 土豆种子
344 小麦
345 小麦种子
346 弩
347 金属箭
348 枫木箭
349 弩机瞄
350
351 桦木箭
352 松木箭
353 枫木弓
354
355 桦木弓
356 松木弓
357 复合弓
358 复合弓机瞄
359 枫木火把
360 桦木火把
361 松木火把
362 营火
363 MS突击步q
364 MS机瞄
365 沙袋
366 枫木箱
367 桦木箱
368 松木箱
369 金属地基
370 金属门框
371 金属墙
372 金属窗框
373 金属平台
374 金属支柱
375 金属楼梯
376 金属开洞顶
377 金属斜坡
378 金属门
379 金属爬梯
380 双散霰dq
381 20霰dq子d
382 蒺藜
383 枫木地刺
384 桦木地刺
385 松木地刺
386 铁丝网
387 肾上腺素(使用后中毒5%)
388 吗啡(使用后中毒5%)
389 抗生素(解毒15%)
390 止痛药
391 维生素(解毒10%)
392 药片(解毒30%)
393 碎布
394 敷料
395 血袋
396 紫红色碎浆果(食用后画面幻化 中毒20% 回复饥饿值和渴值)
397 琥珀色碎浆果(食用后立即回满体力值)
398 靛蓝色碎浆果(食用后回复饥饿值和渴值)
399 翡翠色碎浆果(食用后画面幻化 回复饥饿值)
400 赤褐色碎浆果(食用后中毒20% 回复渴值）
401 蓝绿色碎浆果(食用后解毒20% 回复饥饿值和渴值)
402 朱砂色碎浆果(食用后回复饥饿值和渴值)
403 医疗包(使用后瞬间回复生命50% 然后缓慢回满血)
404 急支糖浆(解毒20% 回复少量生命)
405 机械衣服
406 机械裤子
407 工程衣服
408 工程裤子
409
410 黑色雨衣
411 蓝色雨衣
412 绿色雨衣
413 橙色雨衣
414 紫色雨衣
415 红色雨衣
416 白色雨衣
417 **雨衣
418
419
420
421 西装上衣
422 西装裤子
423 工程帽
424 爵士帽
425 黑色鸭嘴帽
426 蓝色鸭嘴帽
427 绿色鸭嘴帽
428 橙色鸭嘴帽
429 紫色鸭嘴帽
430 红色鸭嘴帽
431 白色鸭嘴帽
432 **鸭嘴帽
433 丛林贝雷帽
434 黑色头套
435 蓝色头套
436 绿色头套
437 橙色头套
438 紫色头套
439 红色头套
440 白色头套
441 **头套
442 枫木矮墙
443 枫木矮庄
444 桦木矮墙
445 松木矮墙
446 金属矮墙
447 桦木矮庄
448 松木矮庄
449 金属矮庄
450 枫木车库门框
451 枫木车库门
452 桦木车库门框
453 松木车库门框
454 金属车库门框
455 桦木车库门
456 松木车库门
457 金属车库门
458 发电机
459 聚光灯
460 面包
461 金q鱼三文治
462 盒装牛奶
463 盒装橙汁
464 芝士
465 灌装苏打水
466 烤奶酪三文治
467 BLT三文治
468 火腿三文治
469 火腿罐头
470 鸡蛋
471 蛋糕
472 瓶装可乐
473 瓶装苏打水
474 枫木步q
475 自制机瞄
476 自制缩放镜
477 自制消音器
478 自制d匣
479 桦木步q
480 松木步q
481 枫木瓶子
482 桦木瓶子
483 松木瓶子
484 竞技步q
485 竞技d匣
486 竞技机瞄
487 狼牙棒
488 沙漠之鹰
489 沙鹰d匣
490 电锯
491 金飞行员眼镜
492 3D眼镜
493 钥匙
494 神秘盒
495 土耳其毡帽
496 王冠
497 宽腰带
498 鹿角
499 纸
500 梳头巾
501 维京头盔
502 眼罩
503 鱼竿
504 生鳟鱼
505 生三文鱼
506 桦木鱼竿
507 枫木鱼竿
508 松木鱼竿
509 渔夫帽
510 渔夫衣服
511 渔夫裤子
512 熟鳟鱼
513 熟三文鱼
514 生鹿肉
515 熟鹿肉
516 皮革
517 皮质上衣
518 皮质裤子
519 RPG发射器
520 RPGd药
521 RPG机瞄
1000 Matamorez狙击
1001 VSS机瞄
1002
1003 VSS机瞄
1004 Kobra瞄准镜
1005 VSSd药盒
1006 眼镜蛇d药盒
1007 自适应上膛
1008 测距仪
1009 沙漠贝雷帽
1010 沙漠军用头盔
1011 沙漠军上衣
1012 沙漠军裤子
1013 沙漠军背心
1014 皮包
1015 隔离上衣
1016 隔离裤子
1017 隔离头盔
1018 MK14半自动步q
1019 MK14机瞄
1020 MK14d匣
1021 复仇者手q
1022 复仇者d匣
1023 警棍
1024 P50冲锋q
1025 P50机瞄
1026 d匣
1027 MP5冲锋q
1028 MP5机瞄
1029 MP5d匣
1030 平底锅
1031 铁铲
1032 撬棍
1033 木浆
1034 干草叉
1035 弯刀
1036 武士刀
1037 碎心者突击步q
1038 碎心者机瞄
