中国程序员是否偏爱「冲锋衣+牛仔裤+运动鞋」的衣着

为什么程序员们这么喜欢冲锋衣呢？——

1 因为程序员不爱挑衣服

冲锋衣一般分为内外两层，内层是抓绒或者薄羽绒服，外层才是一般意义上的冲锋衣。

在春秋冬三个季节，早晨起床后基本不用思考外面的天气，穿上就走，绝对不会出错。

冷了，就把两层都穿上，热了就脱掉外层，再热就把内层也脱掉，然后把脱下来的放在程序员一定会随身背的双肩包里。

对于不在意好不好看，更不喜欢思考今天穿什么的程序员来说，这就是最好的外套。

万一有人说程序员穿衣服风格太暗淡了，第二天程序员就会穿一件亮色的冲锋衣来上班。

程序员为什么爱穿冲锋衣？（最全总结）

2 因为程序员莫得感情

高端的冲锋衣一般是防水的，一般的液体落到上面会像是露珠一样变成颗粒状滚开。

在郭敬明的小说里，林岚在号啕大哭的时候，鼻涕眼泪弄脏了陆叙几万块的Armani，极大地加深了他们的感情。

而当一个姑娘靠在程序员的几万块的始祖鸟冲锋衣上哭了半天，抬头一看根本一点痕迹都没有，场面会很尴尬。

所以说，穿冲锋衣有助于程序员保持单身，更专心地编程。

3 因为程序员怕冷

在冬天，程序员对时尚的唯一概念就是保暖。

所以能让程序员在后厂村路的冷风中瑟瑟发抖地等车的时候，能够能够盖住程序员的耳朵还能挡住瑟瑟寒风的衣服，一定能获得程序员的芳心。

这就是所谓的，要想抓住一个程序员的心，就一定先要抓住他的耳朵。

程序员为什么爱穿冲锋衣？（最全总结）

4 因为冲锋衣不用洗

好的冲锋衣外套都是防水的，上面有一层高科技防水涂层，不能轻易洗。

这给程序员们一个很好的借口，别的衣服连穿一个冬天是不好意思的，但是冲锋衣的话就没问题了——我这是迫不得已！

所以有的人常年不洗牛仔裤，号称“养牛”，而程序员可以常年不洗冲锋衣，堪称“养锋”，久而久之就会形成在防水涂层上形成一层新的包浆，防水效果越来越好。

只不过会留下一股饭菜和汗水的气味，如果你好奇是什么味道的话，到13号线上闻一闻就知道了。

5 因为程序员不喜欢逛商场

程序员买冲锋衣的流程是这个样子的：根据同事的推荐选个品牌，网上下单快递包邮，大一码小半码什么的都没关系。

买回来一件可以穿好多年，再买个新的内胆用来换洗，基本可以一年穿到头。

下一次上网买衣服的时候，就是抓绒毛掉光的时候。

程序员为什么爱穿冲锋衣？（最全总结）

6 因为程序员追求性价比

冲锋衣的价位适中，从几百的到几万的都有。

所以不管是有钱还是没钱的程序员，都能找到符合自己消费能力的冲锋衣，比如好的如ARC'TERYX，可以卖到一万块，便宜的如Marmot GTX，只要800左右，也能做到防风防水。

唯一的问题是，非登山运动员和程序员，都对这些不了解，你穿着五六千的MARMOT去相亲，对方可能会以为是杂牌。

7 因为适合程序员的其它衣服太少

现在适合国内男生穿的衣服实在太少了。

穿得英俊逼人，老板会觉得你每天心思都花在打扮上，工作量不饱和；穿着西装上班，很容易被保安当成卖保险的撵出去，或者指路到隔壁的国企大楼。

最后，等程序员试了很多种衣服，还是会发现冲锋衣最靠谱。

程序猿本身工作原因，每天坐办公室，运动较少，的确在某些方面的指标会有所不理想，但是也有几种习惯可以注意下：

食物上，注意饮食清淡，少油腻，多吃蛋白质食物，多吃鱼肉

能走路的尽量多走路，每天至少一万步以上，有适当的运动量

可以尝试坚持吃下五子衍宗丸，同仁堂的，会整体提升质量

作息时间尽量调整规范一些，每天晚上尽量保证11点之前入睡，每天至少晚上睡眠8个小时

坚持3个月后，各种指标都会有明显的提升，肯定会有效果的，祝你好孕

程序员，外面都说人傻，钱多，死的早。

不过我本人是程序员，所以不完全认同，但是也不能说没有。程序员因为天天和代码打交道，代码是很多逻辑的部分，所以程序员一般逻辑思维不会太差，但是整体来说和人交接和情商就比较低。因为一群大老爷们讨论需求什么的就是各种吵吵，基本上说弄就弄。

