月子会所里的月子餐真的比自己做的月子餐好嘛？为什么呢？

随着现在的生活水平提高，大部分有经济实力的人在怀孕之后都会选择一家正规的月子中心来坐月子，坐月子是人生中最重要的事情，所以一定要谨慎选择，如果月子做的不好，那么也会影响到产妇的健康，其实如果有经济条件的话，选择去月子会所坐月子会比在家更加的方便。

一、更加专业

月子会所中的服务会更加的好一些，而且大部分都是专业人员，他们知道该怎么护理婴儿，也知道孕妇在产后需要吃什么样的食物，能够补充身体里的营养。现在年轻人的思维和老年人的思维观念有一定的差距，如果选择自己在家坐月子的话，虽然婆婆和妈妈的照顾会更加的有安全感，但是在坐月子的过程中也是会非常的劳累，很多人也因为坐月子和长辈发生矛盾。

二、避免麻烦

所以如果想要在坐月子期间少一些矛盾和争吵的话是可以选择月嫂的，现在的月嫂服务也非常的专业，但是想请到一个好的月嫂并不是件容易的事情，每个月嫂的专业程度都不一样，如果请到不好的只能更换，这会影响到孕妇的休息，在选择之前一定要注意认真挑选。在月子中心坐月子会避免很多麻烦，大部分的医护人员都是持证上岗所以非常的专业，产妇在分娩之后直接住到月子会所中，所有的事情都可以交给专业人员处理，这样产妇也会有更多的时间休息和宝宝相处也会更加的有乐趣。

三、营养全面

产妇在住进月子会所中心的时候，无论是饮食方面还是精神方面，都能够得到专业的护理，这对于孕妇的身体恢复来说也是非常有利的。大部分月子会所里的营养餐种类非常的多，而且会有专业的营养师来为产妇们搭配饮食，但是一定要选择正规的月子会所，不然会对身体健康造成一定的影响。

月子餐营养很重要，要营养均衡才行，蔬菜水果，肉类都要吃，还有爱蕴美小粉条也要吃，爱他美旗下的益生菌产品，预防便秘，还能让母乳喂养更顺利，纵观市面上各式各样的月子餐，不管是黑麻油还是月子米酒，都是营养非常丰富的美味菜肴，可见中国人对“月子中”营养供应十分重视。

而唯独几乎每天都会出现在我们餐桌上的那碗米饭，却总是遭到我们的忽略。米饭作为维持生命需要的百味之本，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。而大米之中，胚芽米当属最佳。这个被誉为最具营养价值的“米黄金”，营养价值是大家伙平日里吃的大米营养价值的10多倍！

胚即是米的胚芽，芽乃是生出新的生命的部分，所以也有一种说法，胚芽米是“活米”。将米放入水中置于恒温环境数天之后就能发芽。一颗小小的胚芽虽然重量只占稻谷的2.5%-3%，却是大米的精华所在，包含一粒米66%的营养。它包含蛋白质、多不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、铁、锌等人体90%的必需营养元素。对于孕产妇而言，产褥期所需的营养的确会更高一些，几乎是女性一生当中的最高水平。主要是因为，这段时间里产妇既要恢复身体，也要给宝宝准备口粮（乳汁）。

而胚芽米里富含的维生素B群、钙、磷、铁，以及必须的氨基酸，可消除产后的疲劳、恢复精神。最值得关注的是，胚芽米中所含的叶酸和维生素B2是普通大米的数倍，非常适合孕产妇食用。大多数人都知道叶酸对孕期女性非常重要，因为叶酸能够预防胎儿神经管发生缺陷。但美国宾州的营养研究室研究后发现，女性不仅要在怀孕期间注意补充叶酸，还应该在产后的哺乳期内补充叶酸。产妇在哺乳期间，体内的叶酸会被大量消耗，而叶酸对婴儿的大脑发育又极为重要，可见产后持续补充叶酸的重要性。

引言:随着三胎政策的放开，相信越来越多的年轻人会进行结婚生子，与自己心爱的人携手到老，然后生下爱的结晶，不仅仅是怀胎10月，要注意女性的身体营养以及心情，在生完孩子之后也要时刻关心妻子的身体健康情况，以及是否会得产后抑郁症，在生完孩子之后，营养也是非常重要的，下面和小编一起来看看月子会所里的月子餐好吗？

一、月子会所

通常女人在生完孩子之后都会要静养一个月，而这一段时间也是恢复身材时期，如果家庭条件好一些的，可以选择去到月子会所那里有最专业的人士以及最科学的修养身心的方法。但通常如果是在家里面坐月子的话，家人会告诉你不能开窗，不能开空调，不能洗澡，一个月子期间都在斗智斗勇，有丈夫和婆婆一起帮忙照顾固然好，但是也会有一些思想观念的碰撞。而选择花钱去到月子会所，那里有科学的坐月子方法。

二、月子期间

选择月子会所可以选择离家近更方便的，一定要注意月子房是否安全，考察会所的周围安静程度是否适合休养。护理团队的人员配置是否合理，包括医生查房护理团队24小时在岗制度，同时一个人配备一个护理人员，月嫂级别高入职后由院长直属护士长一周两次培训考核，月子会所还可以帮助产妇进行产后训练恢复身材。还能够帮助母子进行母乳喂养，给宝宝建立安全感和母子亲情。

三、月子餐

月子会所的月子餐具有较高的安全性，有独立的厨房，能够给孕妇进行合理的调配餐食，为这些新手妈妈们进行投资控制一日6餐，每位产妇在生产之后，体力跟血液都消耗的十分严重，急需要调理平衡，在月子期间的饮食调理是最为重要的，选择最专业的月子，餐里面食物有很好的搭配，各种营养元素也非常的多。

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