程序员都很宅吗他们平时都做什么

别人家的不知道，但是我家的就特别宅，死宅死宅的。只要屋里有网。他可以两三天不出去的。

他玩 游戏 特别专一，第一个是刀塔玩了9年。这又开始玩王者荣耀玩了3年。还玩一个什么跳舞的线。

他还比较邋遢，胡子长了，不告诉他他都不刮。最大的爱好就是个吃货一枚。总是说冷笑话，他讲的笑话不太 搞笑 。我都不笑。

给他买衣服喜欢休闲运动的棉线那种的。什么西装西裤皮鞋紧身裤牛仔裤等等他是一概不穿的。运动鞋。对那种大头**的鞋像军绿鞋情有独钟。喜欢唱歌，喜欢声入人心。和蒙面歌王。喜欢罗大佑，张国荣。

说话是一针见血，要不就不说。不说人家是是非非。在外面吃到好吃的下次也是带我去吃，不贪便宜。

都说处女座的人比较爱干净，可是他我是没看出来。拿啥丢啥，也不干净。总是磕磕碰碰的。

但是他的确很聪明。智商上挺聪明，但是嘴又不会说不会道的。不会说那些漂亮肉麻的话。让他说他也不说。试过很多次了。

去我家让他干什么活都干，就是眼里没活。看不到活。他喜欢动物，就连胖蟑螂他都不打死。直接拿纸给扔出去。喜欢别人家的小孩子。不知道未来自己家的孩子会不会喜欢。

希望我的他以后好好的就可以啦，身体健 健康 康，快快乐乐的就好了。挣多少钱倒是不那么重要了。。。能在世界上留下的也就是爱了。

程序员有宅的也有不宅的，宅不宅其实和职业无关。

宅的人一般是有一定的收入来源，社交圈子窄或者觉得社交有些吃力，喜欢生活在自己熟悉的环境里或者沉浸在一个自己喜欢的领域里，不太愿意接触新的环境和领域。所以这和职业无关，比如我的一个朋友，做销售的，除了上班会外出基本都是宅在家的。一般来说，销售这个职业给我影响不可能宅的，但是认识很长时间以后发现，他确实很宅，朋友圈子基本没有什么太大的变化。

那么程序员一般都在做什么呢？

首先肯定是在做工作上事的，程序员的工作其实很枯燥的，一直不停的编码，不停的测试。工作任务也紧张，而且有些时候中间要是间断了会很影响效率，所以经常性的加班，也有回家继续完成的。还有工作量小的时候，程序员们有部分也会接一些私活贴补家用或者提升自己，私活当然不能在公司完成，所以回家也会继续编码。

同时也许是长时间的接触各种代码，我所认识的程序员中喜欢玩 游戏 的很少，只有10%的比列没事会玩 游戏 。我问过其中一个，他的回答是：这些都是只是数据而已，偶尔放松还行。但是沉迷 游戏 之后，他只会想办法扫描漏洞，因为这样比慢慢玩提升的更快。

然后因为程序员的工作原因，会经常接触到网络上的庞大的信息，也有很多程序员会开发一些自己感兴趣的程序或网站，有的是纯兴趣使用，也有用来获利使用的。也有一些会开始做一些理财产品，比如：比特币最开始都是在程序员手中的。各中职业都有各种职业的圈子，而很多信息最开始的传播，都是从相关职业圈子开始的。

最后，程序员们最喜欢做的事当然就是休息、陪陪家人、放松放松和做自己爱做事的啊。其实程序员不是“奇珍异兽”，平时做的也和普通一样，上班、下班、休息。

只能说大多数都很宅，但是也有少数比较喜欢运动，就像我一样

程序员不是宅，是忙，没太多时间逛街看**，因为一个程序的编写需要很多时间，而程序的更新换代很快，一般客户给的时间都很紧，所以程序员只能加班加点的赶，自然就没有太多时间游玩了。

程序员很宅，这是一个误区。

首先，其实只是大多数人把目光注视到程序员身上了，在我认识的很多人中，有的是因为自己性格因素，喜欢安静，所以很宅，有的是不知道出去能去哪，所以也宅，还有一些刚参加工作，家境也不是很好，囊中羞涩，不得不宅。所以喜欢宅还得看个人的内因和外部环境的外因，而不是一个职业。

