根据生活中的数据看来，有很多妈妈在喂养的时候，母乳大多数情况都不足。遇到奶水不够的情况就会采取很多催乳的方式，特别是现在网络上有很多催乳的产品，比如催乳茶，催乳汤，这些产品简直是层出不穷。但我个人觉得还是不要建议宝妈在网上购买，毕竟网上的东西是没有保障性的，如果用的不好的话反而会对身体产生不好的影响。
危害健康如果想要正确的提高宝妈的母乳情况，可以选择按摩催乳或者是食物催乳，这样相对来说要比较健康一些。很多奶水不足的情况，大多数因为母乳没有被宝宝全部吸允开，按摩可以让母乳的各个器官都会通透。还有很多产妇在生完孩子之后，因为精神压力是比较大的，也会影响到母乳的不足，甚至还会引起乳腺的疾病，给身体带来很大的损害。
补充哺乳特别是在前期的时候，一定要做好准备，因为新生儿哺乳的时间比较短，所以大多数的宝妈都会觉得乳房是非常胀痛的。这个时候就可以请比较专业的催乳师进行排出多余的乳汁，也可以减少疼胀的感觉。如果这种做法治标不治本的话，可以坚持让孩子吸允，这样等孩子稍微大一点的时候就会改善这些问题。
成分不明大多数的人都会相信网上的催乳产品，但这些产品还是要提醒大家，不要轻易的相信他们的广告宣传。因为他们的产品成分都是不知道有什么产量的，也有很多不太清楚的中草药，如果服用之后可能会引起大出血。平时多吃一些鲫鱼，花生，丝瓜，可以有效的改善乳液的增加。为了孩子，希望大家可以不要轻易相信网上的中草药，对孩子的影响不好，家长肯定也不会放心。
18年5月16日那天，我的小公主降生了，因为宝宝出生时候黄疸偏高 在第三天，我出院，她住院。
她住院的第一天，我的奶才下来，刚开始只是有点硬块，月子中心的月嫂还有护士帮我用吸奶器处理了一下，但是第三天开始，奶就呈井喷式出现了，吸奶器已经吸不动了，胸部眼见的开始变大变硬，不能碰，轻轻碰一下，我就能疼到哭，而且吸奶器已经完全不起作用了。
更不幸的事情发生了，我开始发烧了，体温直接飙升到40度，宝宝已经出院了，还是不能喝到一口母乳，月子中心，前后换了三个催奶师也不能帮我把奶排出来，那个时候，我是真的绝望了，太疼了，胸前两块大石头一样的东西，孩子都没办法抱一抱。
一筹莫展的时候，我老公的姐姐，托朋友联系了一位据说很厉害的催奶师，她到月子中心的时候，也许是名气太大了，月子中心有一点危机感，就不许她进来，我老公亲子去门口接的，就直接说，我家亲属来探望，她们也不能硬拦着（后来听这位大姐说，她之前去的一家月子中心，因为不让她进，宝妈直接退房回家了，可想而知，堵奶是多么痛苦的事情了），言归正传，这个大姐捏了捏我的肿块，说你这个太严重了，我今天可是个大活了。
我当时还挺纳闷，不过这后面的一系列 *** 作，就知道了，确实是大活。
身上，腿上，还有地上铺了三个大号浴巾，她洗过手开始排，捏，提，挤，按就这几个动作，她大概反复了一个半小时吧，我从DEFG杯变成了扁乎乎的A罩杯，地上身上的浴巾全部被奶浸透了，她也是满头的汗，我是眼泪都出来了，过程有点疼，但是更多的是觉得有希望了，排过了，就不会再发烧了，宝宝也有饭吃了，要不是刀口疼，我都想给她磕一个了。
这是我第一次堵奶，前后经历一个星期，发烧40度 期间挂水4天。
第二次堵奶，就有经验了，一早起来发现胸部有硬块，发微信，约时间一气呵成，这次堵的很有技巧性 一个小石子似的东西，据说是奶垢，堵住了，一个塑料小针，扎到乳头里，一扎一拔，也没挤也没咋滴，奶自己喷出来了，大概持续了十几秒吧，她再排一排，这次堵奶算是过去了，结束时候她还逗我，说这次堵的像不像变魔术。
