运动处方是按照什么体制测试和实施锻炼的程序来制定的

运动处方是指针对个人的身体状况而制定的一种科学的、定量化的、周期性的锻炼方案。具体地讲是根据锻炼者身体检查的资料，按其健康状况、体力情况及运动的目的，用处方的形式，制定适当的运动种类、运动强度、运动时间及运动频度，进行有计划的周期性锻炼的指导性方案。

运动处方可根据锻炼者运动的目的、性质不同，分为健身运动处方、康复运动处方、减肥运动处方、竞技运动处方、健美运动处方等不同的种类。

扩展资料

尽管运动处方有不同的种类，但都必需具备构成运动处方的基本要素，即一个完整、科学的运动处方必须有明确的运动目的，根据运动目的和身体机能状态选择适当的运动类型（种类）、运动强度、运动时间，以及在一天中何时运动，即运动的时间带、运动的频度等。

制定运动处方时，首先，应按照一定的程序进行较系统的身体检查，对健康状况进行预检和评价。在此基础上选择运动试验方法进行运动试验，对身体机能进行评定。

对于健身和康复运动处方尤其要对心血管机能进行评定，以发现潜在的心血管疾病，确定是否可进行运动锻炼。

然后，再进行体力测试，以评定身体素质和体力等级，确定其进行运动的负荷范围。通过以上程序，获得为制定运动处方所必须的较全面的资料和信息，为运动处方的科学性提供依据。最后，在此基础上制定运动处方，并在实施过程中定期进行反馈和调整。

参考资料来源：百度百科-运动处方

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古代大家都知道一妻多妾制度，其实皇宫后宫中的皇后就相当于一妻，只能有一个，而众多嫔妃就相当于多妾，可以有很多个。古代妻与妾的权利地位都是不一样的，可想而知，何况作为皇宫后宫的一家之主的皇后，权利与地位就更加了得。

说到陪皇帝过夜就不得不提到清朝侍寝制度。

一、翻牌子。清朝皇帝每晚用膳之后，太监会将刻有嫔妃的绿木牌端上来，同时 妃嫔侍寝的绿木牌需要加盖皇后的凤印 。皇帝如果对那个妃子有兴趣，就会将那个妃子的牌子扣过来，敬事房总管便去安排。

二、接到侍寝通知的妃嫔进行洗浴，洗浴好的妃嫔需要赤身裸体的躺进被子里，然后由太监们抬到皇帝的寝床上，安静的等待着皇帝的到来。

三、皇帝遵守规定的侍寝时间，妃嫔不能侍寝太长的时间， 注意皇后侍寝是没有时间限制的。 一旦完事的时间过长，敬事房总管就在门外催促，高唱：“是时候了”，如果皇帝不应，就再催直至皇帝将妃子送出。这就是所谓的“皇帝不急太监急”吧。

四、嫔妃不能跟皇帝过夜，完事之后又由太监扛回到自己的寝宫。 除非皇后发话同意，嫔妃才能留下与皇帝过夜。

可见，在清朝皇后的权利还是很大的，皇后的权利是通过凤印来表现，临幸后宫皇后要盖凤印，要不妃嫔就是被临幸怀孕也是偷情；降升妃嫔都是以皇后的名义来宣布，不是皇帝；妃嫔需向皇后请安，妃嫔每天早上起床，梳洗更衣后，就得到皇后寝宫中给皇后请安，侍候皇后梳洗。

中宫表笺，相当于圣旨，基本上连皇帝都不可以反对，盖上凤印才是中宫表笺，当然中宫笺表是不能随便使用的，要遇上大节日才会使用。这个权利看起来很大，其实处理的事物一般也就是一些皇宫内的琐事罢了。

每个月都有数天，或在重要日子如年三十至年初二，皇帝必须驾幸皇后寝宫，其他日子才能选绿头牌，召幸别的妃嫔。而且皇后可以陪伴一整晚，不需要像妃嫔那样，时间到了就会有太监扛走。

皇后还负责主祭。祭祀亦是清宫皇后的重要职责。吃肉节、祭灶等都是由皇后主祭 ，而举行祭祀的地方就是坤宁宫，不是皇后是不可以居在坤宁宫的。

说到底皇后的权力说大也大，说小也小。古代有规定后宫不能干涉朝政，所以除了后宫以外，皇后也就没有什么权力而言了。宫中这么多事情都必须经过皇后的同意，大事皇帝想要做什么，皇后还是不会明着拒绝的，所以她的权力有时候也只是一些虚的。