接下来再说说程序员这个岗位，大家都知道程序员需要经常加班，996更是常事，所以很多时候都活在工作吃饭睡觉的死循环中拖不得身，这个应该不算宅吧。而偶尔有休息放假的时候，因为精神身体都极度疲惫，整个人都处于提不起精神的状态，出门？太累了。

是不是每个程序员都是这样的？并不是如此，我也认识很多工作年限在十年以上的资深程序员，他们不但不宅，每两天会去健身一次（并不是健身房，而是打球，骑单车，跳绳或其他更丰富多彩的方式），每周会和朋友吃两到三次饭，天南海北，技术时事，无所不聊，另外至少还有一整天的亲子时光。怎么做到的？效率和合理的时间分配，如果你做不到，那么你将很难获得提升，因为你忙的连接触新技术、新架构、新思路的时间都没有，更别谈提高和提升了。

看书，看代码，玩 游戏 ，理财。这个顺序吧。

哎，程序员得罪谁了？就一个工作而已啊，什么样的程序员都有，基本都是正常人，程序员是一个工种，不是一种人！

说程序员很宅，这是一个误区。程序员和教师，警察，司机等一样，只是一个职业而已。不同的人，有不同的性格特点，生活习惯和思维方式。你觉得程序员很宅，可能是因为你接触的是这样子的，或者从别人的口中听说是这样子的，所以在你的心中，就给程序员打了一个比较宅的标签，但是并不是所有的程序员都是这样子的。况且，除了程序员之外，有其他行业的人，可能也会有比较宅的，也可能有不宅的，这只是每个人的习性而已，并没有啥职业区分，也没有啥好坏之分。

看代码学习，看剧，练练吉他，周末看看家人爬山。一个大龄单身程序员的业余生活

应该是比较宅的，因为平常做软件开发的工作，一门心思在相关工作的研究上面，会让他对人际交往活动变得麻木，不感兴趣，从而不喜欢社交活动，因此会很宅

emmmmm 说到程序员（俗称程序猿），大伙儿最先想到的是什么？

双肩包 格子衫 ？肥宅的身材 爱因斯坦的发型？

度娘介绍，程序猿是一种非常特殊的、可以从事程序开发、维护的动物，动物。。。

咱家程序猿比较多，随便问了几个，回答有“宅”、“开黑打游戏”、“科幻”、“健身”、“天文”、“女装”（美其名“二流码农写功能 一流码农写算法 顶级码农穿女装”，不知道是不是认真的，有可能自己在家真有cosplay。。。。）

据观察，这帮大神拥有无与伦比的耐力（坐如钟。。。），工作勤劳（加班最晚。。。）

程序员这种职业，就是坐在电脑前敲代码，问题的关键是长时间的坐着敲代码，以至于没有其他的时间去运动健身。这种情况在很多资深的开发者中比较常见。在者，程序员是一种高压职业，老是加班熬夜赶进度解决疑难杂症会导致很多负面影响，这些综合起来就导致了体重往上飞涨。

刚入门的程序员或许体会没那么深刻，但也是一个不得不面对的事实，整天敲代码类似于一种“静态”，长期的发展下去对健康是非常不利的，很多人可能会说经常运动不就行了，干过程序员的都懂，入了这一行，很多事情就没有你想的那么简单了，一切为了生活！         

我项目经理经常让我们吃完饭别立马坐下，可以适当的出去走走，他有这个习惯，所以每次走的时候他都有一个路线，走完后再回去午睡，一直这么坚持着，所以现在他的工作经验十几年了，以前还是在华为工作的，现在一点不胖，所以一个好的习惯往往能带给人意想不到的收获。他当时并没有考虑肥胖的问题，可是这个习惯也让他不用考虑了！                 

上班的时候也不要老是坐着，适当走走，想想工作上的问题，一般公司不都有自己的休闲区吗，没有条件的话就要给自己创造条件，一次虽然没什么作用，可是养成这个习惯过后，好处就多了，直接的受益方面就是不用担心肥胖！一来适当的放松给自己减压，二来增加自己的运动量，更重要的是这样的方式简单便捷成本低，没有任何限制。                         

