如何备份自己的mac电脑数据

1、检查您的磁盘

要让Ventura获得最佳性能，您必须有足够的可用存储空间。快速清理磁盘将获得更好的升级体验，并从您的 Mac 腾出更多存储空间。首先，检查一下是哪些文件占用了您的存储空间。

2、清理您 Mac 电脑中的垃圾文件

全新的 macOS 需要在干净清爽的 Mac 上运行。建议您从磁盘中删除系统垃圾文件，把 macOS Ventura 安装到干净清爽的磁盘驱动器上。释放存储空间最简单（也是最快）的方法是使用CleanMyMac X进行扫描。它可以清理：系统垃圾、不常用的应用程序、扩展程序、浏览器垃圾、应用残留文件、不完整的下载文件。

3、备份您的 Mac 电脑

现在您的Mac已经清理干净了，接着您应该对它进行备份。为什么要备份？您永远不知道升级macOS时会出现什么问题。另外，为了以防万一，经常备份电脑数据是一个好习惯。

选好用于备份的磁盘后，点击顶部菜单栏中的“时间机器”图标，然后选择“立即备份”。然后系统将开始备份。

①前往“系统偏好设置”。

②选择 “时间机器”。

③点击“选择备份磁盘”

（您可能需要先对“时间机器”进行设置）。

④选择您要存储备份的位置。

外部驱动器或 Airport Time Capsule 都可以。

大功告成。准备享用全新的 macOS 13 Ventura！希望本指南对您有所帮助！

如何利用电脑自动备份重要文件

电脑使用久了，每个人都会有一些重要的文件，我们可以使用下面的方法，利用winrarexe程序自动进行数据备份。

1、建立备份列表。新建一文本文档，保存为“baklst”（一定要用“lst”后缀）；

2、用记事本程序打开刚建立的baklst文件，在里边编辑需要备份的文件或文件夹目录（可以是网络路径），然后保存。举例如下：

\work2dprogram

files

//网络路径

e:sdpsdp

office

//本地路径

其中//后的文字为注释文字，不必输入。

3、创建快捷方式。在桌面空白处右键单击创建一快捷方式，在“请键入项目的位置”处输入以下内容：

"c:program

fileswinrarwinrarexe"

u

-y

-ep2

e:自动备份datarar

@e:自动备份baklst。

注：其中

"c:program

fileswinrarwinrarexe"

为压缩软件安装位置；

e:自动备份datarar为备份文件保存路径和文件名，可根据需要修改为你想要的路径；

@e:自动备份baklst为前面所建的备份列表路径、名称；

u表示更新压缩包内的文件；-ep2表示当压缩时存储完整的文件路径；

-y表示所有的询问均回答“是”。注意所有的标点符号均为英文状态下的符号。

以上方法在每次备份时会自动检测前次备份文件，如果源文件未有更新，则跳过该文件从而节约时间，否则就覆盖原备份文件。

如果需安日期形式备份文件（不覆盖原备份文件），则需在“请键入项目的位置”处输入以下内容："c:program

fileswinrarwinrarexe"

a

-ep2

-agyymmdd

e:自动备份datarar

@e:自动备份baklst。

其中-ag表示以当前日期与时间生成压缩文件名，后面的附加字串“yymmdd”表示日期格式。

如果需要定时备份，可把本任务添加到“程序/启动”任务栏或者把该快捷方式作为批处理文件运行。

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