滇藏Day6 鲁朗－山南

5-20-2019鲁朗－山南

第六天，离开林芝鲁朗的仓决家庭宾馆，绕到了雅鲁藏布江边的山南市，在这里我吃了第一顿牦牛肉藏餐

在林芝鲁朗镇的扎西岗村，早上进到仓决家的客厅来吃早饭，有白粥，鸡蛋。她正在炉边烙发面饼子。我见她用刀往自己的饼子上抹酥油，就有样学样也抹着吃，果然味道很好。Pai住在仓决楼上，现在还没起来。仓决说听见他昨晚在楼上打电话，不停说笑，很晚才睡。我们告诉Pai，Pai说他听见楼下一家不停说笑到很晚。看来藏民家房子真的不隔音。

要离开鲁朗了，有点恋恋不舍，喜欢这里干干净净，调理有序，别有格调的样子。这都归功于主人的勤劳智慧，而这根基是他们的文化信仰。另外，也感谢国家把路修通到这里，给他们致富的机会，也给了我们方便了解他们的机会。不论什么民族，能在清明安定的大环境中追求个人幸福不就是最普世的价值吗？有点想住下来看四季。后来听到杨王抱怨仓决家豪华标间有些地方不达标，比如卫生间居然没有放手纸，电视不知为什么不能看等等。不管怎样，我个人体验很好，还是要给她家做广告，林芝仓决家庭旅馆。

沿318继续西行，我们穿出林海后没多久就攀升起来，小雨变成飘雪，风也大起来，很快就来到了海拔4559米的色季拉山口。漫天阴云，自然也就没望见喜马拉雅山的南迦巴瓦峰。

然乌和鲁朗过后，我似乎对美景已经没有太多期待。从林芝市旁边经过，我们走了一段高速，然后由经一条县道穿下来，去往山南市。山南地区是藏文明发祥地之一，雅砻河边几万年前就有了采集群居的人类部落。在漫长的历史中不断发展，公元7世纪时这里的半农耕半游牧部落的第33代赞普（藏王）松赞干布统一了整个西藏，建立了吐蕃王朝，并且迁都至现在的拉萨，由此开启了西藏正史。山南有传说中的西藏第一块耕地（泽当萨热村的“索当”），第一座宫殿（雍布拉康）和第一座寺庙（桑耶寺），也有早先历代藏王的墓葬。

不过近年考古显示在吐蕃王朝之前，源自西藏西部阿里地区的象雄王朝曾经覆盖大范围藏区，有过强大的军事和辉煌的文明，而那时候山南部落仅仅是象雄王朝的藩属。现代藏区生活习俗的方方面面还显示古象雄文化的特点，比如转神山圣湖，磕长头，推尼玛堆，挂经幡，跳锅桩舞等等。

山南市在雅鲁藏布江边，江水清洌，江流宽阔从容，其间的沙洲上有深绿浅绿，或高或矮的树木，疏疏密密的像音符构成了河谷里的丰富旋律。这里是我们进入西藏自治区停留的第一个地级市（318国道没有穿过林芝市，所以只是遥望了一眼）。山南市市区不大，好像只有两条东西向的主路。沿街的店铺卖一些藏民常用的日用品和土特产，包括不少宗教用品，如酥油灯碗，佛龛上的供品摆设等等。布店里面各色棉布的印花跟内地很不一样，颇具民族风情，要不是因为怕行李增重，我想带回来些。晚饭后回来时，布店已经关门，省的我纠结。

