keep活动开始后最迟什么时候完成

我的回答是，keep 42公里是没有时间限制的。首先，在keep的跑步活动中，对配速和完赛时间都没有特别的要求，只需要在规定的活动期限内一次性完成即可（Keep的跑步活动期限一般是20天到30天左右），所以不管是42公里还是42公里，你只要一次性跑完就可以，并没有时间限制。

如果你觉得一次性跑不完的话，可以在中途按下keep跑步程序中的暂停键，稍作休息，之后继续跑就可以，当然，初学者不建议挑战这么长的距离，对体能要求太高，运动还是以健康安全最重要

说到Keep，大家都知道是一款运动APP，而使用运动APP需要相应的运动手环，比如Keep手环B2游戏版。但是很多人还是不知道怎么把Keep手环和APP连接起来。今天IT百科就给大家全面讲解一下。有兴趣就来看看吧。

keep智能手环B2使用说明

1首先，我们打开手机Keep软件。

2登录后，在我的页面右上方有一个扫描。

3打开直扫手环上的二维码，绑定(这里是身高、体重、佩戴方式、日常活动强度等。会进行配置，可以根据提示进行设置)。

4绑定后，首页有推荐、会员、训练营、活动等栏目。

5可以根据自己的需求找课程。手环接入app后，可以在APP内参与帕米拉舞、拳击游戏、燃脂训练等游戏课程，在游戏互动中轻松运动。PS:动作越标准，节奏越正确，连击值累积越高，对应的课程分数也越高。

6也可以选择直播课。它最大的特点是与教练实时互动，用户之间也可以进行互动。在直播课页面，可以看到每天的课程安排，可以预约，可以观看回放和所选课程。在直播课屏幕的左侧，除了在线用户，还有手环用户排名，可以实时统计用户的心率和消耗，并根据消耗的热量进行排序。

7除了特色的游戏课程，点开计划，里面有一些训练计划推荐给你，让锻炼更科学。

8通过与Keep应用程序连接，手环可以监控健康指数，推荐每日活动消耗，运动持续时间和睡眠持续时间，生成每周和每月的健康趋势和健康指标分析，并随时关注健康状况。

Keep智能手环B2采用5ATM防水等级，6轴传感器出水流畅。可以轻松应对日常出汗、游泳、穿戴，可以更智能的识别游泳泳姿、记录圈数、消耗。

小米手环 7 可以通过 Mi Fit 应用程序连接 Keep 健身应用程序，从而与小红书同步。请按照以下步骤进行 *** 作：

1确保您已经在手机上下载并登录了 Mi Fit 应用程序和 Keep 健身应用程序。

2在 Mi Fit 应用程序中连接您的小米手环 7。

3在 Mi Fit 应用程序中找到“Profile”（个人资料）选项，然后下拉菜单并选择“Add Accounts”（添加账号）。在这里，您可以看到 Keep 健身应用程序和其他可连接的应用程序。

4选择“Keep”并在下一个页面中授权连接 Keep 健身应用程序。

5现在，在 Keep 健身应用程序中，您应该能够看到小米手环 7 连接情况。在 Keep 应用程序中选择您的手环，然后启用同步选项。在此之后，您的运动数据就可以同步到小红书了。

需要注意的是，有些功能在小红书中可能无法通过小米手环 7 直接访问。为了获得更多的健康建议和专业的运动指导，请下载 Keep 健身应用程序并进行适当配置，以便根据自己的需求创建跟踪计划并监视实时运动数据。

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