怎么把饿了么添加到淘宝首页上

第一步我们打开饿了么，点击页面上方设置按钮

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2、第二步我们在设置页面点击个人头像。

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3、第三步我们找到【淘宝】，点击右侧的未绑定

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4、第四步我们我们点击确认确认授权

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5、第五步我们最后输入信息点击确认绑定即可

这个要看你运动的目的了。

如果你只是平常的锻炼身体，那当然可以吃呀。这样反而更健康。

如果你运动是为了减肥，吃就要很注意了。

我们要明白，人为什么会瘦，一定是：摄入（吃+喝）＜消耗（基础代谢+运动）。基础代谢是维持所有器官正常运行所需要的营养。

节食减肥的结果：

1.       基础代谢率的降低。一点你恢复饮食就会立即发胖。

2.       热量缺口不会导致脂肪分解，更会导致肌肉分解。

3.       激素分泌的紊乱，导致心情和体内器官、活动出问题。

所以，减肥不反d，且可以吃的秘诀是：提高基础代谢率+运动

如何吃能够提高基础代谢率？

1. 一定要吃早餐。

2.  降低碳水化合物，提升蛋白质的摄入。

高蛋白的食物：牛肉，鸡胸，蛋白，虾鱼，牛奶

劣质碳水化合物：面食

减少米、猪肉比例

3.多吃含高纤维的碳水化合物。

蔬菜、水果（香蕉）、全麦、谷物

牛奶+即食燕麦片+水果（完美的早晚餐）

4.少吃多餐。在三餐中加两餐（四点、九点）。

早餐：五谷粥/杂粮粥/米稀+粗粮饼干

午餐：正常（减脂期哟啊高蛋白、少油少盐、少糖分的食物）

下午加餐：牛肉片、鸡胸肉（超市买、饿了吗）

晚餐：燕麦+牛奶

晚加餐：水果+酸奶

每餐吃六分饱，饿了就加餐，再饿了就要控制了。胃八分饱时就是全饱。

5.戒酒。适量吃辣。多喝绿茶。（有助脂肪燃烧）

6.少吃升糖值高的食物。

升糖值：转化成脂肪的容易度

脂肪量越低，肌肉量越高，基础代谢率越高。

脂肪含量高的食物：

各种油类

油炸食品、烧烤、火腿肠

动物内脏

坚果类、蛋类

额外的饮食建议：

1.       坚决戒掉夜宵

2.       尽量不喝碳酸饮料、奶茶

3.       正餐过后站半小时/慢走

所以，一般运动后饿了，都可以吃，但是要有讲究。

最后祝愿我们都能瘦瘦瘦~

如果我的回答对你有帮助，帮我点个赞吧~关注我吧~

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1 、看看开始-设置-任务栏和开始菜单-开始菜单-自定义--运行的勾看勾上了没。

2 .病毒或浏览网页被恶意插件修改了注册表造成的。

解决：运行注册表编辑器，依次展开HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer，察看右面窗口是否有NoRun REG_DWORD 0x00000001,如有将其删除。

正常的右面窗口有两项，分别为：

默认 REG_SZ (数值未设置)

NoDriveTpeAutorun REG_DWORD 0x00000091(145)

如果没有，请建立。

3 .利用魔法兔子之类的软件来恢复（最简单的方法）

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