在山南市，我住在秘密花园客栈的3人间，44元一张床。屋里已经住了一个女孩，她挺热情的用零食招呼我。她刚刚在附近完成一个工作项目，来山南市休息一下。她是家在湖南的湖北人，男朋友在山南桑日县做公务员。一起出去吃晚饭吧？好啊。她说前两天客户带她去吃了一个很有特色的藏餐厅，问我有没有兴趣。当然有！于是她开始在微信上问那家餐厅的名字和地址。我俩走到街上来逛。她留着齐下颌的短发，一脸胶原蛋白，肤白貌美，高我半头多，大骨架，身材略显健硕却非常匀称，双腿修长，举止腔调有点像我的湖北弟媳。湖北姑娘高个子的不少呀。她的朋友们没回复或不记得她所指的藏餐厅，于是我俩决定就随便找个地方吃饭吧。走着走着，她说好像就在这里，带着我拐进一个巷子，居然找到了－－先祖故都藏餐厅！正门在一个不起眼的巷子里，门对面有一排转经筒。其实沿街面的二楼上也能看见这家餐厅的招牌。

里面果然如她所说，装饰的好像博物馆，摆设有很多古董器物。周围墙上有生动的故事性浮雕，描述着藏民祖先罗莎女和神猴在山林中的相遇，旁边还摆着一个羊标本。在山南的传说中，人是神猴和罗莎女的后代。不敢说这些陈设有多美，肯定不算唯美风格，却也有细致的用心在其中，整体略显笨拙却也庄重实在，没有丝毫浮夸矫饰。

餐厅里面有个小舞台，据说8点开始有歌舞表演。我俩坐下点了手抓牦牛肉，香菇油菜，青稞果子，一壶奶茶和一份人参果酸奶。一边吃着饭，一边聊到瑜伽和灵修。她推给我一个isha瑜伽的公众号，说自己5月底去印度isha中心做志愿者。瑜伽，当成健身 *** ，我也有练，不过觉得好多所谓灵修班都是有钱有闲人的消遣。她说isha不同，是主要由志愿者组织的服务，旨在向全世界推广瑜伽精神，传授由内而外控制自己人生的生活方式。她说自己没念大学，很早出来做事，做生意挣过也赔过，现在有些薄产，想要过简单从容的生活，准备在桑日县买一个院子，搞点有机农业。

我好奇的问她这里环境是否有利于将来小孩的教育？她说自己跟男朋友都不打算要小孩，修行的目的是解脱于俗世，干嘛还造个人留在这里。我也不打算生育，因为不够勇敢，也担心自己能力不足以很好的负责任。人生可以有不同的修炼，不同的使命。她跟我都比较敏感，对现阶段社会状况不敢放太多信心，不愿自己的孩子面对现在的教育体制，或者生活在工业污染无孔不入的环境中。也许我们都是小信的人。她今年才28岁，人生还有好多可能性。听说我明天去拉萨，她建议我住在八廓街大昭寺附近，那里白天热闹，夜里却也安静，周围步行距离就有不少有意思的地方。

手抓牦牛肉超级好吃！还配有烤小土豆，像精致的西餐，而且口味丝毫不差。青稞果子不太酥，大概跟食材有关。我俩分吃了人参果酸奶，虽然加了糖，还是有点酸。我们吃光了所有菜，刚好饱。表演歌舞的人出场了，居然是大妈和大叔。音乐伴奏响起，他们边唱边踢踏起来，下面吃饭的客人们似乎也挺欣赏他们用心的表演，不时爆出掌声。在内地，如果不是俊男美女，大概不会有人看吧。外面天还没黑，我们溜达到城里一个小广场，那里正有男女老少围圈跳藏式踢踏舞－－锅桩舞，我俩就在旁边模仿舞步，几个藏族老太太看着我们直笑。