首先职业不分贵贱高低，但分薪水高低，幸福感高低，程序员这个职业前几年很不错，但是最近几年不行了，各种加班996，奋斗者协议，导致程序员这个职业的幸福感渐渐下降，同时由于资本的减少，互联网企业的岗位渐渐缩水，不如从前资本注入厉害的阶段。

程序员实际上对比同行业职位，并不是很有优势：

对比产品经理，程序员是干活的，要修改就得修改，薪水还有可能没成品经理高。

对比测试专员，程序员是干活的，有bug就得修复，薪水还跟人家差不多。

对比游戏策划，人家下班了，程序员还在干活，薪水还没人家多。

对比原画师，高端原画师一幅画十几万到几百万，人家休息了，程序员还在写代码。

对比销售职业，天天打电话看上去很辛苦，很低端，一个月成上几单就破万了薪水，很多程序员还达不到，同时销售下班了，程序员还在工作。

其他：就不一一对比了，程序员的加班和程序员的收入实际上不成正比，同时对比其他同行业的职位，薪水浮动并不大，还干活较多，所以程序员还不算一个高薪职位。

程序员职位并不是高薪，与其他行业基本差不多：

试问产品经理，ui设计，美工，游戏策划，项目经理，哪个职业在一线城市不是超过8k的，程序员的职位和其他职位的薪水也大致相同，基本一线6-30k，二线4-10k，三线4-8k，其他行业不也是这样吗，醒醒吧！

程序员如果算上加班工资到15k，那么一个房地产销售一个月卖出去3-5套房子，就达到这个水平了，而且还不用加班。

注：客观思考问题，不要以讹传讹，要有明辨是非的能力，不要听信所谓高薪，以实际思考对比就会有相关的差异。

程序员这个职业好不好：

喜欢的人会觉得好，不喜欢的人会觉得不好。

职业不是说好坏的，而是在于能够提升生活质量，加班严重生活质量下降，这样的职业我觉得不好。

注：以上仅个人观点，仅供阅读思考问题，无其他意图，如有受益可以采纳，感谢！

2022年女程序员人群洞察报告出炉，这些女程序员喜欢投资理财。在这项报告中，大部分女程序员的年龄是在18~24岁，在这些女程序员线上的兴趣爱好中，最受欢迎的是在线课程、健康管理以及旅游攻略。线下的爱好则集中在健身、酒吧、游乐场等等。

一、喜欢去健身场所

虽然在it行业当中，依旧是以男性为主，很少见到女程序员。但是随着现在社会的发展以及进步，越来越多的女性走入到职场当中。如果成为一个女程序员的话，需要承担巨大的心理以及身体压力。因为程序员的加班时间蛮多，所以她们非常喜欢去健身场所，对于身体健康的投资越来越多。她们每个月的工资也比较理想，如果去健身房办一张卡的话，也不会影响到生活的品质。

二、喜欢学习

因为计算机的发展非常迅速，如果自己不学习的话，最终会被甩在身后。在这些程序员当中，很多人都报了线上的课程，希望一直充实自己的生活，在她们心目当中，觉得只有保持超强的学习能力，才能够在职场中立足。而且关于学习的支出是男程序员的15倍，同时学习的时间也比男程序员要高。很多女性都非常的聪明，她们的天赋很高。正是这种不断学习的动力，才让她们拥有了更稳定的职业。

在女程序员的消费偏好中，一部分集中于科学育儿。因为很多女性在到达一定年龄之后，需要结婚生子。虽然日常的工作比较忙碌，但是也不会缺席孩子的健康成长，可以观看一些育儿书籍或者是视频，多了解育儿相关的知识。如果是单身程序员的话，可能会去养一只狗或者是猫，能够享受宠物所带来的乐趣。

