1、坚持早晚洁面
护肤里清洁是最基础也是最重要的!早上洁面的诉求是温和,晚上洁面的诉求是干净,所以晚上洁面的清洁力>早上洁面。每个月做1-2次的深层清洁,把脸上的油脂、污垢彻底的清除赶紧,保持皮肤干爽、细致。
2、非大油皮-洁面注意避开皂基
皂基洗面奶有清洁能力强的特别,非常适合大油皮使用,控油效果好,但是油脂分泌控制好了就不要长期使用,容易清洁过度。其他肤质对于大皂基还是要慎重,尤其是干敏皮。常见的皂基就是洗颜专科了!
3、每日防晒/补涂很重要
不防晒的危害真的超级大,会加速衰老和皮肤松弛,以及晒斑这些,可不光光是晒黑的问题呀!很多人觉得没什么,但是等肌肤一到老化期,问题就显现出来了!日常防晒是必须的,大概4小时补涂一下!
4、选对卸妆
很多小伙伴在卸妆上都没有很注重,其实卸妆是要分区的!日常淡妆卸妆水就ok,眼唇就要用专门的眼唇卸妆水,浓妆用卸妆能力强的卸妆油,如果差旅不好携带,可以选择分装和卸妆湿巾。Ps:防晒和素颜霜也是需要卸的!
5、补水面膜一周2-3次,清洁面膜一周一次
面膜是肌肤的甜点,吃太多会腻,不吃会乏味,所以需要把握这个度,千万不要天天敷尤其是便宜的面膜。正常来说补水面膜一周3次最多啦,而清洁面膜油皮一周2次,干敏皮一周一次最多,要注意泥状面膜不要敷太久,不然会闷肤的。
6、周期去角质
角质有自己的代谢周期,一般是28天一更换,所以即使你阶段性去角质,之后不清理也是会变成“厚脸皮”的,所以最好保持一周一次的去角质工作。ps:身体也需要去角质哦。
7、早起一杯淡盐水/柠檬水
人体经过一晚上的睡眠以后,身体会流失很多水分,皮肤同样的也会缺水,每天早起可以喝一杯淡柠檬水或者淡盐水,不仅能够补水还能够提供人体维生素,让皮肤变得更加健康。
8、美白产品睡前用,白天记得防晒
睡前用美白产品记得不要玩手机啦,尤其是光敏美白成分,不然还没白就黑了。白天用美白产品的话,记得防晒防晒防晒!尤其是vc类的产品。
9、多吃富含纤维素的食物
其实饮食对肌肤的影响也是很大的,像我们日常护肤里Vc的来源多出于水果,蜜桔、柠檬等等,富含纤维素的包括西蓝花、苹果等,能够给肌肤提供光泽和紧实度,很完美的啦!
10、拒绝饮料烧烤/甜食
其实相比油炸烧烤,甜食对于肌肤的影响大得多!会加重油腻,粗糙等等问题,所以也有“戒糖”之说,日常更是要控制糖分的摄入啦!另外,保持良好睡眠和好心情也很重要哦,肌肤就是你的晴雨表,会感知你的情绪变化的。
刷酸前一定要选择合适的酸类产品,并注意酸的浓度,常见的酸类产品有维生素a酸、水杨酸、酒石酸、杜鹃花酸等,然后帮助皮肤建立耐受性,一开始可以在局部选择最低浓度的点,看皮肤的抵抗力,如果出现红刺等过敏现象,则需要立即停止 *** 作。如果没有异常反应,可以全脸涂抹,但在涂抹之前,皮肤一定要清洁,可以用深层清洁的洗面奶来清洁面部,最好选择温和的洗面奶,以免对皮肤造成刺激。
洁面后,将酸性产品均匀地涂抹在脸上,在皮肤上停留约两分钟,然后用清水冲洗干净,再涂抹乳液、精华和面霜,帮助补充水分。注意开始时一周内刷酸在皮肤上停留的时间不能超过两分钟,一周后可延长到三分钟左右,每隔几天再适当延长一分钟,直到完全可以停留10分钟。还有就是,刷酸的产品一般都有光敏性,要避免紫外线的照射,所以,每次刷酸的量一定要把握好,不能过大,以免破坏皮肤的天然屏障。
刷酸也不能急于求成,虽然说它的效果确实很诱人,但还是要循序渐进,给皮肤一个充分的缓冲时间。今天小编分享的刷酸产品不需要同时使用,选择一段时间就好,没必要叠加使用,也不要用的太多太频繁,皮肤会受不了的。刷酸最好在晚上进行,可以减少外界刺激,让皮肤等到很好的修复。如果发现有任何皮肤刺激,应立即停止。早期使用可能会有粉刺、脱皮的问题,要有心理准备。
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