宝宝一周岁的时候，我给她断奶了，也结束了我的喂奶生涯，一年里，总共堵奶11次，花费1800元，这些在 育儿 费用里，算是很小的花销了，但是解决的痛苦确实实打实的。
我很感谢这位专业的催奶师，不然 可能我的宝宝在第一个月就和母乳再见了。
我请过催乳师，而且是两个来自不同机构的，共请了三次，我来说说我的体验。
生完宝宝第二天，我就开始着手开奶了，自己弄了一天，只挤出一两滴，听说医院有合作开的催乳师 ，我心动了。
当时晚上八点多，催乳师说晚上要收380元。但听说，即使请催乳师也要弄好几次才能把乳房疏通，而且不一定有效。我犹豫了。后来在护工的示范下，手法有点对上了，挤出的奶液比之前多一点。我欣喜若狂，以为凭一己之力也可以疏通。
事实证明，我太过异想天开。那晚不仅没有疏通，还堵得更厉害了，第二天腋下还长了一个超大的副乳。乳房硬得像石头，还时不时有针扎一样的刺痛。
堵奶到底有多痛苦。就说我隔壁病床的产妇吧。她生一宝时，堵奶堵得慌，催乳师也请了，什么办法都试过了，就是开不了奶。最后得了乳腺炎，连续发了几天烧。这次生二宝，也堵得像块石头。她不想再经历一次，开始还只央求医生开回奶药。这不是随便能开的药，医生肯定不开。到了当天晚上实在受不了了，加上她拉了两天肚子又是剖腹产， 崩溃到极点，三更半夜哭着叫值班医生帮她开药。 医生拗不过她，因不方便开药，只告诉她哪个药房有，叫她自己去买。
言归正传，我无路可走，打通了催乳师的电话。问了价格，直接上医院白天收280元/次，晚上收380元/次，上门到家380元/次。
其实也没什么特别，就是先用热毛巾敷十来分钟，抹上茶油，按摩。她们按虽然没自己瞎按的痛，也有点痛，不至于痛得叫出声而已。40分钟过去了，硬邦邦的乳房慢慢软了下去。
那时，就想，这钱，真好赚，不用一个小时就赚了280块。
其实，贵还不算什么，如果有用，一切都是值得的。
我以为至此，已经打通了“任督二脉”，完全疏通了乳房。 后来证实我想多了。 第二天又堵了起来，那时候我还吃得很清淡，汤水也只喝瘦肉汤。
因为我大姑子的一个朋友刚拿了催乳师证，就叫她过来帮忙继续按摩催乳。她什么都没抹，也没用热毛巾，直接按摩。她说，我本来就堵，再用热毛巾敷，在没疏通的情况下只会越来越糟糕。在她按摩下，僵硬的乳房也软了下去。后来没多久又堵了，又叫她帮忙疏通了一次。
尽管这样，还是没完全疏通，因为宝宝一直在住院不在身边，几乎每天都堵上两三次。 尽管我每隔三小时挤一次也无济于事。月子里我就是在“堵奶－按摩－挤奶”的恶性循环里度过的，每次挤上个把小时，有时甚至两个多小时。因为挤奶按摩太频繁了，加上伤口的疼痛，我的腰几乎直不起来，每天腰酸背痛脖子疼。有天深夜，我挤了两个小时，奶还是堵，加上每天睡眠不足，心情烦躁，我崩溃了。老公被我的哭声惊醒，一脸蒙圈地看着我。
生宝宝的时候我一直表现得很坚强，即使前期宝宝情况不稳我也表现得很镇静，他不知道为什么挤个奶我还哭了。
后来他网上找了很多按摩乳房的方法，终于试出了一个对的方法，每次挤奶前我按着这个方法来做，几乎按摩过后很少堵奶了。
从开奶到完全疏通乳房，我几乎用了一个月！ 然而悲催的是，乳房疏通十几天后奶水慢慢少了起来，即使后来宝宝吸吮吞咽能力上来，也无法改变奶水不足的问题了。