对眼睛伤害大，长时间坐着对身体不好，不过现在都有升降桌子了，当程序员只有极少数像楼上说的那样，相反一名真正得程序员表情一点都不木讷，由于大脑不停的思考，所以会有一种程序员独特的气质，这种气质绝不是木讷，现在得程序员都怕死，所以健身是必不可少的，语言表达能力特别强，因为程序员的逻辑能力很强，工作的时候也需要和同时进行沟通，况且现在的公司越来越注重沟通成本，所以语言表达能力是绝对ok的，人际交往能力看你怎么理解吧，不同的程序员都有自己的圈子，可能他们的朋友是通过业余爱好认识的，可能是程序员或者程序媛，现在生活质量提高了，哪个人没有除了工作以外业余爱好？至于那些一新做程序员的，人家绝对不缺朋友，至于难找女朋友，这不仅仅是程序员吧，只能说情商低的人可能会过得不如意，这点再任何领域都适用，并不仅限于程序员，再来说说直男和生活邋遢还有加班，

我认识的程序员，只有极少数是生活邋遢，直男，还一直加班，真实情况是这样的，这种人有两种情况，一种是再生活上受了极大的打击，另一种是技术太差，又不肯继续学习，最后的结果就是被解雇

肥胖对于人们来说不光是外表上的困惑对于身体健康来说也是一定的威胁，肥胖可以导致高血压、糖尿病、影响寿命等危害。程序员作为长时间在办公室工作的一类人，那么程序员如何减肥呢，下面是我的一些建议。

首先是饮食方面。不要吃过多高热量的食物，要保持合理膳食，要多吃水果蔬菜。这样可以保证自己的营养完整，多喝水。这些做法可以在最大程度上避免热量的过度摄入，也就在根本上缓解了肥胖的形成。

平时的小零食和饮料。一些程序员喜欢在平时没事的时候喜欢吃一些像薯片等高热量的小食物，一些奶茶这样的饮料也可以增加自身的重量。由于工作时间长，程序员常常熬夜所以吃夜宵也是经常发生的事情，这也是增重的一个原因。

规律生活，良好的睡眠可以帮助自己维持精力，有了好的精力才有可能在工作后有欲望去进行一些小运动，同时睡眠本身对于身体的健康也有帮助。对于肥胖造成的危害也有防止的作用。

一些办公室的运动。可以在平时工作一段时间后，可以起身伸伸胳膊和腿，虽然对肥胖没有过多的作用，但是帮助消化食物，保护身体的健康也是有一些帮助的。但是这些运动毕竟对减肥起不了太多作用，还是可以在周末有时间的时候去健身房运动一下，在时间允许的情况下，可以不做电梯改走楼梯，这才是改变肥胖的最有效手段。

总结：以上就是我对这个问题的一些意见和建议，希望可以帮助你解决一些问题和困惑。

作为一个技术老兵，在技术行业内混了十几年了，明显能感觉到目前国内软件开发工作，在某些行业就是吃青春饭般的存在，尤其是表现在互联网公司，而且公司越大加班的疯狂程度越强，互联网公司更加喜欢招收一些年轻人毕竟工资相对低一点，冲劲还足最关键能不惜体力的加班，国内互联网公司大部分做的事情跑马圈地，应用级的开发居多，所以难度不是很高，有了2,3年的工作经验就可以跟着做了，谁的执行力强能够加班更加被公司所喜爱，很多老程序员在互联网公司体验几年基本上就回归传统软件企业了。

很多公司在招聘的时候发现年龄超过35岁就开始有意设置门槛了，毕竟这个年龄段的程序员人生阅历也比较丰富，对于职场上的一些事情也摸得比较透彻，说的不好听就是职场的老油条了，公司出个什么政策这帮人看到比较彻底，不容易忽悠，年轻点的更加容易被接受，所以说成是吃青春饭的职业有点夸张，但一定程度上也能说得过去，国外40多岁继续做研发的环境要不国内还是好很多，但也在一定程度上找工作受到一定的制约，现在过40多岁如果还在写代码肯定被周围的人议论了，都这么大了也没混上个管理职位之类，现在这个年龄段还在一线写代码的数量也不在少数，基本上属于公司顶梁柱存在，绝大部分做着技术管理，并没有完全脱离技术岗位，遇到难点还是上阵去解决问题。