现在回归问题就知道了，虽然嫔妃在侍寝后想要留下和皇帝过夜，必须需要得到皇后的同意，但是皇后怎么能与皇帝如此的反着来呢，万一惹皇上不高兴了，说不定自己皇后的位置都会没有了。即使有这个规定，也是很虚的， 比如强势的康熙，才不会管你这些规定。

按照大清祖制，皇帝确实只能和皇后过夜，但制度是死的人却是活的！

清朝自入关后，吸取了前朝的灭亡的教训，每一位帝王都很勤政，为了让后代帝王们不在“床笫之欢”上浪费宝贵的时间，严格的规定下了后宫妃嫔侍寝时间和流程！

皇帝在吃晚饭的同时，就会进行“翻牌子”活动，太监把晚上能侍寝妃嫔的名字写在牌子上，端到皇帝面前任其挑选，被选中的妃嫔，太监会提前通知她们进行梳洗，当然梳洗过后，这个被选中的妃嫔就不用穿衣服了，接下来会过来几名敬事房的太监，拿被子将这位全身赤裸的妃嫔裹好送到皇帝的寝宫里，为皇帝侍寝。

当然侍寝也是有规定时间的，当时间快到以后，不管妃嫔的侍寝任务完没完成，太监就会在门外提醒皇帝赶紧“结束战斗”，如此要进行几遍提醒，当时间到了以后，太监就会进入房间，把这位妃嫔再用被子裹好送回她自己的寝宫里！

这些妃嫔是不能留宿在皇帝寝宫过夜的，因为皇帝第二天早上五点就要起床上朝，为了保证第二天的工作壮态，皇帝们必须要尽早休息。当然这样做的目的还能防止皇帝沉迷于女色之中！

当然皇后是可以和皇帝过夜的，因为皇后是皇帝的正妻，是一国之母，她不仅要帮皇帝打理后宫的事，还要对皇帝的私生活进行监督，防止皇帝做出*乱的事，有伤大雅！

制度是死的，人是活的！假如哪天皇帝真的想留妃嫔过夜了，也是可以的，因为普天之下数皇帝最大，他想做的事谁又能管得了呢？

我想在古代那种封建制度下，皇权至高无上，有谁能够阻拦，想和谁过夜就和谁过夜，不过清朝的皇帝不一样，有很多条条框框的束缚，导致左右为难，但是肯定也不是只能和皇后过夜的。

至于清朝皇后以及皇帝过夜这个问题，我得展开来详细说一说。

在清朝，皇后的权利也许比其他朝代要大一些，为什么这么说呢？单纯从一个凤印就可以体现出来，很多事情都需要皇后盖凤印才行，比如皇帝宠幸妃子，也是需要皇后盖凤印的，要不然不合规矩，会被认为是偷情，那样后果就很严重。

除了妃子侍寝需要皇后盖凤印，平时宫里很多大事小事也是需要皇后来负责处理的，比如主祭，在清朝是一个很重要的仪式，通常在皇后所居住的坤宁宫里举办，还有吃肉节、祭灶等仪式都是皇后负责。

毕竟皇后也是后宫之主，负责内部闲杂事情也就很正常不过了，那个时代讲究“男主外，女主内”。皇后还有特权，比如每个月的三十、初一、初二皇帝必须与皇后过夜，也不能去宠幸其他妃子，这三天是皇后的专属时间，不管多忙皇帝都要抽空才行。不然皇后就要去告状，皇帝还没办法只能低头认错，那个时代没有键盘，要不然还得跪键盘。

清朝皇帝宠幸妃子是有一个十分健全的体制的，也就是我们所说的“翻牌子”制度，这个制度很有意思，就是每天皇后会提前把今天可以去侍寝的妃子选在一起，都盖上凤印，说明自己已经同意。

然后由太监在皇帝吃饭的时候把一些五颜六色的牌子拿给皇帝去翻，皇帝翻到哪个，今晚就是哪个妃子去侍寝。太监会提前叫妃子洗好澡，然后不穿衣服躺在被子里，太监再把妃子抬到皇上床上。

中间一切程序都省略，就是为了给皇帝节约时间，尽管这样，皇帝还是很着急，因为这个制度是有时间限制的，每个妃子侍寝时间都有规定，到时间点就有太监在门外催促，我想清朝的皇帝肯定都有一点心理障碍吧。