高清视频监控在带来更加清晰、逼真的视觉效果的同时，其海量的视频数据也对网络传输环境提出了更大的挑战。例如，采用标准H264MainProfile压缩算法的高清网络摄像机，单路视频要达到1080P全实时(30fps)，需要的网络带宽至少要在4Mbsp以上，对于一个监控点在20个以上的大型监控项目来讲，这样的系统需要的网络带宽则约为80Mbsp。而在实际应用中，目前国内部分应用环境的网络带宽仍无法满足这一要求，并且网络的稳定性也不够，这些使得高清视频监控系统在网络传输环节上存在着巨大的安全隐患，具体来讲，视频流畅度以及带宽负载是网络高清监控技术在传输环节上面临的主要困扰。对此，现阶段监控厂商主要是从产品和系统设计出发，加强其对网络环境的适应能力，力争尽可能地减少对带宽的消耗，以保证高清视频的传输安全。在系统平台方面，大部分厂商采用的思路是在平台设计时尽量减少分发，优化路径，减少中间环节，以降低时延，确保视频的流畅度。另一方面，在产品开发上，采用更为优化的高画质视频压缩技术、提高前端摄像机对图像的处理能力，以及规划网络服务质量(QoS)更高的传输系统，是目前众多厂商主要的开发策略。高清网络视频监控系统带宽占用情况优化视频压缩标准为了缓解海量视频流对网络带宽提出的高品质要求，双码流技术是许多厂商常用的一种方法，即针对不同的应用需求，分别选择不同的视频压缩技术、不同的比特率来进行数据传输。而实际上，采用更高压缩比的视频处理技术是有效降低带宽消耗的良好途径之一，因此部分厂商开始运用更为优化的、高画质H264High Profile视频压缩技术，使得相同质量的高清视频流对带宽的占用量大幅下降。例如，华为系列高清网络摄像机基于H264 High profile高压缩编解码算法，实现了高压缩比、码流控制准确稳定、高清低带宽的效果，可在2M-4M带宽上达到1080P@30fps的视频传输效率。此外，在优化视频压缩技术的基础之上，一些厂商还进一步提高了产品在视频编解码方面的处理能力。如海思在其新一代的网络摄像机芯片(SoC)上，运用CBR/VBR/ABR混合码率控制技术，可自动判定网路带宽的条件与变化，动态选择传输速率，更为有效地解决了带宽传输的问题。同时，支持感兴趣区域(ROI)编码技术也成为了厂商们纷纷开发的一项重要功能，它在视频编码时把感兴趣的区域编得更细腻，其余部份则可适当降低品质，因而也减少了视频传输时对带宽需求的压力。目前松下、三星均已推出了采用这些先进技术的相关网络高清摄像机系列产品。目前，H264视频压缩标准仍然是监控市场上的主流，但值得注意的是，由中星微电子和公安部一所主推的SVAC数字视音频编解码技术标准在最近一段时期加大了市场推广的力度。虽然现阶段SVAC还不是强制标准，但其应用优势同样不容忽视，如：它可支持可伸缩视频编码(SVC)，满足不同传输网络带宽和数据存储环境的需求，大幅节省带宽;支持感兴趣区域(ROI)变量编码，在网络带宽存储空间有限的情况下，提供更符合监控需要的高质量视频编码等等，这些都将有助于提升网络高清视频监控系统在传输上的适应能力。提升图像处理能力增强前端摄像机对视频或图形的处理能力，尽可能地减少对网络传输的负荷，也是目前一些厂商的主要做法。如：采用E-PTZ电子云台实现局部倍数放大功能，以降低光学放大所需的较大带宽;3D降噪技术;重点区域影像提升技术;以及智能分析技术等等。以安霸A5s 网络摄像机芯片(SoC)为例，其采用运动补偿时间滤波技术(MCTF)用于降低噪声，该算法分析每一帧数据中每个像素的时空域信息，进而能够有效过滤静态和动态噪声，经过过滤的画面不仅更加清晰，而且有助于提高图像压缩率——即有限的带宽不会浪费在对噪声的编码上，提高了网络传输的品质。通过智能分析技术来触发传输、存储的方式，也可以大量减少前端图像向中心传输的带宽消耗。例如，网络摄像机内置动态侦测、越线检测、面部识别、语音对话等智能分析模块，结合动态自适应视频流控制技术，在正常情况下，视频播放速率可以设置为较低数值，以减少带宽使用量;一旦有突发事件，则立即触发报警，播放速率增加至更高数值，且提供高品质的视频源，并进行存储，这种方式可同时在录制过程中确保影像品质及提高带宽使用率。确保网络传输安全性网络运行环境的高可靠性和高安全性是用户普遍关注的另一大焦点。随着一些网络高清监控系统在规模和监控点数量上的不断增加，对网络服务质量(QoS)也提出了更高的要求，特别是对于安防这类对视频资料安全度要求较高的应用来说。为此，部分具有IT背景的厂商引入了大量的IT技术来进行产品和系统的设计。例如，华为采用视频专利网传技术(包括FEC超强纠错、IRC智能调速、ROD断线保护、ARQ丢包重传等)，使系统具有较强的网络纠错能力，能允许5%的网络丢包率，而图像质量仍无影响;同时，网络摄像机可实时检测网络状况，自动启动抗丢包策略;当异常断网时可启动本地存储(如SD卡等)，网络恢复后则自动回传，不丢失数据。另外，广州睿捷(Ragile)网络科技有限公司提供的网络监控方案一方面采用流媒体服务器负责转发和并发数据，使得DVR带宽不被重复占用;另一方面，在服务器数据处理上则实现了负载均衡，解决了最大量突发访问所引起的网络超负荷问题，且运用N+M冗余最大可支持M台设备离线，心跳侦测功能可激活备用机，实现短时间切换，从而维持系统的稳定运行。

