做程序员会秃顶吗怎么预防

《黄帝内经》中曾有介绍，肾是毛发的根本。所以肾虚的人，一般毛发长得很慢，或者根本不长。曾经听过一句话，秃顶的人大都是肾虚，结合这句话，我深以为然。（不喜勿喷！！只是我的个人想法，如果有其他意见，请绕道）

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既然秃顶和肾虚有关，那为什么有些程序员会肾虚呢？

除了和工作压力有关，和加班不无关系。我们都知道，人的五脏在夜晚熟睡时，会进行排毒和血液的新一轮分配，所以我们经常可以发现，如果偶尔晚上睡得太晚，哪怕你第二天很晚起来，一样感觉没状态，因为这个时候你是出于肾虚的。

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肾主水，所以肾虚就当与没有水，没有水，一个人就会失去活力，所以头晕

、精神萎靡等就再正常不过了。

编程不背锅！因为做编程经常工作量很大，会熬夜，所以熬夜是秃头“元凶”！

其实导致脱发的原因还有这些：

遗传性（祖传）脱发

遗传性脱发又叫做先天性脱发，这个祖传，随天命这个锅，编程表示：大佬，我脆弱，我背不起啊！尤其是男生，因为基因和激素问题，更容易脱发

物理性和化学性脱发

物理性：长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。哇，这个锅编程能不能甩呢？回答当然是能的，现在的任何工作，不只是编程，能够离开电脑、手机办公的真的是很少很少啊只能是说尽最大努力避免吧看看源妹儿这绝望的语气

化学性：使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！请注意！还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发的原因。

身体疾病也许还有点胖胖

急性传染病、长期服用某种药物等会导致脱发。且众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。

另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞堵塞，导致营养不良脱发。同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。

精神性压力、内分泌失调

生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

生活习惯导致脱发

生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新陈代谢紊乱，机体运作部正常。这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发，掉发。

相信你看完就知道脱发的真正原因了，所以，“编程”和“脱发” 没有必然的联系啊。祖传的“地中海”我们暂且不论，后天的脱发，都是因为我们的不规律作息时间导致的。

就我个人而言，程序员的确大多数头发稀少，甚至秃顶的程序员也非常多，那么这是一种普遍的现象吗？我的答案是：这一定是普遍现象。

说到这个问题，我想到之前跟我堂哥当面聊过一次天，我堂哥是做程序员的，程序员这一行做了八年，我问我堂哥为何你的头发不太茂密，感觉非常稀疏，是不是熬夜太多了，我堂哥的回答是：熬夜都还好，主要是程序员这行压力非常大，经常写程序敲代码要动脑子，这行就是在靠着自己的脑容量工作，当你的脑容量慢慢快被榨干的时候，你的头发是一定会慢慢掉落的，甚至还会大把大把的掉，当我听到堂哥这番话的时候，我深刻的明白了这行工作者普遍会脱发。

带着这个好奇，我又继续追问了我堂哥，我说：那按你这么来说，是不是做程序员这行的人头发都非常稀少，甚至秃顶的人也不在少数，我堂哥的回答是：你说对了，跟我一起工作的同事基本上都发都稀疏了，有很多人经常掉发，掉的厉害的人已经秃顶了，而轻微一点的人掉发速度也非常快，而且还有些人长出了白头发。

我瞬间对程序员这个行业产生了敬畏，觉得这个行业太高压了，想想每天敲着代码，写着程序，整体面对电脑，光辐射厉害大不说，脑容量消耗的程度是非常大的，甚至脑细胞每天都会死去很多，毕竟程序员这行不是一般人可以做的，能做的人并且坚持好几年的人，我感觉都是狠人，都是不怕掉发的人，所以，通过我堂哥亲身例子，就可以得知程序员这种普遍脱发现象是存在的，因为程序员这行脱发速度确实非常快，甚至这种速度难以想象。

在人们的印象中，程序员一直是一个非常特别的职业，因此人们对于程序员都非常好奇，程序员简单起来有这么几个特点：单身、熬夜和话少，不过也有人觉得，其实程序员这个职业是非常辛苦的，因为好多程序员都是秃头，原因是许多程序员的工作压力很大、程序员熬夜、饮食不规律、内分泌失调等原因。

 一熬夜：

程序员是一个纯粹的心理职业，很多程序员缺乏锻炼。事实上，很多老年人不能接受这种职业，认为这是一种不健康的工作，因为程序员不仅熬夜、工作努力，而且还发现程序员的身体普遍不好。不少程序员秃顶，引起网友热议。程序员秃顶吗？互联网上有很多黑人程序员的帖子或留言。有些人认为如果程序员工作很长时间，他们就会秃顶。事实上，这种说法是不正确的。虽然有些程序员秃顶或者不那么白头，但他们绝对不是所有人。然而，程序员的秃顶率较高，这会使网民产生误解和全民嘲笑的感觉。

二饮食不规律

事实上，程序员脱发有很多原因。例如，程序员熬夜、饮食不规律、内分泌失调。此外，许多程序员的工作压力很大。作为纯脑力劳动者，他们很少锻炼身体，身体也不好。会有那么多的程序员有健康问题，程序员也会有那么多秃顶，这让人感到遗憾。

三男性较多：

事实上，男性脱发主要是雄激素性脱发，是一种具有杀伤力的脱发类型。此外，90%以上的脱发类型是男性遗传性秃发，男性数量女性从20岁到30岁开始脱发。发病率随年龄增长而增加。据统计，男性患病率为213%，女性患病率为60%。这意味着你进入了程序猿的环境，那里雄性较多，雌性较少，看到雄性程序猿脱发的几率大大增加。

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