要是事情没有办完，估计得吓出病来。太监实在催促，皇帝也会加快进度，结束后太监再把妃子抬出去回家，皇上起来继续工作。要是皇帝觉得今晚这个妃子可以留下来过夜，那请示一下皇后，皇后同意就可以。

当然正常情况下皇后都会同意，要不然皇帝生气皇后可能就被废了。那个时候的妃子正常流程是不允许陪皇帝过夜的，因为担心妃子会谋害皇帝，也担心皇帝会贪恋美色导致第二天精力不够，没法好好工作。

要说这个制度，其实有很多好处，但是也有弊端，好处就是可以监督皇帝，坏处就是实在太麻烦，一点隐私都没有，当然那个年代谈隐私未必太过于不合时宜。

这就是清朝皇帝与皇后过夜的问题，毕竟那还是皇帝，皇后得哄着皇帝，只有皇帝开心了，皇后才能保住自己的位置与权力，继续享受荣华富贵，要不然随时可能一夜清零，通俗易懂的说，这个制度就是一个面子工程，没有实际约束力，执不执行全看皇帝修养与心情！

说法不对， 不是只能与皇后过夜，而是只能和皇后没有约束条件的过夜 。宫廷规制之中， 皇帝与皇后过夜可以，而其他妃嫔如果要陪伴皇帝过夜，则需要皇后同意。不过，这里指的是过夜，不是侍寝 。

清宫剧正所谓“毁人不倦”，妃嫔恃宠生娇欺凌皇后的戏码随时出现，不过放在真正的清朝宫廷，是不存在的—— 皇后在后宫的地位之高与权利之大超乎想象 。

清代，正宫皇后之下设众多妃嫔，而嫔位以上到皇贵妃属于高品阶妃嫔，嫔以下自贵人开始均属于低阶庶妃。 皇后执掌凤印，其权威的很大一个体现就是侍寝制度 。

“翻牌子”想必都不陌生，皇帝用膳以后敬事房太监会呈写有妃嫔名号的绿头牌给皇帝，让皇帝挑选侍寝之人。 不过影视作品忽略了一个事实——妃嫔侍寝的绿头牌需要加盖皇后的凤印，如果没有，皇帝召幸也算偷情 。

另外，与影视作品中不同的， 清代皇帝召妃嫔侍寝是有时间限制的 。是的，你没看错。殿阁之外有太监监督，时辰到了太监就会提醒皇帝，这也是满洲的祖制。 当然，这种制度也只对皇后一人例外。妃嫔侍寝均不得过夜，侍寝之后就要送回自己的寝宫，除非皇后同意 。

当然，也是因人而异，遇到康熙帝这种强势点儿的，掌寝太监与皇后也就不敢多说话；不过像影视剧中那种，妃嫔以下犯上的情况是不存在的。 皇后终究是皇后，手持祖训与凤印，是皇帝携手与共的正妻，妃嫔只是为皇家开枝散叶的存在而已 。

清朝有许多制度都是延续明朝的，像那种专管皇帝侍寝的敬事房就是其中之一，每天皇帝用完晚膳后，管事太监就要开始替皇帝张罗好事了，端来一盘写有妃嫔姓名的绿头牌子，让皇帝挑选中意的妃嫔来侍寝，皇帝选好之后，太监在通知该妃嫔沐浴净身，然后由太监用被子过着赤身的妃嫔抬到皇帝是寝宫，让皇帝来享受美餐。

皇帝临幸妃嫔是有时间限制的，也就是说从妃嫔被抬到皇帝的寝宫开始就已经进入倒计时了，皇帝为了尽兴，就必须争分夺秒，那些前戏什么的就都免了，直接进入主题，时间一到，太监会在窗外喊道“是时候了”，如果皇帝还未尽兴，太监稍后就接着喊，连喊三声后，皇帝必须停止战斗，太监进去将妃嫔抬回她居住的寝宫，这大概就是俗语“皇帝不急太监急”的出处吧。

这对于一般的皇帝还是奏效的，但对于像康熙那样强势的皇帝来说恐怕是行不通的，他才不管你时间长短，尽兴就好，谁敢阻拦他。

管事太监还会将皇帝在某年某月某日某时睡了某妃嫔都一一记录在案，已备日后查询，作为九五之尊的皇帝也是够可以的，连这么隐私的东东都不能隐私，真是匪夷所思，但制度极盛制度，谁也不能违反，包括至高无上的还是。