山南市乃东区湖北大道结莎居委会。根据查询百度地图显示，山南医用批发市场位于山南市乃东区湖北大道结莎居委会，主营产品： 批发医疗设备，医疗器械、五金交电、办公用品、办公家具、家用电器、机电设备、仪器仪表、实验室设备。注册资本：200万元（万元）成立时间：2016年10月18日。

1 教育技术服务平台 我已经注册了 但是退出去后 要我登录 我没有绑定 也没有平台号 现在进不去

跟我一样啊，现在找班主任正在解决呢。。班主任说她的手机装不了看不见群资料（跟我的手机一样烂）网上搜索了下，说用另外一台手机可以重新注册。只能下班回去再试

2 教育服务平台

是网上吗 免费？初中的话有沪江CCtalk

3 教育技术服务平台怎么登录

可以登上教育技术服务平台网址：//zb 365ime。

1、如果还未注册，按下列步骤完成：
用智能手机对着二维码扫一扫，就可下载安装平台，点击家长注册，并输入您的孩子的名字，接着输入注册码，再输入您的昵称，然后选择您与孩子的关系，最后输入密码，就能显示出平台号。
2、如果已经注册，那就用注册产生的平台号与密码登录。

4 深化两学一做推动教育事业发展是怎么回事

近年来，自治区教育工委、教育厅党组认真贯彻中央精神和区党委关于“两学一做”学习教育的部署要求，紧密结合实际，坚持以“四坚持、四突出”为抓手，不断把“两学一做”学习教育引向深入。

坚持做为关键、突出以知促行。坚持“学”要带着问题学、“做”要针对问题改，努力把学习教育的成效，转化到办人民满意教育的工作实践中。一是坚持即知即改、立行立改。区教育厅、西 族大学、 警官高等专科学校坚持问题导向，把“两学一做”学习教育同巡视整改工作结合起来，建立整改台账，明确责任落实。昌都市教育局建立党员发展提升账、扶贫帮困感情账、校情民意明白账、安全稳定排查账，及时解决师生所急所需所盼。二是着力发展教育事业。区教育厅研究制定了《关于加快教育事业改革发展的意见》，配套出台加强民族团结宣传教育、提升教育教学质量等13个文件。目前，已下达教育建设项目611个、建设资金217亿元。

