程序员如何保持身体健康

很多人觉得身材支撑不住，往往关键在于心理上。坚持高兴的情感对身体的健康是十分有辅助的。“不怕才有盼望”，凑合艰苦是这样，应付疾病也是这样。

4、程序员一般是自己写自己的，很少说是几个人一起写，因为认为别人写的都是垃圾。

5、人生意思取决于灵魂生活的状态。其中，世俗意义即幸福取决于灵魂的丰盛，神圣意义即德性取决于灵魂的高尚。

6、真实的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。

7、很多人会问，你们程序员是不是没有女朋友？

8、7，世界上本来是没路的，乱走的人多了，搞得我不知道怎么走了。

9、我总认为，在这个集体还有很多让我学习的地方。我相信，在这样一个和谐的环境

在互联网社区一名 程序员 用自身经历告诫同行，称： 阿里巴巴 、华为、头条，加班的兄弟们注意了，别那么拼，身体早晚吃不消。楼主不到28岁，参加工作没几年，体检已经发现肾囊肿+甲状腺结节等症状，从此做一个养生中年人。我这还是经常健身跑步，好在有症状但没啥大问题。另外，办公室隔壁的哥们前段时间查出血液病，哎！

楼主还表示自己不知道有多少老哥能看到，姑且一发，给大家一个教训。我去体检，医生说你们公司这个毛病的不少，所以各位互联网人看清楚现实，血汗工厂不值得。天天加班，心态肯定好不到哪去呀，压力那么大，哪怕身体没症状， 神经衰弱 估计也不远了。

对于楼主用自身经历劝诫同行们注意身体，不要只顾挣钱而牺牲健康，同行们也纷纷留言相互安稳鼓励。太恐怖了，身体要紧；那你是没见我菊厂有老哥定期检查心脏的；我十月份体检也甲状腺结节，第一次；阿里一年，视力06/07， 肝血管瘤 ，前列腺增生，肾结石， 窦性心律 过缓/不齐，年龄33，已离职。

也有网友认为楼主不能把自己生病怪在公司头上，这两种症状都很常见，跟哪个公司无关；我1065，健身，我也有甲状腺结节，每年体检报告都有新增条目，年纪摆在这儿，你就是不上班天天醉生梦死，也不可能永葆青春。对此，有网友进行了反驳，称：虽然与加班没有直接关系，但是人在抵抗力下降的情况下，患病的几率肯定会增加。而加班劳累不会导致你直接生病，但是会导致抵抗力下降，就是这个道理。

各位网友你们怎么看呢？欢迎在评论下方留言哦！

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程序员可以从以下几个方面注意自己的身体：

1、生活要有规律，不要太晚睡，晚上不要做程序太久

2、坐在电脑前要有好的坐姿等，每隔40分钟起来活动一下，多喝开水有益健康

3、多吃点蛋白多的食物，可以补充大脑的损耗

4、每个人的健康都由自己关心，平时多注意点就没事了

5、祝你身体健康，工作顺利，保持一个好的心情

程序员主要就是经常低头，久坐不动。除了外科技术以及药物的一些进步以外，康复治疗占了非常非常大的一块比重。现在脊髓损伤的康复主要包括几个方面，一个就是高压氧的治疗，高压氧的治疗，是将病人放在一个高浓度的高压氧舱当中，这种高压氧更加有利于正常的脊髓细胞功能的恢复。

第二个就是功能的训练，功能训练就包括了几个方面，比如讲呼吸功能的训练，这个康复师会跟病人讲，你如何学会学会自己去用力，去排痰，去把肺里面的这种分泌物给它排出来，就不会造成坠积性的肺炎。你如何去锻炼你的下肢的力量，如何去在肌力不够的时候，能够在器械辅助的情况下站立，或者是在康复师的保护下行走。

还有就是大小便功能的训练，大小便功能的训练，这个也是非常重要的一环。因为我们知道，大小便如果功能不能得到恢复的话，会对患者的生活质量造成非常非常大的影响。而目前大小便功能的训练，有专门的盆底康复科，盆底康复对大小便功能的恢复，是非常非常重要的。

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