催乳师是最近十几年才出现的新兴行业，催乳师又叫催奶师或揉奶师。吃瓜群众普遍认为，催乳师是女人独揽的行业，不可想像的是，这个行业竟然还有男催乳师 ，据说全国已经有3位男性催乳师。说句玩笑话，不知道各位年轻的爸爸，是否可以接受一个男人给自己心爱的老婆做乳房按摩？
从古到今，民间都有许多催乳师，一般都是上点岁数的大妈老太太，谁家坐月子的妈妈患了乳腺炎或是奶水淤积，就把老婆老太太请到家里，经过一番脚蹬手按，或是将桃木梳蘸上水或油，顺乳管方向慢慢梳理等等诸多方法，使淤积的乳汁得以排出，发热红肿的乳房得以缓解；并亲自传授如何调配产妇饮食，如何增加营养，比如猪蹄汤，骨头汤，鲫鱼豆腐通草汤之类，以增加泌乳量。一般这些可爱的大妈老太太做这些事情大都是免费的，最多也就是在别人家里吃顿家常便饭而已，大妈大娘们这些技术本来就是无师自通，养孩子养得多了，自然而然地就会了呗！。。时代不同了， 社会 在飞速发展，催奶已发展成了一个比较独特的行业，服务上门，一条龙服务，价格不菲。无论怎样，催乳师毕竟是经过了一番专业培训才得以上岗，对哺乳期妈妈有一定的指导作用，既然一个新兴行业能名正言顺的存在，就有它存在的价值！
我觉得现在得催乳师水平良莠不齐，高手也有，但还是一知半解的多。说说我的经历吧。
我生孩子的气候是剖腹产，奶水下的慢，第二天还没有什么感觉。最开始是医院有一个微波类型的仪器，说是疏通腺管的，有助于催乳。刚从手术室回到病房就推来了，上午一次，下午一次。可是到了第二天的下午还没有动静，一点来奶的迹象都没有。然后下午就有一位催乳师主动上门了，说我这必须得开奶，仪器根本没用。我问多少钱？她说开奶300，明天再来疏通一下200，一共500。我一想，有奶总比喝奶粉强啊，就同意了。
然后她收了钱就开始工作了，先用热湿毛巾捂一会，然后戴上一次性手套就开始按摩，按了有10分钟吧，她还真的挤出来了一点奶。她说来奶了，可以喝汤了，鱼汤、肉汤都行，先别喝猪爪汤。喝了汤晚上就能涨奶，就让孩子吃就行了。完了还说医院那个催乳的仪器是自愿的，明天就可以停了，然后她明天再来看看，需不需要疏通。
到了晚上，果然开始涨奶了，可是我的乳头有点短，孩子这两天喝惯了奶瓶子，根本就不喝我的奶。挤也挤不出多少，吸奶器吸也费劲，隔壁的阿姨说让我老公吸，又听说初乳最有营养，没给孩子喝觉得有点可惜。于是就一直用吸奶器吸，但是明显是不通，费了好大的劲凑了30ml给孩子喝了，我都已经筋疲力尽了。
第二天催乳师又来了，她说我这必须得疏通，要不孩子根本就吃不着。于是又开始了疏通的按摩手法，是有点疼的，我强忍着，有10分钟左右吧，是觉得没有那么疼了，然后她说好了，已经通了，再涨奶给孩子喝就行了。可是我就再也没涨过奶，喝汤也不感觉涨。
回家后请了月嫂，她给我做汤的时候放了通草，终于有了点涨奶的感觉，可是孩子还是喝不到，我老公试着吸了吸，他说就像喝饮料吸管被捏扁了的感觉。后来月嫂说她们培训的时候也学过催乳，于是她有帮我检查了一下。她说我主要是堵在乳头了，必须把乳头揉来，但是非常的疼。我一想，生孩子我都不怕，还能怕这点疼，于是就同意了。可是我万万没想到会有这么疼，我真的是疼的哇哇大叫，眼泪都流出来了。