原则上是不能的，满清早在关外的时候就有皇帝不得迷恋女子的训诫，这是吸取了明朝皇帝沉迷女色荒废朝政的教训，而且自顺治时起，就加强了对后宫的管理，皇帝与后妃们给右各的寝宫，除去大典、节日等特殊情况，不准同桌吃饭，而且严禁皇帝与后妃们同居一室。

皇后既能制约皇帝在临幸妃嫔时胡来，又能处罚那些不守规矩的妃嫔，那些妃嫔在侍寝完事之后要必须送回原处，是不能留宿的而且还有时间的限制，而皇后侍寝是没有这些约束条件的，既没有时间限制，也不会抬走，可以通宵侍寝，只是被太监记录在案即可。

这个问题毫无疑问皇帝不只是和皇后过夜，不管是看过 历史 的朋友还是看电视剧的朋友，也都会从中了解到，相信都也听说过一句话，叫做三宫六院七十二嫔妃，这还是往少说了呢，一般在古代的皇帝，他的妃子不计其数，有的妃子可能终其一身都没有见过一次皇帝。

首先皇帝不管是要和皇后过夜还是要和妃子过夜，都的先翻牌子，什么是翻牌子呢？在这里给大家解释一下，就是由在晚上皇宫里值班的太监，端正一个四四方方的盘子，里面放着一些条子，而每个条子的背面又是写着皇后或者妃子的姓名，拿到皇帝的跟前让皇帝挑选，皇帝翻到谁就说明今晚去哪里过夜。

大家也许从表面上看这皇帝很风光，其实并不是的，他们也都受着一些祖训来制约着他们，如果说皇帝翻到是自己不喜欢的妃子情况下，没有特殊的情况就必须要和这个妃子过夜的，而且他也不可以随便的选择想和谁在一块就和谁在一块，当皇帝翻到牌子后交给值班的太监，太监领班就带着几个小太监去领那个被选中的妃子。

他们一般都是在妃子不穿任何衣物的情形下，用被子卷起来，送到皇帝的寝宫，送进去之后这个领班的太监就在外面侯着，估计时间差不多的时候，他就会扯着纤细的嗓子告诉皇帝时间到了，该把妃子送回自己的寝宫了，从这就可以看出皇帝也不是可以为所欲为的，大家怎么看呢？

另类君有话要说^_^

这个当然不是，尽管有清粉渲染说清朝皇帝勤政敬业是职业皇帝，没时间缠绵女色，但事实上，咸丰是纵欲而亡，同治溜出宫逛窑子做大保健的了梅毒，这两位都是纵欲而死。

末代皇帝溥仪就更不堪，当值太监值夜班嫌累，就让宫女顶替，宫女们深居宫中，欲求不满，就拿七八岁的溥仪做性伙伴，据溥仪回忆录中讲述，有时候会有三五个宫女同时赖在他床上不走，不来一发死也不走，而溥仪也就是这样被掏空了身子，失去了生育能力，搞得伪满洲国时一日本军医因无法治疗他的不育症而开q自杀。

所以说，满洲入主中原的时候剃发易服，杀戮*掠汉族百姓，最后都是报应，而所谓皇帝只和皇后过夜纯属扯淡！

前一阵子那个清宫戏《延禧攻略》中的魏璎珞贵为皇后，真实 历史 中，当皇帝嗝儿屁后，她也是被逼着吞水银自尽陪葬侍寝去了。不要以为清朝皇帝就像清宫戏里那样多纯情多智慧多人性化，那都是逗你玩儿骗你钱儿的！