老程序员如何在技术生涯找好自己的方向点？

1尽早向技术管理方向转移

越是拖到最后完成转型形式越是被动，管理是一种学问，不像是玩技术你把自己管理好久万事大吉了，技术类的管理如果在技术能力到位的情况下可以，以技术服人这样无形之中减少了管理的阻力，更加容易让底下的人信服，平时多补一些管理方面的基础。如果有转的想法今早实施，做什么事情都要趁早。

2将技术进行到底

技术类在职场上的分支有两个主项，一个是管理方向，可以沿着这个路线一直做到副总或者更高的级别；还有一个技术专家方向，对别的事情不感兴趣就想着一辈子能研究点技术，也没有什么大的追求，在很多公司专门设置某个项目的技术专家称号，职位基本上和技术经理持平，算是同一个级别，同样是拿着这个级别的薪水。

技术职位如果技术足够强，可以考虑直接在这个方向一直走向去，无论国内还是国外对于高级的技术专家永远都是持开放的程度，金字塔上层的技术人才毕竟是少数，但也是技术领域一直欠缺的，如果喜欢技术并且干的还不错就可以考虑在这个方向上一直坚持到底。

3转行做别的职业，闯出另一番天地

很多程序员中间转行挑战别的行业，只要能把一个职业做好一定能够把别的方向给弄好，尝试新的天地未尝不是一个方向，新的方向新的起点新的挑战，可能带来的是新的收获。

作为一个程序员也有随着年龄的增长有一种无形的压力在心头，能做的就是拼命提升自己的技术能力，担心年龄大了淘汰，只能是继续提升技术和管理水平。

希望能帮到你。

很多人都说程序员这个行业就是吃青春饭的，为什么会有这样的问题呢，难道程序员真的感到30岁就要退休了吗，或者必须转行吗？程序员难道不就是敲代码吗，难道年纪大了敲代码就不能敲不动了吗？不是都说程序员靠经验吗，经验越丰富，不就是技术越丰富吗？作为过来人，今天索性没啥事，就和大家一起聊聊这个话题吧。

首先、先说说为什么会有这样的传言，为什么会有这样的说法吧。

第一个 就是很多人在这个行业干久了，从大学毕业到30岁至少也得6,7年了吧，行业做久了很多人自己也会感到厌烦，也想换换新的行业，尝试一下新的岗位，当然转行有风险，所以很多人转行都是转比较靠近的，比如做运维、做产品、做教育、当然走管理路线也是，这些都是比较轻松好转的行业，基本风险不大。

第二个 就是很多做开发公司加班比较多，晚上下班回家比较晚，陪老婆孩子没时间，况且加班熬夜身体吃不消，搞不好把身体搞垮了，而且大部分程序员都是懒得运动，健身的人，作息时间不规律，最后30岁的人居然熬成了快60岁的大爷，这就是为什么很多人都说程序员就是秃顶（这里我要澄清一下不适所有程序员都是秃顶呀，至少我还完好的保留着头发），在这里不得不替这些人伤心3秒钟。最后连娶老婆都去不到，还有很多连说话都说不通的人，表达能力已经到达到了原始 社会 。

第三个 就是很多那种在公司混日子，技术能力差一点的，以为公司就是可以养老的人，技术干不过别人，工资不见长，可以说非常佛系的，在这个行业混了个6,7年，终于待不下去了，压力大呀，老婆孩子一家人的希望呀，最后选择了转行，最后离开的原因竟然是公司不需要这种人了，但是我们想想哪怕是争一口气也不会混到这么差呀。

其实呢，不是说程序员真的就是考吃青春饭，30岁之后就必须的转行，想想原因还是在这些人自己身上，年轻不愿意拼实力，不愿意积累点能量，真正有技术的人，想想公司能放走嘛、高薪难道还差吗，除非那公司真的做的有点过分，亏待功臣，卸磨杀驴呢，自己不争气在前，怎能怪别人呢。

当然加班、熬夜这些都是存在，但是其他行业也不好做，那些高管，有钱的职业经理人，哪一位不辛苦呢，而且其他行业也是一样，老板虽然压榨，但是真正想要福利好的，除非公务员，不然工资很低，所谓功高者后禄，这个不会假。

