可以用也可以不用。
程序员使用MacBookPro可以完全脱离鼠标 *** 作,设计师或者剪辑师很可能还是离不开鼠标。看自己需要吧。
macOS是基于Unix的FreeBSD分支建立起来的 *** 作系统,Unix最初则是为极客用户准备的 *** 作系统,很多产品设计之处就是为了编码方便而设计的,因此很多专业的编程软件一开始考虑的就是键盘哲学,尽可能避免手脱离键盘 *** 作。
鼠标本来就是后来才发明的,鼠标的使用是为了使计算机(Windows 系统)的 *** 作更加简便快捷,来代替键盘繁琐的指令 。还有就是黑客使用的系统都是指令界面(Linux 系统)完全没有使用鼠标的必要。
所以黑客不用鼠标是很正常的
呵呵,这个问题问的很实在。鼠标病又叫鼠标手,常用电脑的话当然是难免的。对此,专业医生的作答是:长期使用电脑和鼠标,容易得鼠标手(即腕关节综合征)。
其致病原因是,长期使用电脑键盘和鼠标,可能与一种称为腕关节综合征的疾病有关,出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标,手腕关节长期、密集、反复和过度活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外,肘部经常低于手腕,而手高高地抬着,神经和肌腱经常被压迫,手就会开始发麻,手指失去灵活性,经常关节痛。手指频繁地用力,还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查,女性发生“鼠标手”比男性多,这是因为女性手腕通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。
缓解方法:
1 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
2 使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少 *** 作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
3 使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。
4 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。
5 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。
6 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
7业余时间应该多多参加活动和运动,特别是上肢运动和伸展运动。
动作1:用手表做辅助器械,按顺时针和逆时针转动手腕25次。
功效:缓解手腕肌肉酸痛感觉。
动作2:手握带有负重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做从自然下垂到向上抬起动作,然后是手掌向下握水瓶,做从下到上的运动,各25次,锻炼腕屈肌。
功效:防治腕关节骨刺增生,增强手腕力量。
动作3:舒展身体各部位时,也要用力展开双手的五指,每次20至30秒钟,做2至3次。
功效:增强关节抵抗力,促进血液循环。
动作4:吸足气用力握拳,用力吐气,同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。
功效:锻炼手部骨节,舒缓僵硬状态。
动作5:用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指,从大拇指开始,每指各做10秒钟,平稳呼吸。
功效:促进血液循环,放松身心。
动作6:双手持球(如网球),或持手掌可握住的事物(如水果等),上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。
功效:增强手腕力量,锻炼肢体协调能力。
动作7:双掌合什,前后运动摩擦致微热。
功效:促进手部的血液循环。
肩部:左手臂向右拉伸时,颈部向左拉伸,注意手臂不要过高,和胸部有一定距离,不要有压迫感。每次保持30秒至45秒,换右手臂
鼠标手造成的指关节疼痛,不是一朝一夕形成的。同样,也不可能一下子就可以改善得了。
平时自己要多注意,久不久就要刻意去活动一下自己用鼠标这只手的指关节。
可以两手相扣,做对向的圆周活动;再就是用左手来帮助右手做指关节的局部活动。
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