88式太极拳拳谱的招式_CMS教程

1、预备式

2、起势

3、揽雀尾

4、单鞭

5、提手

6、白鹤亮

7、左搂膝拗

8、手挥琵琶

9、左右搂膝拗步

10、手挥琵琶

11、进进搬拦捶

12、如封似闭

13、十字手

14、抱虎归山

15、斜揽雀尾

16、肘底看捶

17、左右倒卷肱

18、斜飞式

19、提手

20、白鹤亮翅

21、左搂膝拗步

22、海底针

23、闪通臂

24、转身撇身捶

25、进步搬拦捶

26、上步揽雀尾

27、单鞭

28、云手

29、单鞭

30、高探马

31、右分脚

32、左分脚

33、转身左蹬脚

34、左右搂膝拗步

35、进步栽捶

36、翻身白蛇吐信

37、进步搬拦捶

38、右蹬脚

39、左披身伏虎

40、右披身伏虎

41、回身右蹬脚

42、双峰贯耳

43、左蹬脚

44、转身右蹬脚

45、进步搬拦捶

46、如封似闭

47、十字手

48、抱虎归山

49、斜揽雀尾

50、横单鞭

51、左右野马分鬃

52、进步揽雀尾

53、单鞭

54、左右穿梭(四斜角)

55、进步揽雀尾

56、单鞭

57、云手

58、单鞭

59、下势

60、左右金鸡独立

61、左右倒卷肱

62、斜飞式

63、提手

64、白鹤亮翅

65、左搂膝拗步

66、海底针

67、头通臂

68、转身撇身捶

69、进步搬拦捶

70、上步揽雀尾

71、单鞭

72、云手

73、单鞭

74、高探马

75、左穿掌

76、转身十字蹬脚

77、搂膝打捶

78、上步揽雀尾

79、单鞭

80、下势

81、上步七星

82、退步跨虎

83、转身摆莲脚

84、弯弓射虎

85、进步搬拦捶

86、如封似闭

87、十字手

88、收势还原

《太极拳十三势名目》是杨澄甫在1931年《太极拳使用法》出版之前使用过的势架程序谱，也即狭义的杨氏太极拳谱，与《太极拳使用法》谱名称和程序相同。88式太极拳与之比较，少数名称有不同叫法，（如搬拦捶、揽雀尾的上步、进步），势式合、分也略有不同。88式有些势式分而称之，因而总数显多。88式实质上与杨澄甫《太极拳使用法》谱相同，即88式就是传统的杨式大架太极拳。

正宗的四川辣龙虾的做法、程序食谱告诉我们，有辣的意思，不能停止说话

天气越来越热，又到了马拉加宰旺盛的销售季节。晚上和三四两个好朋友坐在大排档里喝着冰啤酒洗着龙虾，别提有多好吃了。但是小龙虾是否好吃，与制作前的超加工有很大关系。虽然都是清水养殖的，但如果处理不当，做出来的龙虾会有苦味。

今天，我将分享制作龙虾的技巧和经验。下次一起看吧！

[制作阶段]

1最好准备适量的小龙虾。最好活着带回家亲自处理。我们只放清水清洗是没有用的，必须经过特殊处理。

2首先要拿着龙虾洗干净。首先用手捏龙虾夹子，另一只手拿着干净的牙刷擦拭龙虾的腹部和嘴巴，这两个部位的杂质会更多。

3全部洗完后，你会发现洗好的水变得很浑浊。清水里放盐或加苏打水清洗是不干净的。

4接着去除龙虾的虾线，抓住龙虾尾巴的最中间，转动手指，就能完全拉出。

5再把小龙虾的头切开，发现虾脑的颜色比较暗，就不要把虾脑拿出来。这种味道苦，不去掉根本不能吃。

6而且，虾脑的颜色是浅**的话，就可以吃。把可以吃的虾脑拿出来放到盆里，和小龙虾一起煮的话，很新鲜。

7然后打开小龙虾的头，剪下灰白色的球。否则做出来的味道还是很沉，味道很苦。

8小龙虾的脸颊里藏着很多杂质和泥沙，需要再用清水冲洗几次。

9配菜准备葱、生姜、大蒜、葱、香菜、辣椒酱。接着再准备一些干辣椒和干花椒，以133601的比例放入碗中，再加入一些干辣椒段。

10、有香叶和白垩纪就可以放，没有就放，但要记住，白垩纪的分量只要一点，绝对不能太多。

11接着准备龙虾的调料。碗里可以放两勺豆瓣酱，辣一勺辣妹妹。美乐香辣椒酱香气比较突出，是必需的。12如果没有这两种辣酱，可以用火锅底料代替。

13在锅里烧油，油热50% ~ 60%时加入龙虾，龙虾颜色全部变红，捞出沥青准备。

14接着在锅里加入一些食用油，加入葱、姜、大蒜，简单炒一下，再加上香味。然后倒入准备好的酱，炒红油。

15倒入事先准备好的花椒、麻辣椒、干辣椒、香叶、白芷，翻炒后再添加香气。炒到干辣椒有点变色，然后倒入龙虾。

16加入适量酱油，新鲜烘焙后，加入两罐啤酒，做出新鲜的味道，再加入事先制作好的辣材料，炒好。

17加入适量的鸡肉和糖，糖的分量可能会多一点，突出回味。然后炒5-10分钟。

18汤稍微干一点的话，放入以前洗好的虾脑炒好后，放入切碎的辣椒酱，再加上香味。

19然后倒入淀粉，直接开灯炒，在龙虾中填满汁液，然后在接触锅前加入适量的红油，增加颜色。

20炒好后，将盘子放入锅中，最后撒上葱花、香菜、芝麻作为点缀。

小龙虾经过刷洗、去除虾线、去除虾脑、去除鳃等超加工而成的味道不苦涩，没有酸的味道，也没有辛辣的香气，太好吃了。

在某信输入什么代码可以看菜谱

菜谱数据采用XML方式存储，使用时调用；

2：程序主界面采用tabtable界面通过切换tab来显示各个界面，分为4个界面Suggestion,推荐界面， colloect界面，getall界面，calcute界面；

3：Suggestion界面设置随便看看按钮和搜索按钮，随便看看按钮随机从数据库中抽取5个数据，读取到listview中显示出来；搜索界面采用模糊查询方式，查询数据；

4：collect界面显示收藏的菜谱数据，并且采用SQLite数据库存储模式，存储到数据库中；

5：getall显示全部数据库数据，并且支持记录上次阅读位置，下次进入程序的时候直接继续上次浏览；

6：calcute显示通过身高计算体重的小工具；

7：全部数据采用listview来显示，通过自定义的adapter来适配数据；

8：所有listview都支持点击进去详细菜谱查看；

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