揉了两次之后，确实乳头软化了很多，孩子可以咬住了，但是奶水还是很少，孩子吃一吃就累得睡着了，可是稍有动作他就哭醒，然后接着吃，然后又睡着了，然后再哭醒，再吃，仿佛没有终点。而且漏奶特别的厉害，就像水龙头没关严一样，还好是在家里坐月子，不染胸前的衣服总是湿的，根本没法出门。后来没办法了，我就用吸奶器吸出来，一次只能吸出60ml，勉强够孩子吃一顿的，有时候还得补点奶粉。
最后，孩子越来越能吃，我就不停地用吸奶器吸，除了睡觉和吃饭，我几乎都是吸奶，这样也是勉强能白天母乳，晚上奶粉，可是也有越来越少的趋势了。终于在生完孩子42天的时候，我和老公都得了重感冒，不得不去医院扎点滴，于是也就不能喂孩子了，等一周之后，再想用吸奶器吸也吸不出来了。最后我儿子是全奶粉喂养长大的。
后来问了一些有经验的人士，固然有我自身的原因，但是催乳师和月嫂的手法也有待商榷。据说催乳成功的案例应该是奶水充足，并且一点也不漏奶。像我这种情况根本就存不住奶，所以奶水总是不充足的状态，也没有涨奶的感觉，孩子也总是不赶口，就一直吃不饱。
我有一个妈妈群，里面有五十几位妈妈，目前我们的宝贝4-6个月，借用过去几个月的群经验，来回答这个问题。
1，群里妈妈遇到奶结问题的很多，有一位妈妈用过一个催奶师，拉到群里来，积极解答群里妈妈关于母乳的各种疑问，热情得很，后来得知她加了很多妈妈的微信，让她们描述自己的哺乳现状，她友情给分析一下，结论都是最好通一下。可以说加了群给她带来不少生意，但事实是容易奶结的通完很好，过几天又奶结了，反反复复。群里大部分是第一次当妈，没有经验，尤其亲喂不顺利的，急切想要解决问题，所以很容易被说动心……后来我就把这个除了是通乳师还是保险销售员的人踢出群了，个人来说，我不相信她
2，我自己是坚定的母乳喂养推崇者，怀孕时看了母乳相关的书，也参加了医院提供的母乳喂养课程，知道生完的黄金半小时，一妇婴这一点做的很好，生完把宝宝清理干净，就会放到妈妈胸前躺半小时，然后推出去打疫苗，观察两个小时后，送回妈妈床位，就开始让宝宝吮吸，住院三天，都会一直提醒让宝宝吸奶，我是生完当天就有初乳的
3，大家应该都知道宝宝是最好的通乳师，吮吸刺激泌乳素的分泌，妈妈和宝宝之间最终会达到一个供需平衡，宝宝需要多少，妈妈就有多少。我是个懒人，宝宝吃，就给他，吃完就算，平时很少再用吸奶器挤奶，偶尔涨的受不了了，才用手挤掉一点。不勤快的结果是两个月就达到供需平衡
4，最后，也是最关键的一点，妈妈的心态对奶量有直接影响，月子心情不好啦，跟婆婆妈妈闹别扭啦，简直是回奶神器……我知道这个，早几个月生娃的师妹说过一句话印象深刻【管她说什么，我就当FP了…】所以月子开始就特别让自己想开，遇到任何事情，只要一想到生气我娃就没得吃了，立马想开，对于月子过半，婆婆闹腾一出回老家了，我还能好好当奶牛，只能说我的自我调节能力好（或者说对自己太狠了，强压下各种负面情绪，跟产后激素作斗争）
请新手妈妈一定要对自己有信心！！！
请新手妈妈一定要对自己有信心！！！
请新手妈妈一定要对自己有信心！！！
让宝宝勤吸，勤吸，勤吸，一开始奶少，宝宝胃口也小，后来宝宝胃口变大，奶量也会变大，妈妈和宝贝是有默契的，一切都是刚刚好的配合，忽略所有怀疑你奶不够的声音，回他们一句
【姐姐我奶够不够，我娃知道，你怎么会知道？！】
最后，祝愿宝宝们都吃得到妈妈奶。
有用。很多年轻妈妈，刚生过宝宝无奶，宝宝嗷嗷待哺，妈妈心急如焚。原因是年轻妈妈的乳腺还没有疏通，催乳师轻轻揉，慢慢疏通了，甘甜的乳汁就会源源不断，宝宝吮吸，妈妈幸福，多么甜蜜的一幕。
