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张姓，中华姓氏之一，是一个典型的多、多源流姓氏，主要源自姬姓及少数改姓等。张挥为该姓始祖。历史上，西汉时期张耳被刘邦封为赵王，张耳的十七世孙张轨（年－年）建立前凉国。

张的本义是“使弓弦”，把弦绷在弓上，将要开弓，与“弛”相对。引申为开弓、上弦、捕捉、伸展等意义。张，也是星名，属朱雀七宿中的第五宿，天象的排列形状似弓。张是擅长制造的氏族崇拜的原始天象图腾，进而成为氏族名、地名和姓氏。给女人带来好运的头像。

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1、源于姬姓：

①出自上古黄帝之孙挥，属于以官职称谓为氏。这一支张姓以青阳（即清阳，在今河北清河县东面）为发源地，是为清河张氏。有“天下张姓出清河”的说法。适合永久做微信头像的。

②出自黄帝姬姓的后代，属于以字为氏。春秋时，晋国有大夫解张，字张侯，他的后代以其字命氏，也称张氏。独一无二霸气头像。

2、源于改姓而来：

①出自聂姓。三国魏将张辽本来是聂壹（马邑之谋的发起者）的后人，其家族为了避怨而改张姓，其子嗣便以张为姓。

②出自赐姓。世居云南的酋佑那，于三国时被蜀相诸葛亮赐姓张，以后其子孙便以张为氏。

③源于古奚族。张忠志，奚族人，居住在范阳，因善骑射，被范阳守将张锁高收为义子，遂从义父姓张。后张忠志屡立战功，官至礼部尚书，封赵国公。

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张挥，号天禄，青阳之子，是古代重要武器弓矢的发明者。因的诞生对影响大，所以黄帝封挥为弓正，职掌弓矢制造。后又取弓长之意，赐姓张于濮阳，封地清河。后逝葬于帝丘（今河南省濮阳县）。因此，张挥成了张姓人的始祖。2021招财好运气的微信头像女生。

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化疗产生的药物毒性很大会抑制造血功能，造成病人身体衰弱、免疫功能下降、骨髓抑制、消化障碍、炎症反应等副作用，也就是会出现一些恶心呕吐、发热、掉头发、白细胞下降等。

化疗前

化疗的前一段时间，要营养均衡的进行调节，食物应做到多样化，并选那些低脂肪、高蛋白、多维生素和易消化的食物，切勿食用辛辣、油炸、刺激性等垃圾食品，粗细粮作为主食以保证营养的平衡。

最主要的要做的好吃均衡饮食，不宜饱腹，适当最好！

化疗开始的24小时内尽量不要吃自己平时喜欢吃的食物，因为这样会影响以后你对这种食物的感觉。

化疗中

化疗期间，由于药物在杀伤肿瘤细胞的同时，还会伤害人体的正常细胞，患者会出现食欲不佳的现象，想要尽快康复。难免会使正常的细胞受到一定损害，产生相应的毒副反应，如免疫功能下降、白细胞减少、消化道粘膜溃疡、脱发等。这样会造成营养不良，从而导致不能很好的恢复。为了增加患者的胃口，应经常更换菜肴品种。 并注意菜肴的色香味调配。我建议病人宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于升高白细胞。如出现食欲不振、消化不良，可增加健脾开胃食品，如山楂、陈皮等。

滋阴健脾粥：可缓解化疗期间食欲不振、口干、乏力等症状。制作方法是把桂圆20克、莲子20克、山药50克、薏苡仁50克、粳米，加水煮粥。

化疗后

化疗后尽量以食用清淡食物为主，如水果、蔬菜，这两种食物含有大量的维生素C，它能起到防止便秘、提高免疫力，预防癌症等作用，有利于化疗后的恢复。

少吃多餐。 可以用姜来刺激食欲。 如果体重下降明显，那么可以用要素饮食。 用酸奶替代牛奶，以免腹部胀气。 适当运动。

食疗：大枣龙眼枸杞粥：具有健脾补肾、填髓生血的功效，适合化疗后血象减少的患者。制作方法是把大枣10枚、龙眼肉15克、枸杞子15克、薏苡仁100克、冰糖10克，加水煮粥。

化疗后身体较虚弱，宜选择营养丰富且易于消化的食物，如软饭、稀饭、面包、馒头、包子、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、煲汤、土豆、香蕉、果酱等。

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张姓，中华姓氏之一，是一个典型的多、多源流姓氏，主要源自姬姓及少数改姓等。张挥为该姓始祖。历史上，西汉时期张耳被刘邦封为赵王，张耳的十七世孙张轨（年－年）建立前凉国。

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1、源于姬姓：带自己姓氏的头像。

①出自上古黄帝之孙挥，属于以官职称谓为氏。这一支张姓以青阳（即清阳，在今河北清河县东面）为发源地，是为清河张氏。有“天下张姓出清河”的说法。

②出自黄帝姬姓的后代，属于以字为氏。春秋时，晋国有大夫解张，字张侯，他的后代以其字命氏，也称张氏。小宋小宋姓氏。

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①出自聂姓。三国魏将张辽本来是聂壹（马邑之谋的发起者）的后人，其家族为了避怨而改张姓，其子嗣便以张为姓。

②出自赐姓。世居云南的酋佑那，于三国时被蜀相诸葛亮赐姓张，以后其子孙便以张为氏。

③源于古奚族。张忠志，奚族人，居住在范阳，因善骑射，被范阳守将张锁高收为义子，遂从义父姓张。后张忠志屡立战功，官至礼部尚书，封赵国公。

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张挥，号天禄，青阳之子，是古代重要武器弓矢的发明者。因的诞生对影响大，所以黄帝封挥为弓正，职掌弓矢制造。后又取弓长之意，赐姓张于濮阳，封地清河。后逝葬于帝丘（今河南省濮阳县）。因此，张挥成了张姓人的始祖。

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1、 桂林漓江风景区

桂林漓江风景区是世界上规模最大风景最美的岩溶地貌风景区，身处景区内，青山秀水直扑眼帘，满眼风景如画。千百年来，漓江陶醉了多少文人墨客。

2、庐山风景名胜区

庐山位于江西省北部的九江市庐山区内，素有“匡庐奇秀甲天下”的美誉。主要景区名胜有五老峰、三叠泉、芦林湖、东林寺等。庐山外险内秀，森林覆盖率达766%。

3、 西藏墨脱

墨脱是林芝地区下辖的一个县，意为“隐秘的莲花”。这里到处是茫茫林海，高山湖泊，飞流急瀑，这里是无数徒步爱好者魂牵梦绕的地方，充满挑战的路途，磨练心智，洞见本心。

4、青海湖

青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖、咸水湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

5、大理

大理州地处云贵高原与横断山脉结合部位，地势西北高，东南低。地貌复杂多样，点苍山以西为高山峡谷区。点苍山以东、祥云以西为中山陡坡地形。境内的山脉主要属云岭山脉及怒山山脉，点苍山位于州境中部，如拱似屏，巍峨挺拔。

6、日月潭

日月潭之美在于环湖重峦叠峰，湖面辽阔，潭水澄澈。日月潭是台湾岛最著名的风景区。它位于西部的南投县，是台湾省第二大湖泊、最大的天然湖泊，卧伏在玉山和阿里山之间的山头上。

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