为什么做程序员的人非常容易秃头

象征着程序员身份的三样东西，格子衣，背包，秃头，伴随着互联网的越来越火，程序员群体也慢慢庞大，但是关于程序员的一些网红词也相继出现，“宅男”，"程序猿",“秃头”，“直男”，“没女朋友”，"技术控"等，随着996高负荷的加班，天天改需求，经常会爆出，哪里哪里程序员猝死。那么程序员秃头的原因主要有以下几种：

1遗传是掉头发的主要原因。

无论哪个行业掉头发主要都是遗传的原因，家里人有掉头发的基因或者是生病了，才会大量的掉头发，程序员这个职业也没有太多不一样的地方，我很多同事没有一个是秃顶的，也许是我们都还年龄比较小吧，当程序员肯定会掉头发，但是一般不会掉得非常严重，甚至秃顶。秃顶的大都是因为遗传或疾病。

2熬夜是程序员掉头发的主要原因。

如果一个程序员既无遗传又无生病，但是头发掉得飞快，那肯定是因为熬夜了，程序员熬夜是很正常的事情，很多互联网大公司的996制度把所有的程序员都推上了风口，好像程序员就应该996一样，。虽说互联网大厂996，但是人家工资高，福利好，很多小公司可能五险一金都按最低标准交，还想让自己的员工996。即使工作没这么忙，也是让大家加班，大家在公司干耗着也不能回家。

3工作强度大，工作时间长也是程序员掉发的原因。

作为一名程序员，早上9点上班到晚上9点下班是很正常的事，很多公司虽然不要求加班，但是要求工作饱和度不低于多少多少，比如不低于15，什么意思呢？就是工作一天八小时，饱和度就是1，饱和度15就是平均每天工作不得少于12个小时，如果不加班，饱和度怎么能达到呢？所以说程序员的工作时间和工作强度是非常大的。

而且除了正常工作外还要抽出时间学习，因为知识框架更新非常的快，如果不抽出时间学习，可能当你不再年轻，不能再熬夜的话，就只能等待失业了，因此中国的程序员30岁左右很多都开始转行做项目经理了，在中国做程序员真的是要命呀，因此工作时长和工作强度对于程序员掉发也是一个很重要的原因。

脱发的原因有很多，大部分脱发是由遗传和雄性激素引起的。如果男性朋友被列入雄激素性脱发，主要是遗传和雄性激素引起的。但这种方法是治标不治本，我们可以通过添加雄激素来解决这个问题。但是，如果长期服药或作息不规律，体内雄激素水平过高，也会导致男性型秃发！因此，需要做的是纠正不良的生活习惯和精神压力。

脱发原因有什么？

脱发已成为影响我国成年男性身心健康的一大问题。许多人认为脱发是由于年龄增长或生活方式不规律造成的，但事实并非如此。脱发也分为生理性脱发和病理性脱发两种，其中生理性脱发较为常见。主要是遗传和雄性激素所致；病理性脱发较为常见，主要是不良的生活习惯和精神压力所致。那么为什么年老、作息不规律、压力大也会导致脱发。

出现脱发要及时就医。

当出现脱发症状时，除了及时就医外，日常生活中更要注意休息，不熬夜，不抽烟不喝酒。如果你有不明原因的后退发际线，你也应该注意。一般来说，脱发发生后约2-3周会有一段缓解期。在此期间，您需要保持头发整洁，保持头皮清洁干燥。

脱发有什么症状出现？

当出现头皮瘙痒、油脂分泌过多、头屑增多等症状时，应及时治疗，并在医生指导下应用相关药物或外用药物缓解症状。同时，如果你在饮食中吃过辛辣食物或过甜过辣，则需要特别注意。另外，如果发现身体出现一些异常情况，也要积极治疗，比如患有甲亢等疾病，要及时检查和服药，糖尿病患者要控制好血糖和胰岛素水平。生病期间；精神压力过大容易导致内分泌失调等问题，一旦发生也需要及时治疗。

没错，当程序员确实有可能会脱发，导致程序员脱发的原因大体上有两种，一种是压力过大导致的脱发，我们都知道程序员的任务通常是比较重的，一般情况下很少有程序员说自己没有加过班，而且大部分程序员通常加班已经是家常便饭了，很多时候都是在深更半夜才回家，有些程序员甚至要熬夜贪黑，完成一个项目的编码程序，那么熬夜就是导致脱发的主要原因之一。当然除此之外还有一个原因会导致程序员脱发，那就是辐射，电脑的辐射是非常大的，当然现在根据不断的软件或硬件的更新，辐射的程度已经被很大降低了，但是依然存在一定的辐射。那么程序员朋友如果想要预防脱发的话，需要注意以下几点：

1、尽量不要熬夜

首先第1点我们必须要注意的是程序员尽量不要熬夜，上面我们已经说了，熬夜会导致脱发，当然我们也可以适当的加班，但是尽量不要超过晚上11点，正常情况下，只要11点之前进入睡眠状态的话，就不属于熬夜，而且也可以很大程度上的预防脱发。

2、保持饮食清淡

清淡的饮食对于预防头发也是有作用的，因为如果我们经常吃一些过于油腻的东西的话，就会导致我们头皮不断出油，头皮在不断出油的过程当中，很有可能会影响新生的头发生长，这样的话，慢慢的我们就会觉得头发比较严重。

3、保持运动

俗话说，生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体的免疫功能和抵抗功能，强化自身的新陈代谢频率，这样的话有助于我们抵抗电脑带来的辐射，也可以在新陈代谢频率加速的情况下，让头发也加速生长。

长时间对着电脑，头发很可能会看起来比较油腻。做程序员工作的人，头发可能会比较少。油腻的物质多了之后，那就没有办法去进行控制。不可能会丢掉这份工作，还要靠这份工作挣钱养家。头发里面的毛囊都被堵住之后，无法再进行很好的新陈代谢。受到了种种影响之后，自己的头发肯定会不太多。每一个人都要对自己的身体进行保护，看电脑的时候可以选择离得远一些。

白天匆忙的工作，晚上很想得到一定的放松。会选择拿着自己的手机不断的刷视频打游戏，认为这样的娱乐方式很适合自己。长时间熬夜的话，一定会对自己身体产生影响。身体不仅会变得越来越虚弱，而且还可能会有频繁脱发的现象。要知道熬夜之后，皮脂腺分泌的会比较旺盛，那会将身体当中多余的东西全部都排放出来。身体受到影响之后，掉头发的现象肯定会很明显。

每一个电子产品都有着相对的辐射，对身体的伤害是非常大的。日积月累下去的话，那就有可能会让自己的身体出现疾病。感觉脱发比较频繁的话，可以去医院进行一个检查。一定要找到身体当中存在的问题，必须要进行及时治愈。脱发还有一个原因就是补充营养不够到位，才让自己掉头发很频繁。加班的时候根本没有办法吃到一顿热腾腾的饭菜，能够选择去吃泡面。

总的来说不要总是想着拼命的赚钱，要知道有一个好的身体才是最重要的。感觉工作对自己伤害特别大的话，那就要选择换一份工作。可以去从事一些其他的行业，对自己来讲也是一个好的挑战。人长时间看着电脑的话，视力也会受到影响。每个人都要学会对自己负责，要把身边存在的一些不好因素全部都排除在外。

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