有用！
我苏州的，年初生的宝宝，当时生完第二天早晨吧，应该是生理期大涨奶，特别痛苦，宝宝吸不了多少就睡着了，让老公吸又感觉很奇怪，就用吸奶器吸，吸不出来没啥用，后来正好遇到一个催乳师，是个年轻人，年纪估计也就二十七八的样子，刚开始想会不会太年轻了，不专业，就抱着试试的态度让她帮我通一下，不过通过之后乳房不涨了，也松软下来了，的确有效果，第二天回访帮我又通了一下，有一点点疼，但是完全能接受的范围，事后想想自己好可笑，因为人家年轻就不信任人家，宁愿去相信一些年过半百的老阿姨，年轻人学习能力强呀，有共同话题，在这里还是要感谢那个姑凉！人很甜很有亲和力，如果有需要的可以问我要她微信！
这都是骗人的，中国上下五千年文也没听过这个职业，就像保姆一样，过去大的带小的，也就过来了，现在好家伙一家一个宝贝蛋，唉，过去都是小孩吸，吸不出来然后老公吸，也没这个那个的，都是骗子！！！！
亲身经历：
月子里请月嫂，说是受过专业催乳师培训的，她自告奋勇给我“开奶”，告诉我开始都是要疼，所有妈妈都这样，你要忍住，然后挽起袖子“开揉”......确实，在医院时就听别的妈妈找催乳师，也多痛的嗷嗷直叫，在网上也看过很多妈妈的经历，对于这种“通乳”的疼痛，我为自己做好了心理准备......然而，在我疼的眼泪直流之后，我开始产生丝丝怀疑，这种对乳房的“摧残”，真的就是“通乳”的必经之路吗？按理说“通则不痛”啊？ 时而听说催乳师就是比谁“劲儿”大，让我心里极不想苟同又不知是否就是这样。还好我本来生完孩子当天就已经有奶，只是开始奶量不大，因此揉过一次之后，我客气的拒绝了再继续“通乳”和公司推荐的其他“通乳师”。
之后，一天我睡觉压到导致乳腺堵塞，紧跟着是乳腺炎发高烧，烧的昏天黑地两耳有时都听不见了。在吊瓶降烧之后，胸部还是有肿块，疼痛难忍，我决定还是让老公带我到专业的三甲医院去看中医，事后证明这是一个正确的选择。
我去的是北京几大权威的三甲中医医院之一，当时还比较幸运，临时去的没有预约号，但还挂上了，自己不知道该挂什么科，是形容病情后挂号的小姑娘给直接挂的，当时脑子特别晕，现在都没想起来叫什么科（汗...），但是去的这一次，就解决了我的问题。
一个四五十岁的女大夫，全程都很和蔼，看了我肿的地方，说没关系，压到乳腺管了有瘀积，通出来就好了。我今天教会你手法，回去你自己或者让老公都可以帮忙通的，我们院有自己配方的外敷药，配合敷一敷，慢慢就下去了。
我问大夫疼不疼，她笑说，你要是在外面找什么通乳师揉的每次都特别痛的，一定是忽悠，首先要明白乳腺管的走向和结构，你顺着它疏通，奶才会出来，之后会更舒服才对，像你描述的那样，只要用“揉”来形容的，肯定不对啊。
然后我就站在洗手池前面，大夫轻轻地一下下顺着走向排， 奶水不断的出，也没有什么痛感，后来自己弄，却出不来，大夫把我老公也叫来“参观”，教了教手法的“诀窍”，让我们分别自己试了好几次，越来越熟练，后来自己也可以了。
于是，我就这样，花了一次理疗费几十块钱，开了十几块钱的医院自制膏药，带着大夫传授的自助手法，满意的回家了，呵呵。
不过之后那几天快得腱鞘炎了，用吸奶器是没用的，非要手工自己才能排出来，不停的忙活，累得我啊，但肿块慢慢确实下去了，还蛮有成就感。
因此，啰嗦了这么多，总结如下，不管是“催乳”还是“通乳”，得按人体规律来，找 对权威专业中医，不疼很简单；掌握了钥匙，开锁就是一分钟的事；那种半小时就收费几百，她累得满头大汗你疼的眼泪直流的“民间催乳师”，浪费时间金钱不说，关键是疼啊；