另外当然也有很多愿意尝试新行业的人，愿意挑战，尝试新的开始这也有很多。总的来说，程序员真的是不是吃青春饭呢，不能一概论之，有经验，有能力的人，高薪，谁愿意走。

绝大多数程序员确实是吃年轻饭。

不管你愿意不愿意承认，等你到40岁之后就知道了。

这里有个界定，从事研发的排除在外，从事开发的包括在内。要注意研发和开发是两个不同的概念。

一般研究所，研究生院中的程序员多叫工程师，这类人是越老越值钱。年纪大经验越多，能力扎实，对做研发突破苦难起到至关重要的意义。

而开发不同，开发更多是面相年轻人来做的，你开发一款软件给60岁的老大爷们，且不说你开发的好不好，老大爷他也不会用。

一般从事开发的程序员在35-45岁时是个分水岭，能力强，有水平能熬到领导层，或者能独当一面，那么就留下来。如果不能基本就被淘汰了。而这部分留下来的人只是少数。

为什么程序员要年轻化？第一，上面说过，开发主要针对的用户是年轻人，那么只有年轻的程序员才知道年轻人喜欢什么爱好什么。让一名60岁的老程序员写一个 游戏 ，能火起来的概率不大。第二，年轻人无牵挂，肯吃苦，能加班熬夜，工资待遇又相对低。上了年纪的程序员家里有老婆孩子需要管，还有父母需要照顾，也没有了年轻时干劲，思想也渐渐和 社会 主流脱钩，并且工资还极高。这个时候如果这个老程序员不能为企业创收，那么辞退一名老程序员，省下的薪水可以在招好几个大学毕业生。

有些话不是空穴来风，也不是无能人的借口，看看各大企业裁员的年龄段就知道了。

只有码农，靠蛮力，用体力而不是用脑力的程序员才是吃青春饭的人！

大多数程序员都认为程序员是个吃青春饭的职业，编程这个事只能干到30岁，最多35岁吧。每每听到这样的言论，都让人感到相当的无语……

有研究者用了最近5年内比较流行的技术Tag，然后用了一套比较严谨的算法来查看那些所谓的“老程序员”是否在新技术上跟上不了，所谓跟不上，也就是这些老的程序员在回答这些新技术上并不活跃。所谓老，就是37岁以上的程序员。

老程序员和年轻的程序员对于一些新技术的学习来说也是差不多的，甚至有些项目还超过了年轻的程序员：

1、程序员技术能力上升是可以到50岁或60岁的。

2、老程序员在获取新技术上的能力并不比年轻的程序员差。

由于如今许多的年轻程序员太浮躁了，才会说30岁是程序员的顶峰。

其实，对于大多数人来说，如果还没有编程到30岁，还不能成为一个“合格”的程序员。所以，并不是编程编到30岁就玩完了，而是编程编到30岁才刚刚入门。

在我身边，就有一些年龄在40以上，并且还对技术保持热衷的“老程序员们”，他们无一不是身怀绝技，在公司身居要职或高管，成为公司最宝贵的技术保障。

工龄超过三十年了，做了一辈子程序员，单位还在不断招人，所以还有事情做，没有坐冷板凳，不存在什么危机。。

公司也很重视加班，但我早就过了干体力活的阶段，领导并不管我加不加班。进度慢了领导就会说你需要人吗。

学新技能么，还好吧，java，c语言这样的经典可以用一辈子，重要的是有编程思维，学习并使用哪种语言很容易。

做一辈子程序员肯定是可以的，只是很多人不愿意而已。可能男人野心大了些吧，编程一辈子觉得很丢脸，总想往上爬。。身为女性就没那么多想法，人到中年，有人愿意雇我们有口饭吃就满足了，老老实实干活的人，老板不会不要的，换过几次工作，并没有遇到年龄障碍，也没有刻意去经营人脉，你的表现如何，别人都是默默看在眼里的。。

