如何开一家粥店?

如何开一家粥店?,第1张

首先您要先掌握煮粥的技术,最好种类丰富,适当的可以增加一些小吃食品,然后就涉及到开店选址,店铺装修,以及开业营销等等方面了,如果您还要做线上单,就要考虑到美团和饿了么的平台合作协议。

养生粥配方大全

五行养生

【材料】:红枣 5~7颗、黄豆 30克、莲子 30克、黑米 60克、葡萄干 20克、冰糖 适量

【做法】:1、提前把黄豆、莲子和黑米浸泡1个小时;

2、把红枣切开,去掉枣核不要;

3、把黄豆、黑米、红枣莲子和葡萄干等材料放入电饭锅内;

4、按煮粥的水量加水,选择"煮粥"档,煮至电饭煲跳到保温状态后闷20分钟即可;

5、根据个人口味放入冰糖即可;

这样一道营养美味的粥就做好了,大家赶紧制作一道“五行养生粥”来喝,抓紧时间养养生吧!

​【小提示】:如果是用电饭煲或电压力煲,只要晚上睡觉前放好材料,预约时间,早上只要加点糖就可以吃了。

黑米营养价值非常的丰富,黑米不仅含有丰富的碳水化合物,优质的蛋白质以及b族维生素,维生素e,钙铁锌硒等多种微量元素,所以它是一种非常具有营养价值的食物。黑米中含有丰富的铁元素,可以缓解和改善贫血的症状,另外黑米中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,对于有消化系统疾病也是比较适合的,很适合儿童吃。

莲子营养价值:

1.莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源、磷源。

2.莲子还有天门冬素和蜜三糖等。

3.莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。

养生粥配方1、红豆粥

配料:大米、红豆、芸豆。

做法:将大米和红豆分别洗净,放入锅中,加水用中小火煮20分钟。煮沸后转小火,让水充分融入米粒。水分蒸发后,加入芸豆,加盐调味,继续煮至粥变稠。

养生粥配方2、红薯粥

材料:红薯1个,大米2块。

做法:红薯去皮,切成小块。将大米浸泡在淘洗水中30分钟。将冷水倒入锅中,加入红薯和大米,大火烧开,小火炖40分钟至粘稠。

养生粥配方3、豆蔻粥

材料:肉豆蔻5-10克,生姜2片,大米50克。

做法:将肉豆蔻捣碎,研成细粉,将大米煮成粥,熟时加入豆蔻粉和生姜,再煮沸,冷却后服用。

养生粥配方4、冬瓜粥

材料:鲜冬瓜150克,大米100克。

做法:冬瓜洗净,去皮,切成小块,用大米煮成粥,用油盐调味,早晚食用。


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