零食饮料对身心还是有好处的！偶尔来顿零食饮料大餐还是有必要的

生活中经常说到，吃零食喝饮料对身体没有什么好处，但是很少会有人一点都不吃不喝，如果天天吃零食，喝饮料确实是对身体没有太大的好处，但是偶尔来一顿零食饮料，和大餐还是非常好的，会令人心情非常的愉悦，所以说偶尔来一顿是很有必要的。

乌鸡汤更好。

做法：

材料：

乌骨鸡半只，瘦排骨二两，老椰子一个，蜜枣2个，瑶柱3-4粒(用水发好备用)。

制法：

1、乌骨鸡去毛去内脏，斩件。瘦排骨斩件。烧一锅开水，把斩好的乌鸡、排骨氽烫一下，再捞起备用。

2、把乌骨鸡、排骨、红枣，狗杞，桂圆肉，红莲，党参适量，倒入炖罐里，再加入适量水，盖上盖子。

3、炖一个小时后，出锅加盐调味，即可饮用。

此汤清甜可口，味道香浓，实为养颜补益之佳品。

希望能帮到你，望你采纳。