回顾一下，有几点经验，一是不管坐哪个职位，不能丢掉编程这个技能，做了很多项目的负责人，框架自己搭，核心模块自己写，技术掌握在自己手里，项目完成有保障。。项目结束了，就要去当普通程序员，有一手过硬的编程技能，还是挺受欢迎的。二是不能总是生活在一个舒适圈里，要不断学习新知识，迎接新的挑战，每次接受新的项目或任务，一定要有所突破，不能只是单纯的重复。

我也算是这个行业的一位老兵了，从13年到现在也快八年了，程序员其实是挺费身体的，熬夜加班家常便饭，所以我觉得程序员是在吃青春饭，互联网公司基本上都存在一个问题就是看谁下班的晚，不管你在公司有没有在做事情，只要你下班比其他人晚那么你的绩效就一定不会差。至于我现在的话已经没有经常加班了，偶尔发一下版，上下班都比较规律，这就是我还在坚持的原因，程序员能干到多少岁这全看你自己，我身边三十多岁依然在干程序员，虽然程序员吃青春饭，但是你自己也可以选择往中层或者其他岗位去转，肯定不能再像初出校园那样，不然身体迟早吃不消的，秃头，脂肪肝，亚 健康 ，近视，腰椎间盘脱出这些都是普遍存在的，大家不要觉得程序员的工资就一定非常的高，这也要看地方，像重庆程序员的工资还真不如有些工种。

大多数程序员认为程序员是吃青春饭的工作。编程只能干到30岁，最长可达35岁。我经常听到这样的话，都让人感到适当的无语

今天，我们来谈谈这个老话题

首先，我们来看一篇论文《Is Programming Knowledge Related to Age》（英文版）。本文是来自北卡罗来纳州立大学计算机科学系的两个人，他们在StackOverflowcom上对用户进行了相关的数据挖掘。一些数据出来了。（StackOverflowcom上的数据被公开，任何人都可以使用它进行分析和核算，所以这篇论文的实际情况还可以。

让我们来看看他们的年龄分布图：我们可以看到程序员年龄的正常分布（高点大约是25岁，但中点大约是29岁）然后，计算每个人的月营业额，这样你就可以找到用户的真实生动的时刻，这样便于计算程序员的真正才能。 （总声望/活泼时刻），我可以得到他每个月均匀得到的Reputation。我们可以看到程序员的才能从25岁开始上升，并且直到50岁才会开始下降。因此，程序员不吃青春饭的。只有码农，依靠蛮力，使用武力而不是脑力的程序员才是吃青春饭的人。

年龄大可以跟上新技能吗？该论文的作者使用了过去5年更受欢迎的技能标签，然后使用更谨慎的算法来检查所谓的“老程序员”是否跟上新技能。所谓的跟不上，也就是说，这些老程序员并没有积极回答这些新技能的问题。所谓的老，就是是37岁以上的程序员。

我可以看到老程序员和年轻程序员在学习一些新技能方面相似，有些甚至超过了年轻的程序员。

论文的结论是：

1、程序员技能可以升至50或60岁。

2、老程序员在获得新技能方面并不比年轻程序员差。

结论

从上面的数据可以看出，由于现在很多年轻程序员都太浮躁了，据说30岁是程序员的巅峰。事实上，对于大多数人来说，如果你没有编程到30，你就不能成为“合格的”程序员。因此，并不是编程编到30岁就玩完了，而是编程编到30岁才刚刚入门。

这个问题，我应该比较有发言权，大城市呆过2年然后回了小城市，5年程序员转行当老师。大部分程序员是吃青春饭的，因为大部分程序员干技术，只是停留在应用层面，没有足够的平台，5年后很难再有质的提升。技术有了提升后，还需要有足够大的平台才能撑的起你的薪资。我离开程序员行业的导火索是见到某公司，辞退唯一的一个45岁架构师。当然如果你可以不要求高薪，放平心态，我相信很多公司还是愿意要大龄程序员的。

到35岁还在基层那基本上就是没希望了，随着年龄增长，思维能力不如年轻人，如果不能升上去带团队，那只能一直做基层码农。

程序员三十以后就老了，一是技术更新太快，二是经常性熬夜加班，三十以后转管理岗，搞技术吃不消了。

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