馆主来了，我是无月，我来回答这个问题。

先给大家系统的说一下，清朝皇帝是如何度过每一个孤单寂寞冷的夜晚的。

一般在皇帝用完晚膳的时候，会有太监呈上来一个盘子。

这个盘子里啊，装了很多块小牌子，每块牌子上都写着一个嫔妃的名字。

皇帝就在盘子里挑牌子，跳到今晚想可心的人儿，皇帝就把牌子翻过去，表示今晚就宠幸这位了。

之前有朋友问我，皇帝一次可以翻几块牌子，我呵呵了。

对于皇帝一次翻牌子的的数量，是没有规定的，但是清廷在皇帝男女这方面，其实规矩比较多，所以一般一次也就翻一块。

书说简短，言归正传。

皇帝翻完牌子之后，下面的人就开始准备了。

太监先跑去通知被选中侍寝的嫔妃，今晚你有任务了。

于是嫔妃马上开始准备，侍女们开始给主子沐浴更衣。

等时辰差不多了，嫔妃会移驾到皇帝寝宫的边上小屋子里。

在那里，下人们将嫔妃脱得一丝不挂，然后给她裹上锦被。

等时辰到了，皇帝先进入寝室，在里面更衣后上床。

然后太监们把已经被裹成鸡肉卷的嫔妃给抬进去。

到了御榻前，将嫔妃裹在身上的锦被除去。

这时候，嫔妃就从被脚钻进去，一直钻到被子的那头，这个过程中，皇帝是不动的。

接下去的事情就简单了。

太监们退出去，但他们并没有走远，就在寝宫的窗户外候着。

清宫对皇帝在男女关系上的规矩真的很多。

窗外的太监就在那掐指算着时间，时间一到，就开始喊皇帝时间差不多了。

皇帝可以有两次耍赖的机会，等到太监第三次喊的时候，不管皇帝愿不愿意，嫔妃都得回去了。

怎么回去？

嘿嘿，从被子这头再钻回去，从被脚出来。

然后太监们给裹上，抬出去了。

这时候整个流程还没走完。

嫔妃前脚刚被抬出去，一个太监后脚就鬼鬼祟祟的走了进来，凑到皇帝身边，问皇帝留不留。

什么意思？就是问皇帝想不想让那个嫔妃怀孕。

你们看看，事都办了，皇帝居然还可以选择不负责。

如果皇帝说留，那就没事。

如果皇帝说不留，那个嫔妃在回宫前，还得去领一个小屋子，在那里，有个太监，会在嫔妃大腿某处一个神奇的穴位上，按揉一阵，那所谓的龙精据说就都流出来了。

整个侍寝的流程就是这样，大家也看明白了，嫔妃是不能和皇帝一起过夜的。

整个皇宫里，可以和皇帝一起过夜的女人，只有一个，那就是皇后。

只有皇后和皇帝是夫妻，是可以一起过夜的，其他的女人，都不过是以色侍人的玩物而已，没有资格和皇帝一起过夜。

无月文化，品读经典，品味文化

作者：民国史学者、专栏作家王凯

众所周知，清代皇宫后院有皇后、皇贵妃、贵妃、妃、嫔、贵人、常在和答应若干名，这些人都是皇帝的正式眷属；此外还有无数的宫女和女官，只要皇帝愿意都能宠幸她们。所以，题目中所说的清朝皇帝只能和皇后过夜一说纯属无稽之谈。

俗话说无风不起浪，之所以出现这种说法，与清宫的一个老规矩有关。原来，清宫有个规定，在腊月三十、正月初一和初二这三天晚上，皇帝必须与皇后同房，这几天是皇后的特权，必须陪伴皇帝就寝，其他妃嫔别管多么受宠，也没有这个权利。清末光绪皇帝与皇后不和，皇后是慈禧太后的亲侄女，她常常拿此事提醒光绪，以便让皇后留下一男半女。

可惜慈禧的愿望落了空，不仅皇后没有孩子，其他妃嫔也无子女。晚清几位皇帝同治、光绪和宣统都没有后代，不知是什么原因。

没有了，其实皇帝是不去嫔妃宫里的，只是每晚抬到养心殿，然后行完周公之礼后，就会把嫔妃抬到外面的一张床上，不会让嫔妃和皇上在一起睡觉的。

**《监护风云》中的父亲并不可怜，因为家暴本身就是一件不该被原谅的事情。

家庭暴力中受伤最深的永远都是孩子，《监护风云》以一对离婚父母为引对家暴的聚焦，其在试图走进孩子的心理同时，也着力去解构家暴真正的恐怖，让观众以第三人的视角看到家暴对整个家庭带来无从愈合的创伤，而最后导演泽维尔·勒格朗惊悚悬疑的手法收尾，不仅将**推向了高潮，更充分调动起了观众的情绪。