坚持抓在日常、突出经常教育。以严格的日常管理监督为保障，推动党建工作常态化、制度化。一是加快补齐党建工作短板。区教育工委研究制定了《关于大力加强教育系统党建工作的实施意见》，深化党建品牌创建工作，广泛开展支部好案例、书记好党课、党员好故事“三个好”活动，下拨100多万元加强基层党支部活动室建设。二是严格组织生活和党员管理。日喀则市教育局建立健全党组织生活“八项机制”，西 族大学建立党员思想政治建设“六项管理机制”， 警官高等专科学校深入开展“忠诚教育”，使党的组织生活真正严起来、党员教育管理实起来。三是积极创新教育方式。 市教育局深化拓展“铸师魂、树师德、强师能”主题活动，进一步加强师德师风建设；山南市教育局通过“微型党课周周讲”“道德讲台人人讲”等平台，深入开展理想信念教育； 农牧学院发挥12个学生宿舍“党员工作站”作用，开展“党员在身边”志愿服务活动。各市地教育局、各高校还充分发挥微信公众平台、QQ群、校园网、校园广播、宣传栏、黑板报、手抄报等载体的作用，营造学习教育浓厚氛围。

5 教育计术服务平台

是教育技术服务平台

6 教育服务平台注册了，为何登录不进去

要么过了时间了，每天八点到晚上五点

7 教育平台怎么弄

平台给学校，学校给学生家长，让家长填写，一点用处都没有
导入账号及登录平台相关
1
如何给学校导入账号？
第一步：登录平台后，进入管理系统---我的工作---账号管理；

第二步：进入“学校账号导入”页面，按页面提示下载模板表格；

第三步：打开下载好的模板表格，仔细阅读“使用说明”，再严格按照要求的格式将需导入的信息填入表格中，确认无误后，保存。再返回平台“学校账号导入”页面，将模板表格导入；

第四步：导入成功后，可在“查看学校”“学校账号管理”页面分别查看学校信息、账号；

第五步：可将生成的账号信息下载，分发给各学校。账号是姓名全拼或姓名全拼与数字的组合，请核对无误后再将账号分发，并告知各学校及时登录平台修改初始密码。

2
学校如何为教师、学生导入账号？
学校管理员需为本校师生开通平台登录账号，以为教师开通账号为例说明：

第一步：登录平台后，进入管理系统---我的工作---账号管理；

第二步：进入“导入教师账号”页面，按页面提示下载模板表格；

第三步：打开下载好的模板表格，仔细阅读“使用说明”，再严格按照要求的格式将需导入的信息填入表格中，确认无误后，保存。再返回平台“导入教师账号”页面，将模板表格导入；

第四步：导入成功后，可在“查看教师账号”页面查看账号信息；

第五步：可将生成的账号信息下载，分发给各老师。账号是教师身份z号，初始密码为身份z号后六位（密码中含字母的，登录时需区分大小写）。

说明：1、导入学生账号与导入教师账号步骤一致，且一次只能导入一个年级的学生账号；
2、导入教师和学生账号的模板表格中，班级填写格式必须一致。

3
班主任如何查看本班学生账号？
学生账号由本校管理员统一导入生成，班主任可查看、下载、单个增加、修改学生账号。

第一步：登录平台后，进入管理系统---我的工作---账号管理；

第二步：进入“查看学生账号”页面，可根据需求添加、修改或下载学生账号。账号信息核对无误后，可告知学生用身份z号登录平台，并告知学生初始密码为身份z号后六位，密码中含字母的，登录时需区分大小写。若查看不到学生账号信息，请及时告知校管理员进入导入。

8 教育技术服务平台的网址是什么,谁知道

方法一：登陆网址教育技术平台，点击app下载。

方法二：1、打开浏览器回，搜索教育技术服务平台下答载。

(8)日喀则教育服务平台扩展阅读：

内容介绍

平台支持发送、语音、文字；支持单聊、群聊，接收公告、通知、附件上传与下载；实现学生学籍信息拍照存档，孩子信息管理。家长班级群：每位家长注册登录后直接进入学生班级群组，随时随地和其他家长讨论孩子成长教育，和老师班主任直接沟通了解孩子的学习动态。单位组织：教育行政工作者、老师直接注册进入自己单位、学校；和同事随时沟通交流。学籍信息拍照存档：给学生的学籍信息安全加份保障。

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