对于乳腺管堵塞的妈妈，要先保持乳腺管畅通，排出积奶，才能继续喝什么猪蹄汤、鱼汤，否则都堵在里面出不来，会很难受的。
对于奶水不够的妈妈，“揉“是解决不了问题的，乳汁的产生首先是和婴儿的需要以及大脑垂体的指令有关，营养汤水是原料补充；你要先保持舒畅愉快的心情，吃好睡好， 放松下来，因为乳腺是走肝经的，凌晨1点到3点是肝经运行的时间，11点-1点是胆经运行的时间，这两段一定要熟睡休息；郁则伤肝，产后一定要少焦虑、少生气，曾听说几个妈妈因为跟婆婆吵架一夜之间没了奶水，还是伤的自己和孩子。再就是多让孩子吸吮，这是人类本能的方式，只要孩子吃，身体自然会产，比什么辅助手段都有用。
我是剖腹产生的孩子，输了一天一宿液以后，第二天一起床两只乳房就像垂着两个大沙袋一样，乳房上的青筋暴露着，两只乳房就像超大个儿的大灯泡一样透亮，涨的难受。
当时我想里面的奶肯定很多，挤出来就好了。我试着挤着奶，但是乳房特别疼痛，奶就是挤不出来，只是从奶头稍微渗出点奶水。我想慢慢来吧，当时那种涨痛还是可以忍受的。可是到了后半夜我实在忍受不了了，涨痛的我想死。连忙拿出了白天来发名片的催乳师的电话，打的过去催乳说说晚上要加钱，原来200就可以，现在是300块钱（七年前）。我实在痛的受不了了，问她多久能到，一分钟我都等不了了。她说马上就到，她用手按摩推拿着我的乳房，真是疼的要死要活的。一身的冷汗从身上流下来，有时她的手还没下去，我就吓得开始尖叫了。乳房里的奶水随着她的手的移动飞溅着出去，贱得产房的满地都是。但是她催完乳以后，我的乳房的确变小了，我的确变得很舒服了。
临走时，我问她可以这300块钱管多长时间。说是管一年的，随叫随到，我这就放心了，这下如果再出现堵奶的状况就可以随时叫她了。出院不出几天，我的乳房就又堵了。这会给她打电话，她支支吾吾的就不来，一会儿说不在本地，一会儿说有很长时间不会回来。我就让孩子狠劲的裹奶头，一直到晚上也没什么效果，孩子饿的嗷嗷叫。坚持到凌晨，我就到医院去了，医生给开了1000多块钱的消炎药。回到家输完以后的确好多了。可是没过多久，又堵了。我没办法又给那个催乳师打电话问她回来没有。这次我有点急了，她两个小时以后才到。接着疏通我的乳房。只要到堵奶的那一大块包，我就痛的要死。可是包的确减少了，但还是鼓很大。催奶师说孩子吸吸就好了，已经疏通了。可是根本不是像她说的那样包不到一天的时间，又老大。这次我又开始输液，可是输液当时见效用不了一天就又堵了。真是没有办法，大年三十又堵了，我一天都没敢吃饭。肚子饿的受不了，可是奶又涨的受不了。人与也开始发烧了，我就开始去找中医看，中医让我做红外线理疗，另外又开了中药。中药回家就赶紧熬了，当天晚上就喝了，别说中医还真的管用了，当天晚上我终于能睡觉，吃点饭了！
就这样做理疗，吃中药，乳腺炎才好了很多。可是时不时的还会发作，只要一发作了就去做理疗，吃中药。医生说吃这种中药，对孩子没有影响。一直到孩子快一岁了，我的乳腺炎才好一点。当时乳腺炎犯的很厉害的时候，几次想忌奶。但听大人说，如果现在让孩子多吸吸，把奶管疏通了，以后得乳腺疾病的几率就少了，所以就坚持着。
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