然后程序员的起步工资确实比较理想，但是后期其他行业工资也会上来。程序员的工资都是加班加出来的，不管多么好的公司，出产品的时候各种加班，有一些加班是阶段性，但是有很多的公司就是长期性，基本上每天都是加班。所以加班也是程序员的标签之一。

程序员因为逻辑长期脑力运动，再加上程序员都是很懒的，肯定也有爱运动的，但大部分都比较懒，我接触的懒人居多，不会特别去装扮自己（包括女程序员，基本都不会化妆的）。所以程序员会有一点点的邋遢，但是邋遢和脏是两回事，邋遢只是不爱打扮，但是个人卫生一般还是可以的。然后体格方面也不会太好，长时间坐着，大肚子的概率和秃头非常高，我的几个老大头发都比较稀少掉头发，我现在也开始掉头发。所以死的早应该是说这个。

还有一点，程序员聊天的时候喜欢说一些代码性的东西，外行感觉十分奇怪，但是这是程序员的笑话，这个是职业病，其他职业应该也有。

不过程序员谈恋爱的时候这些毛病一般很少存在，都会刻意去避免。

总的来说程序员其实也还好，只是一个职业不会有太大的区别，人际关系可能差点点，然后逻辑肯定不差。其他就是宅。

这里编写速度指的是把代码敲入编辑器的速度，而不包括程序构思过程。我现在感觉自己敲代码很慢，10 个字母里面会出现 2 个字母打错。尤其是一些特殊符号，比如 < ，我使用的是搜狗，搜狗和英文切换是 shift 键，但有时候极容易弄错所处状态，很少去观察是中文状态还是英文状态，因为切换的太频繁了，比如经常会把 < 打成《， 打成 》。中文环境下打字，很快，几乎不会出现按错字母的现象，而英文状态下就经常会出现。有的人一天写几万行代码，而自己一天一直在那些也就是几百行，有时候需要撤销的时候，发现很多不撤销都是撤销的自己打错字母的 *** 作，感觉效率很低。-----------------------------------------------------万行代码这个有些扯，只能说应该干活麻利些。敲键盘快是个很不错的特效，就像吉他手solo秀手速一样， 我觉得每个程序员都应该追求一下。远离鼠标鼠标的定位功能远没有键盘精准。用光标键移动几下，和鼠标移动几十个像素，速度上完全不能比。并且敲键盘是讲究节奏的，当你双手都放在键盘上的时候，如果为了某些 *** 作，而去拿鼠标，就会破坏这个节奏，这样会影响你的输入速度。所以能不用鼠标就不用鼠标标准键盘指法这个不多说，混这碗饭吃的，这个都不会就说不过去了熟悉编辑器常用 *** 作1 控制光标的基本 *** 作行首，行尾，页首，页尾， 整词移动，常用的书签功能2 shift键的含义在编辑器中，shift键可以理解成取反（不只是编辑器，大部分环境下都是如此）所以按住shift移动光标就是高亮显示VC中ctrl+U是将选中字符小写，ctrl+shift+u就是全大写3 行选取。所谓行选取，就是shift+下移光标，这样选取的一行，就是带有换行符的了。再粘贴到别的地方的时候，就不用自己粘回车了。这里比较容易发生的套路是：光标移动到要复制的行，然后两下home键，将光标移动到行首，然后按shift键同时下移光标(这是vc的 *** 作哈，也许有不太一样的）4 复制粘贴复制粘贴经常用的是ctrl+c和ctrl+v。 这里有强烈推荐的 *** 作方式复制：ctrl+insert， 粘贴：shift+insert。�0�2这个方案的好处是两只手来 *** 作，容易保持节奏，并且不容易犯错。中文的问题避免不了会输入中文，但不要把中文设成默认输入法，并且把ctrl+space的输入法切换快捷键改成生僻一些的，避免误 *** 作切换出来远离IDE的函数提示（这个有争议，可以不认同）现在的IDE都很人性化，你输一个字母，就会出来一堆提示让你选， 甚至输一个括号，就自动帮你把另一半括号给敲出来了。 远离这些， 能关都关掉，否则你永远连一个函数都拼不出来。 这东西是破坏你输入节奏的元凶之一。