1039 Kryzkarek手q
1040 Kryzkarekd匣
1041 尤里冲锋q
1042 尤里d匣
1043 尤里机瞄
1044 民用夜视仪
1045 南瓜籽
1046 南瓜
1047 南瓜派
1048 曲球面具
1049 南瓜灯
1050 安全区域保障机
1051 $5纸币
1052 $10纸币
1053 $20纸币
1054 $50纸币
1055 $100纸币
1056 $1硬币
1057 $05硬币
1058 巨大枫木板
1059 小枫木板
1060 巨大枫木框架
1061 小枫木框架
1062 枫木壁板
1063 枫木管
1064 巨大桦木板
1065 小桦木板
1066 巨大桦木框架
1067 小桦木框架
1068 桦木壁板
1069 桦木管
1070 巨大松木板
1071 小松木板
1072 巨大松木框架
1073 小松木框架
1074 松木壁板
1075 松木管
1076 琥珀浆果派
1077 靛蓝浆果派
1078 翡翠浆果派
1079 淡紫浆果派
1080 赤褐浆果派
1081 湖蓝浆果派
1082 朱砂浆果派
1083 枫木门框架
1084 枫木车库门框架
1085 桦木门框架
1086 桦木车库门框架
1087 松木门框架
1088 松木车库门框架
1089 金属门框架
1090 金属车库门框架
1091 巨大金属板
1092 小金属板
1093 金属壁板
1094 金属管
1095 枫木告示牌
1096 桦木告示牌
1097 松木告示牌
1098 金属告示牌
1099 4人基座
1100 C4
1101 地雷
1102 阔剑
1103 黑色雨伞
1104 琥珀浆果种子
1105 靛蓝浆果种子
1106 翡翠浆果种子
1107 紫红浆果种子
1108 赤褐浆果种子
1109 湖蓝浆果种子
1110 朱砂浆果种子
1111 6人基座
1112 1人基座
1113 圈套
1114 枫木油桶
1115 桦木油桶
1116 松木油桶
1117 生猪肉
1118 熟猪肉
1119 铁丝网栅栏
1120 生牛肉
1121 熟牛肉
1122 蓝色雨伞
1123 绿色雨伞
1124 橙色雨伞
1125 紫色雨伞
1126 红色雨伞
1127 白色雨伞
1128 **雨伞
1129 暖宝宝
1130 彩色铁丝网
1131 彩色铁丝网栅栏
1132 雪球
1133 黑色围巾
1134 蓝色围巾
1135 绿色围巾
1136 橙色围巾
1137 紫色围巾
1138 红色围巾
1139 白色围巾
1140 **围巾
1141
1142
1143 Sawedoff霰dq
1144 大正三角桦木板
1145 大斜三角桦木板
1146 大正三角枫木板
1147 大斜三角枫木板
1148 大正三角松木板
1149 大斜三角松木板
1150 小正三角桦木板
1151 小斜三角桦木板
1152 小正三角枫木板
1153 小斜三角枫木板
1154 小正三角松木板
1155 小斜三角松木板
1156 盗贼上衣
1157 盗贼裤子
1158 领地旗帜
1159 枫糖浆
1160 煎薄饼
1161 华夫饼
1162 生面团
1163 甜甜圈
1164 披萨
1165 钉q
1166 钉qd药
1167
1168 民用背心
1169 特种背心
1170 特种背包
1171 特种上衣
1172 特种裤子
1173 皮制背心
1174 镰刀
1175 路线地图
1176 GPS
1177 军用信号d匣
1178 潜水氧气管
1179 潜水上衣
1180 潜水裤子
1181 潜水面罩
1182 黑色斜包
1183 蓝色斜包
1184 绿色斜包
1185 橙色斜包
1186 紫色斜包
1187 红色斜包
1188 白色斜包
1189 **斜包
1190 民用q口
1191 民用q管
1192 特种d药箱
1193 特种d药盒
1194 尸群灯
1195 手铐
1196 手铐钥匙
1197 系线
1198 铁镐
1199 头灯
1200 军用爆炸d匣
1201 军用夜视缩放镜
1202 枫木q架
1203 桦木q架
1204 松木q架
1205 枫木陈列柜
1206 桦木陈列柜
1207 松木陈列柜
1208 雨水桶
1209 爆炸箭
1210 砖门框
1211 砖车库门框
1212 砖支柱
1213 砖矮庄
1214 砖矮墙
1215 砖墙
1216 砖窗框
1217 砖门框架
1218 砖车库门框架
1219 抽油机
1220 金属q架
1221 金属陈列柜
1222 壁灯
1223 枫木护窗
1224 桦木护窗
1225 松木护窗
1226 金属护窗
1227 坦克陷阱
1228 水箱
1229 油箱
1230 工业发电机
1231 枫木旗帜
1232 桦木旗帜
1233 松木旗帜
1234 金属旗帜
1235 枫木车库二重门
1236 桦木车库二重门
1237 松木车库二重门
1238 金属车库二重门
1239 大金属板
欢迎分享，转载请注明来源：内存溢出
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）