《监护风云》开门见山的伊始便是一场法庭离婚戏，夫妻双方争夺的焦点就是孩子的抚养权上，看似克制直白的夫妻对话，却叙叙到来了这个家庭濒临破裂，对峙法庭的隐痛，妻子指责丈夫对孩子使用暴力，而丈夫则指责妻子给孩子洗脑，自已是一个性格温和的好父亲，双方的各执一词，使法官在难辨真假的情况下，给出了一个中庸的判决，既双方共有监护权，丈夫在周末有权和孩子在一起。

随着剧情的展开，**也一步步的揭露着真相，年幼的孩子不情愿与父亲共处，父亲不断的逼问着儿子朱利安的新家地址，能见于细节的勾勒，使**中施暴者的形象越发立体了起来，无法控制自己的情绪，对已经离婚的妻子仍旧有着病态的控制欲，而在展现自己的暴怒和暴力后，他又会痛哭希望能得到妻儿的原谅，这样一个根本无法控制自已，无法调整自己情绪的男人，其实正是不少遭遇家暴家庭的真实写照。

《监护风云》一个颇为巧妙的点，就在于**没有在最初就把家暴丈夫编排成一个十恶不赦的暴徒，相反他善于博取他人的同情，面对破裂的婚姻仍旧试图去争取孩子的抚养权，甚至还努力尝试去改变，但正是这样一个看似非典型的人设，恰恰才是最为真实的，他对孩子造成的是一股无以言状的压力，而饰演朱利安的小男孩尤为出色的演出了他在这种原生家庭中挣扎与恐惧，令人身临其境的感受到了他的心理状态。

在家庭关系中，有两点是绝对不该被原谅的，一个是欺骗，一个是暴力，前者关乎人品，后者关乎本性，当一个人无法控制自我情绪，可以对自己最为亲情的人都施展暴力的时候，这样的关系延续下去其实只会酿成如**最后那股让人不寒而栗的悲剧，因为每一个施暴者的本性都是极度自私的，他根本无从真正认知到自己的盲点，这就丽日**中的丈夫明知道自己的暴行会带来什么，但他仍旧这样做了，而对于被害者而言，妥协忍让只会衍生更大的暴力。

面对家暴，不论是谁都应该勇敢的说不！这不仅是为了自己，更是为了孩子，毕竟一个破碎的单亲家庭至少还有亲情的依靠，但一个充满暴力，委曲求全的原生家庭只会毁了所有人。文/梦里诗书

中央处理器（CPU，Central Processing Unit）是一块超大规模的集成电路，是一台计算机的运算核心（Core）和控制核心（ Control Unit）。它的功能主要是解释计算机指令以及处理计算机软件中的数据。

中央处理器主要包括运算器（算术逻辑运算单元，ALU，Arithmetic Logic Unit）和高速缓冲存储器（Cache）及实现它们之间联系的数据（Data）、控制及状态的总线（Bus）。它与内部存储器（Memory）和输入/输出（I/O）设备合称为电子计算机三大核心部件。

中文名

中央处理器

英文名

Central Processing Unit

简称

CPU

发行时间

1971年

厂商

 Intel AMD VIA 龙芯 全美达

物理结构

CPU包括运算逻辑部件、寄存器部件和控制部件等。

逻辑部件

英文Logic components；运算逻辑部件。可以执行定点或浮点算术运算 *** 作、移位 *** 作以及逻辑 *** 作，也可执行地址运算和转换。

寄存器

寄存器部件，包括寄存器、专用寄存器和控制寄存器。 通用寄存器又可分定点数和浮点数两类，它们用来保存指令执行过程中临时存放的寄存器 *** 作数和中间（或最终）的 *** 作结果。 通用寄存器是中央处理器的重要部件之一。

控制部件

英文Control unit；控制部件，主要是负责对指令译码，并且发出为完成每条指令所要执行的各个 *** 作的控制信号。

其结构有两种：一种是以微存储为核心的微程序控制方式；一种是以逻辑硬布线结构为主的控制方式。

微存储中保持微码，每一个微码对应于一个最基本的微 *** 作，又称微指令；各条指令是由不同序列的微码组成，这种微码序列构成微程序。中央处理器在对指令译码以后，即发出一定时序的控制信号，按给定序列的顺序以微周期为节拍执行由这些微码确定的若干个微 *** 作，即可完成某条指令的执行。

简单指令是由（3～5）个微 *** 作组成，复杂指令则要由几十个微 *** 作甚至几百个微 *** 作组成。

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