跑团助手小程序里的数据怎么导出来

这个小程序的数据是不支持导出的。

可以在小程序中查找跑步记录：（1） 在“跑量打卡”页面，通过微信浏览器右上角菜单的“在浏览器打开”，目前确认，在手机的浏览器中，此功能不受影响。（2）请尽量使用App绑定的功能，以自动同步您的跑步数据。目前跑团助手支持包括悦跑圈，咕咚，虎扑跑步等在内的几乎所有跑步运动记录软件。这个方式是我们所推荐的。绑定的功能入口在“个人中心”中，或者，您可以参考“跑团助手”微信公众号的“使用说明“菜单中有关App绑定的指南。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间_到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。march at the double，按照规定姿势往前跑，跑步走。跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

上海美术**制片厂真正没落原因，就是在九十年代历经市场经济的强大冲击下，为了追求经济利益出品了一些质量低下的动画，久而久之，很难再制作出优秀的动画影片。

这样的经历一直延续到2000年后，几乎看不到该厂做的优秀作品，从此以后，该厂才真正走上了没落，无声无息的消沉下去了。

该厂如今动画的质量开始走下坡路了，在近20年的时间里，很难再制作出像当年经典的美术动画影片来。令人对此遗憾不已。

上海美术**制片厂（简称上美影），成立于1957年4月，前身是东北**制片厂卡通股。是中国历史悠久、片库量丰富、知识产权众多的美术**制片基地。

建厂后共摄制美术片500多部，创作了《大闹天宫》《哪吒闹海》《天书奇谭》《黑猫警长》《葫芦兄弟》《宝莲灯》等伴随了几代中国人成长的经典作品，获得了400多项国内外大奖，以动画“中国学派”享誉国际。

健身行业在国外已经发展得相对成熟，国内目前还刚开始起步并处于高速发展的阶段。

那么，在行业形势一片大好的前提下，健身教练这个职业发展又是如何呢？

薪资水平

底薪（一线城市2500左右，二三线城市1800-2000之间）+课时费（一线城市300元/节起，二三线城市200元/节起）；健身教练平均薪资15000左右；

发展方向

可以看出，无论是从行业前景，薪资待遇还是职业发展这几个维度来看，健身教练都是一个值得被看好的职业。那么，这是不是意味着谁都可以去做健身教练呢？答案是否定的。

据健身教练黄埔军校（梦想青成）统计，目前从事健身教练的人群中，退伍军人，体育专业学生，退役运动员，健身爱好者等人群占到总数的百分之八九十，也就是说从事这个行业的大多都是有专业背景，或是有训练基础，又或者是对健身有着天生的爱好的人群。

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下面几个都是不错的既不软件：

智能感应计步器

智能感应计步器通过高灵敏的加速度传感器自动感应用户的行走或跑动次数，测算出运动速度及运动强度，并换算出消耗的热量及相应的脂肪量，使运动效果量化、可视。还可实时显示各项运动参数：步行速度、运动时间、距离、耗能、耗脂等数据一目了然。自动统计累计运动量及平均运动量。还可帮助制定运动计划和目标，在达到设定目标时，程序自动提醒并停止运行。倒计功能显示离目标还有多远，激励自己向既定目标不断前行。

乐动力

一款能够全天候自动记录用户运动行为的健康类应用。支持步行、跑步、骑行等有氧运动的自动识别和热量计算，同时还能帮助用户自动生成每天的生活轨迹。

春雨计步器

春雨计步器 是一款记录每天运动量的免费应用程序，支持记录每日行走步数，自动测量卡路里消耗，步行高低峰时段实时显示，同时还能与好友PK步数。

只要随身携带手机，就可以自动记录每天行走步数，根据自身状态，自动计算出卡路里消耗，并将一天的行走状况通过运动曲线表示出来。

小游戏惩罚措施有：

1、请大声并声情并茂地把下面这句话大声念出来:“安思竹安思竹,安思之竹安思之纯竹”。

2、即兴表演：朗诵、歌唱、走秀均可。

3、学猴子走路，并让成员们拍照留念。

4、拥抱一下你左边的人。

5、向前跨三大步，闭上眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

6、肚皮舞表演至少两分钟。

7、背会场的一名成年成员绕会场转一圈。

8、做一个自己最拿手的鬼脸，必须让至少两个人发笑。

9、表演节目：唱“两只老虎”。

用微信开启计步功能

1、打开微信

2、点击我，设置，通用，辅助功能

3、微信运动，启用该功能，进入微信运动

4、步数排行榜，在最上面的就是自己当前的运动步数了

可信啊， 马拉松护照中心是 中国田径协会 主办的一个 在线小程序，  方便各位跑友查询自己成绩， 办理马拉松实体护照的呀。 我也买了，28元一本。 做工很精致。

另外 马拉松护照中心不是 马拉松报名的  入口， 报名请到 对应赛事的 官网 或者  马拉马拉 ，咕咚 等app 上 报名，  除了最近的中国马拉松精英排名赛，  都有赛事官网的。

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