疫情反复，职场人如何少些焦虑？

当下疫情职场人减少焦虑的方法：

1、寻找成就感

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成就感是化解焦虑的良方。一个有成就感的人，内心会充满力量和富足感，焦虑很难将他打败。如何让自己有成就感呢?不断地提高自我是一个好方法。赶快制定一份自我提高计划，及时充电，并将充的电用在工作中，你的成就感就会油然而生了。

2、只和自己比

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如果跟别人比，你就会陷入拿自己缺点比别人优点的误区。把眼光从别人身上往回收一收，和自己比比，比比今天的我是不是比昨天的我有了进步?比比这次的工作是不是比上次做得出色?和自己比，不但是化解焦虑的高招，也是督促自己进步的妙计。

3、切忌胡思乱想

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老板一个冷漠的眼神，足以让爱焦虑的你产生诸多联想——我做错什么了?位置是否不保了?加薪是否无望了?越想越焦虑，直到食不甘味。何苦呢?只要把老板交待的事尽力做好，就算老板挑剔了也不必紧张。一是顺其自然，二是早做打算。只要有本事，何苦受制于一个人。

4、合理安排时间

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事情多、头绪杂，紧张焦虑自然就产生。找个安静的地方，整理一下自己的时间是非常必要的。列出自己所要做的事情，根据轻重缓急进行安排，按部就班去做，你会发现你的步伐有序多了。

5、学会倾诉

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焦虑人总爱把自己当成天底下最焦虑的，实际上和你有同感的人千千万万，没必要把自己变成个闷葫芦，找个信任的人聊聊，你会发现，别人也焦虑过，或正在焦虑，不是也走过来了吗?不是也还活得好好的吗?和别人聊聊，你会发现，不管得没得到锦囊妙计，你心里的石头，都大大减轻了。俗话说，“治疗不如预防”。

最后总结：积极心态更容易防止职场焦虑的入侵，尤其是当下的疫情职场。只有在积极的心态下，寻求职业上的独立，并对自己的职业有所定位，才不至于在职业生涯发展中陷入迷茫，也就不会在年底产生焦虑。

首先章鱼哥英文名是Squidward，全名是Squidward Q. Tentacles

（Tentacle是触手的意思）

而丹尼奥的英文是Daniel，或Danio、Danyow，无论哪一个都与他的名字毫无关联。

章鱼的名字基本都是Squid鱿鱼+一个普通名字拼在一起

如章鱼威廉就是Squilliam：Squid+William威廉；

第七季章鱼之爱那集的“章鱼妹”Squilvia是：Squid+Sylvia西尔维娅。

而Squidward是Squid+Edward爱德华。如果觉得“章鱼哥”这个名字搞同人尬，按理说其实应该用爱德华这个名字……