作为程序员，长时间坐在电脑前容易导致缺乏运动、眼部疲劳、颈椎和腰椎受损等问题。这些问题进而可能导致亚健康状态和免疫力降低。以下是一些改善亚健康状态的方法：

均衡饮食：关注营养摄入，保证均衡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。

锻炼身体：适当增加身体活动量，如步行、跑步、骑自行车等，还可以尝试有氧运动、瑜伽等训练。

视觉保护：定期休息，每隔一段时间离开电脑屏幕休息眼睛，避免过度使用眼睛。

注意姿势：保持正确的坐姿，保护颈椎和腰椎。

管理压力：找到减轻压力的方式，如冥想、读书等，避免紧张和焦虑情绪。

充足睡眠：保证充足的睡眠质量，有助于身体的恢复和免疫力提升。

总之，改善亚健康状态需要综合的方法，包括保持健康饮食、适当运动、减轻精神压力等。建议采取有计划、有规律的生活方式，有需要时咨询医生或专业人士进行指导和帮助。

程序员在过节的时候会得到一些福利，大型互联网公司也是比较大方的，并不会吝啬于礼品的发放。比如说京东举办了一场防脱发的活动，特地请了大夫在一楼坐诊了，因为程序员的头发是比较稀疏的。而新浪举办了一场节目演出，还给程序员发了玩偶礼品。

作为专门为程序员设立的节日，但程序员却没有办法真正的出去玩耍，特别是在遇到了一些大型事件的时候。比如说突然网络上出现了绯闻，那互联网的程序员就需要赶紧去维护，程序还需要解决各种各样的问题，比如说系统举报了没有办法登录。所以说程序员过节的一天和普通的时候也是大差不差的，并不会特别的不同。不过公司肯定会给予一些福利的，像上面提到的防脱化以及未程序员表演节目，也是会让他们比较开心的。不过更多的程序员表示还不如多发一些奖金，这样的实质性奖励才会让人真心的露出笑容。

联想的程序员可以去参加射箭比赛，最终的赢家就能够获得一份专属的礼品。而小米的活动就是比较大的，直接在露天举行了一场运动会。并且很多人都被激起了兴趣，只要能够坚持平板支撑，一分钟就能够获得比较多的奖励。从网络上的照片中可以看到程序员中男性是有一点多的，并且有些男性的头发确实不怎么浓密。那是很正常的，特别是头发，因为程序员在遇到问题的时候，就有可能整宿整宿的熬夜自然会让新陈代谢出现一些问题，头发的脱落率也比较的高。

网友在看了这些活动之后就表示京东的防脱化就是最佳的，因为程序员对于自己的颜值也是比较看重的，他们并不希望自己在二三十岁的时候看起来像四五十岁。

“睡眠质量主要包含睡眠时长和深睡比例，以及入睡时间等一些方面的因素。随着收入的提升，日均的睡眠时长是逐渐降低的，尤其是当年薪超过30万以后，日均睡眠时长降低的比例是比较大的。再比如说企业高管，他们在人前应该是相对比较风光和靓丽的，但是调查发现，企业高管在睡眠这方面没有什么特权，并没有实现真正的‘睡眠自由’，反而随着职级的提升，日均睡眠时长是降低的。”

有关睡眠问题，《报告》还给出了其他的一些数据。比如，当年薪超过30万元，年收入每增长10万元，日均就少睡10分钟。再比如，30-40万收入段的高薪人群，是最能熬夜的，平均入睡时间已经到了凌晨1:11。熬夜熬出了高薪，也熬坏了身体。“财务自由”和“睡眠自由”想要兼得，似乎有点儿难。

当然，睡眠质量如何只是健康状况的一方面。《报告》还指出，高薪职业的日常运动严重匮乏，这也是高薪背后的“代价”之一。但是，和大家印象中不一样的是，程序员在十大高薪职业中，并不是“坐板凳”时间最长的，反而是运动量最大的，可以说“求生欲满满”。不过，虽然程序员运动量大，但在“健康自评”得分中，程序员的分数却最低，也就是自认为自己健康状况很一般，所以才会加倍运动。

姜鹤表示：“在我们调研的高薪职场人群中，有13%的职场人，日均运动步数低于3000步，其中更有4%的人群低于1000步，远远低于我国日均6000步的健康标准。同时，还有四成的高薪职场人每天的运动量就是上下班路上通勤的走路，除此以外，他并不会去再做额外的运动。程序员是最爱运动的职业，他们每天中高强度运动的时长是最高的。跑步是程序员除了敲代码以外的另一大爱好

个人觉得码农就是从事计算机方面工作的人类，除去那些不沾计算机软硬件只跑跑业务的。如果是工作了，生活状态差不多吧，每天正常上班下班，刚刚开始工作的时候加班比较多，压力也大一点。如果是读研或者其他科研工作，就是在实验室工作咯。发现大家的一个误解，都认为码农是生活不规律的宅男，很多是宅男没错。。因为扎根于网络和社交平台吧大概。生活不规律却是错的，我看过很多码农都是非常热爱运动锻炼，热爱生活的。越是忙碌的人，越能抽出时间锻炼身体。还有，个人觉得会比较喜欢思考和解决问题，不喜欢漫无目的地去一些地方瞎逛，不过这可能又涉及个人性格方面了。

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