艾灸减肥助你脂肪燃起来 艾灸减肥的方法

对于艾灸，我们大家应该都知道，艾灸的作用非常的多，不仅可以治疗疾病，而且还可以减肥瘦身，减肥瘦身是许多人都非常期待的事情，但是艾灸减肥也需要多多注意，这样才能达到减肥的效果！

艾灸减肥有效吗

有效。艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。 但是它减肥速度缓慢，需长期坚持才能见效。那么艾灸减肥是如何起作用的呢？让我们一起来看一下它的作用原理吧！

艾灸减肥的作用原理：

1.用艾灸减肥其中就有炼油的意义：艾灸就好似热水，就好似用艾灸在人体炼油，就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候，就是使脂肪分解、燃烧！

2.艾灸减肥通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的水份和肠道垃圾，达到瘦身的效果。

3.艾灸减肥运用中医传统疗法，通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，一方面抑制亢进的食欲，另一方面促进体内新陈代谢，增加消耗。

艾灸减肥的注意事项

1.在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。

2.艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。

3.使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。

4.艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。

5.艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

6.施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。

7.在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。

1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。

3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。

4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。

5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。

为了确保工作或事情能有条不紊地开展，常常需要预先准备方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。方案要怎么制定呢？以下是我帮大家整理的减肥馆活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

减肥馆活动方案1

活动背景：根据20xx年春学期关于市场营销专业的课程——消费者行为学课程考核需要，学生以四人小组为单位进行考核实践活动。

为此，本小组决定以健身房为对象进行实践活动。活动目的：通过健身房实践活动完成课程考核，累积专业经验。并且帮助健身房提高知名度及增加顾客。

活动意义：学生能够使用更加专业、安全的健身器材，知道更科学的身体锻炼途径。在学生中加强健身意识，增强学生身体素质。

活动主题：起点健身房，为您的健康启程用每天的`一块钱，换来您一生的平安

活动时间：20xx年5月

活动地点：盐城工学院新校区及东校区

活动宣传:

在校园内进行发传单，

张贴海报，

置放展板，

小亭子招新，

挂横幅活动起点健身房为你的青春启程

此外，小组成员到学生宿舍，以及在贴吧进行宣传。

促销：依据健身俱乐部负责人的告知，可以预先招收20xx年下半年学期会员，促销方式提出“1天只需1块钱”的年卡促销活动，只限前100名

活动流程：先开始进行市场调查，再进行宣传，有兴趣的同学可经该组人员带领他们对健身房进行参观，报名参加。

减肥馆活动方案2

活动主题：爱自己，就让自己更美丽

活动日期：20xx年7月1日~8月30日

活动宗旨：

借助此次活动，提升减肥店的口碑，让顾客认同减肥店的专业技术和服务，以此能在旺季时提升销售业绩，实现减肥店盈利目标。

活动内容：

凡是顾客在活动期间购买夏季减肥项目，即享受夏日减肥优惠

A套餐：价值988元。可享受2个疗程的夏日减肥塑性项目、2次面部美容项目以及2次拔罐减肥项目。

B套餐：价值1088元。可享受3个疗程的瘦身塑形项目、3次面部美容项目、以及3次拔罐减肥项目。

凡是暑假期间会员到减肥店中来消费的顾客，可享受减肥塑性项目7折优惠、面部项目6折优惠。新顾客均可免费专业诊断。

活动注意事项:

想要活动举办得好，宣传需提前一个月开始进行。

为得到顾客的青睐，不妨在活动期间多准备一些有价值的关联活动。

活动前一定要备好相关产品，以防出现供不应求的问题。

减肥馆活动方案3

一、活动概述

以车主宝典为载体，主办一次名为“夏日瘦身大挑战”的主题活动，配合其它媒体共同达到宣传车主宝典、赞助商、合作商户及形成车主宝典固有的活动品牌。

1、活动主题

车主宝典首届××杯夏日瘦身大挑战——赢全家马尔代夫豪华品质游

2、目的

a)促进商户积极参与公司线下活动，

b)增进车主宝典用户量5000人

c)大幅提高车主宝典用户知名度

d)合作商家实现共赢

3、活动时间及周期

活动筹备周期15天

宣传报名6月20日开始至7月15日截止

比赛阶段7月17日至8月14日

总决赛-颁奖典礼8月15日

4、活动地点(分三个阶段)

a)每周一个主题，选择合作商户提供的场地，如石兴凯，健身会所，舞蹈网、影城等

b)总决赛-颁奖典礼某酒店或某百货公司(初步意向：海雅百货、大梅沙)

5、活动宣传报名

a)各参与商户提供报名服务，初步意向商户：首脑、石兴凯、舞蹈网等合作商户

b)车主宝典软件、Didilife网上报名

二、活动推广方式

活动推广方式(分三个阶段)：

第一阶段：报名阶段6月20日开始至7月15日截止

第二阶段：比赛阶段7月17日至8月15日

第三阶段：总决赛及颁奖典礼8月15日

4、各媒体、qq群、bbs发布平台提前公布总决赛时间行程表各网站发起召集令，邀请亲友团、热心观众免费前往观看活动现场准备拱门、空飘、条幅等现场宣传提前短信通知决赛时间地点，活动结束后通报冠军及奖品。

三、活动具体内容

筹备阶段6月20日之前

1、销售业务部、商户拓展部、行业客户部联动，共同寻找主赞助商

2、销售业务部、商户拓展部寻找适合本次活动主题的配合商户资源

3、根据活动商家拓展情况确定分支活动地点和总决赛场地，活动策划案的最终确定

4、报名阶段宣传、设计、文案的定稿

5、报名阶段的物料制作及安装

6、筹备报名阶段各推广方式的谈判、撰写、设计及最终落实。筹备阶段需要业务部门配合寻找赞助商家及商户资源

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