被“营销过头”的5类保健品，实际用处不大，劝告父母，擦亮眼睛

生活水平高的人会选择各种各样保健品，普通人则考虑今天吃什么菜，买什么水果，事实上 健康 食品并没有大家想象中那么完美无瑕。

据悉， 2015年我国保健品行业市场稳步增长25.7%，行业规模超3,000亿元，数据看出人们对保健品越来越青睐。

一方面规模比例还在逐年新增，目前已突破5,000亿，另一方面人们对保健 养生 的态度逐渐转变，并不认为花冤枉钱交智商税。

可最近几年，保健行业鱼龙混杂，有许多欺诈行为，导致我国对保健行业监管愈发严格。

现代 社会 ，人们谈癌色变，为了预防癌症达到 养生 延年益寿的效果，大家开始间接服用保健品。

保健品含有 大量维生素，矿物质植物提取物，浓缩物，天然或稀有的氨基酸、海洋生物， 并没有任何药物成分，无法起到治疗疾病防癌抗癌的效果。

尽管有些保健品的药物成分，通过各大实验发现了 养生 作用，但不意味着能直接预防癌症，延年益寿。

毕竟目前还没有正常正式的临床人体研究表明经常吃保健品能防癌抗癌，大家一定要擦亮眼睛。

大量植物保健品会损害 健康 透支身体，建议对症下药，在医生指导下应用。

而那些身体 健康 ，各项指标达标的人，没必要吃这些保健品。

1、冬虫夏草

说起冬虫夏草，人们第一印象便是昂贵。事实上，冬虫夏草是蝙蝠蛾窝在土壤里产的卵，慢慢发展为幼虫，侵入幼虫体内继续繁殖。

商家口号打着冬虫夏草，防癌抗癌，消炎，利尿，消肿，抗病毒，提高免疫力等多项功能，价格不断提高，销售量逐年增加， 虽然人的保健意识有所增强，但效果真没那么夸张。

研究表明，冬虫夏草含80%以上的虫草酸，属于非常常见的甘露醇范畴，我预计证实此类成分能防癌抗癌，提高免疫力，抵抗力。2016年，我国保健品药物管理局就将冬虫夏草从保健品名单中除名。

2、阿胶

爱美之心人皆有之，年龄增长意味着衰老来临，女性普遍有着吃阿胶的习惯。

阿胶可滋养气血，美容养颜，补充胶原蛋白，缓解衰老，维持 健康 。

事实上阿胶虽说含有补气血的成分，但胶原蛋白进入体内吸收量不足1，美容养颜的概率少之又少。经常吃还会增加肝脏肾脏代谢负担，诱发高血糖。

将鸡蛋代替阿胶效果更好。

3、燕窝

燕窝是女性常吃的保健品，怀孕期间吃燕窝能保证胎儿发育，避免畸形。它的功效完全来源于营销策略。

燕子的唾液酸只能有着微量的消菌消炎效果，而且还有强烈过敏风险，没必要为了美丽耗费资金。

4、银杏叶提取物

人们总说银杏叶提取物可预防中风脑卒中阿尔兹海默症。而欧美大学的一项研究发现， 银杏叶提取物丝毫没有这种效果。

经常服用银杏叶提取物，还有不良反应，因为头晕，头痛，过敏，呕吐，胃疼，或与阿司匹林抗凝药物相互反应，增强患肝癌肾癌风险。

5、葡萄籽精华

很多女生为了美白，延年益寿，从各大代购网站买入葡萄籽精华，据说能抗氧化，清除自由基黑色素，还能修复心脑血管损伤。

虽说葡萄籽精华对于心脏 健康 有着少许益处，主要是收缩心肌降低收缩压，但降胆固醇研究中并没有发现相同效果。

动物实验上发现葡萄籽精华能防止黑色素污染， 但人不是动物，不能保证效果同样。

目前来说葡萄籽精华的保健效果没有可靠依据，但千万不要与任何抗凝类药物共同服用，会生成副作用。

相信科学

坚持锻炼，三餐清淡规律作息，努力提高身体免疫力，自然而然远离疾病，养成 健康 体质。出现问题早早就医，千万别试图以服用保健品改善。

注意营养补充

骨质疏松，多吃一些高钙食物；便秘多吃些蔬菜水果，坚持一段时间，你会发现病情有了明显缓解。不要过于依赖保健品。很多时候保健品提取不如自身摄入来的实际。

远离营销

当你遇到热情的精品营销员一定要远离，为了挣钱他们会夸大其词，90%以上全是谎言。甚至不知道成分如何。

银杏叶的功效在于：敛肺，平喘，活血化瘀，止痛。用于肺虚咳喘；冠心病，心绞痛，高血脂，抗凝固，有一定概率提高记忆力。

近年来用银杏叶泡水，力求防治高血压、心脏病的人越来越多。实际上这是不科学的。因为：

1、银杏叶内含有大量的银杏酸，银杏酸是含有毒性的，一般买来的叶子未经过深加工和提取，里面的银杏酸含量高达3000-4000ppm，特别银杏酸是水溶性的，一泡水不但没有吃到里面的银杏黄铜和银杏内脂等有效物质，反而效果是相反的，里面全是毒！

2、银杏叶片的主要成分黄酮类化合物是一种强力血小板激活因子抑制剂，长期服用可能抑制血小板的凝聚功能，并相应增加脑出血的危险。因此，老年人在服用银杏叶片时要适可而止，并注意定期检测凝血情况，不要盲目长期服用。对于已有老年性血管硬化、血管变脆的患者来说，更不可长期服用，以免造成脑出血。

3、其副作用较大。吃多了会中毒，引发肌肉抽搐，瞳孔放大。

4、中医讲，银杏叶有实邪者忌用。银杏叶虽能促进血液循环，预防心血管病，但不能同时服用其它治心血管药物（例如阿司匹林）。

功效：银杏叶性味甘、苦、涩、平，归心肺经，功能敛肺、平喘、活血化淤、止痛等。

《全国中草药汇编》中对于银杏叶的功效有确切记录，“有活血止痛作用，主治动脉硬化性冠心病，降低血脂等”。《美国药典》在2000年版中将银杏叶收载进去，这在以住是少见的，也由此说明银杏叶的医疗价值已被认定。

银杏叶被作为中国法定药物正式载入《中国药典》，其中明确指出：“银杏叶性味甘、苦、涩、平，归心肺经，功能敛肺、平喘、活血化淤、止痛，用于肺虚咳喘、冠心病、心绞痛、高血脂”。

扩展资料：

注意事项：

未经加工的银杏叶含有烷基酚和烷基酚酸类等易溶于水的毒素，泡水喝不仅无法达到降血脂、血压的效果，反而会将银杏叶中的这些有毒物质给泡出来。还可能导致过敏等，甚至使大脑细胞丧失功能从而出现头昏、头疼、耳鸣、食欲不振、恶心等中毒反应。

银杏叶含有以黄酮及萜烯类化合物等的有效成分，但它们是不溶于水的，需要经过一系列科学规范的 *** 作提取出来，才能制成药物。因此，用银杏叶泡水来降血脂、血压并不科学。更不能用它来代替降压药、降脂药治疗。

参考资料来源：人民网-银杏叶提取物保健作用在哪？

参考资料来源：人民网-银杏叶泡水有毒

---