6-24个月宝宝辅食添加时间、顺序、方法、种类？

对于小宝宝来说，虽然辅食只是处于辅助地位，但对其今后的各方面发展也是尤为重要。那该几个月添加辅食最好？如何添加和期间有哪些要注意的问题呢？是否有一种模棱两可的感觉呢？今天就和大家一起详细的聊一聊辅食的相关问题。

婴儿几个月添加辅食最好？

这要考虑到人工喂养和母乳喂养的两种宝宝。如果宝宝是完全配方奶粉喂养，即人工喂养，那么建议应该在满4个月后就开始加辅食了。而母乳喂养可以稍晚些。一般情况下，宝宝6个月的时候添加辅食是最常见的。

由于在这之前宝宝自身胃肠功能还不够强大，难以消化除了母乳、奶粉以外的东西，而6个月后，母乳所能提供的营养已经不能完全满足宝宝的需求了，所以宝宝一般在6个月添加辅食是最好的。

世界卫生组织推荐辅食添加原则为：

从出生到6个月纯母乳喂养，从6个月开始（180天）添加辅食并继续母乳喂养。

不过由于宝宝个体及生长发育差异，添加辅食时间不能一概而论。判断宝宝是否可以开始添加辅食，从以下几个方面来判断：

孩子的体重是出生时体重的一倍，每月体重增长小于500克

喂奶的时间较过去延长，喂奶后婴儿出现异常表现，如哭闹、烦躁不安等，说明母乳量已不足够，是添加辅食的时候了。

孩子要坐的比较好，能抬起头，能伸手去抓。

宝宝还有一些其他的表现：流口水、咬奶头和玩具、看见大人吃饭咂嘴、眼睛发亮等。表现出对新食物有兴趣。看见吃饭便张嘴，能闭上嘴巴吞咽食物，这说明都可考虑给宝宝添加辅食了。

具体情况还要具体安排。如宝宝比较胖、早产儿或者正在生病期间应晚一些时间再加，还可以请医生给予辅食添加的建议。

添加辅食的顺序

1、先从低敏淡口味的食物开始尝试。2、一次只喂一种新食物，遵循从少到多，从稀到稠，从细到粗，由软到硬，由淡到浓，从液体到固体的原则，循序渐进，逐步增加。

3、辅食添加的种类，应该一样一样的添加，每一餐先从新食物吃起，让宝宝适应了一种后，再添加另外一种。如果遇到宝宝不喜欢的，应该暂停这种辅食，加入已吃过的食物，大约5-7天添加一种新食物。

4、刚开始给宝宝添加辅食要以汤汁状和糊状为宜，能让宝宝更容易的来接受辅食。4-5个月添加蔬菜汤类，6-7个月添加五谷根茎类，并且尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以上开始添加肉类。

5、注意观察， 适时改进。主要是妈妈要随时观察宝宝的口味变化和大小便，根据实际情况做出改变。喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹、睡眠好、大便消化、体重增长满意。

6月龄

【添加要点】本月龄的宝宝还是要以母乳为主，每天应确保奶量在600-800毫升。这个时期的宝宝，胎儿期储存的铁基本都消耗殆尽，母乳和配方奶中含的铁元素不能满足宝宝生长需求，所以要从强化铁的婴儿米粉开始添加。

【添加方式】先添加米粉5g，如果这个量没有影响宝宝的奶水摄入，则保持这个量添加3天。第四天开始添加其他，如胡萝卜泥、南瓜泥等辅食。这个阶段基本以单米糊或米糊加另一种蔬菜的方式来添加。

【食物种类】强化铁的婴儿米粉、菜泥（小白菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等）

7月龄

【添加要点】开始添加一些荤菜辅食，比如白肉（鸡肉等白肉，不是白花花的猪肉）、红肉、鱼肉、肝脏等。

【添加方式】延续6月龄的辅食添加方式，坚持无盐、无糖、少油。

【添加量】奶量依旧保持在600-800毫升，在不影响奶量的情况下增加辅食，辅食可以单独成一顿，前提是从6月龄开始宝宝就添加辅食了，如果是7月龄开始添加的，请遵循6月龄的辅食添加方法。

【食物种类】强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、肉泥、鱼泥、肝泥、肉松等。

8月龄

【添加要点】8-10个月是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期，所以从第8个月开始，宝妈可以尝试给宝宝添加软烂的碎粒状辅食，来培养宝宝咀嚼能力。

【添加方式】可以尝试添加烂面条，软烂一点的粥类。面条和粥里面添加的食物可以多样化搭配，并保留少许颗粒感，例如菜沫、鱼肉碎沫等等。

【添加量】奶量依旧保持在600-800毫升，辅食可以根据宝宝胃口添加到两顿。

【食物种类】蛋黄添加到1/8，米粉、烂面条、粥、蔬菜、水果、肉类、鱼类、肝类。

9月龄

【添加要点】9个月宝宝会学着细嚼食物，以牙龈咀嚼为主。这时候宝宝的手部活动能力已经比较强了，可以给宝宝一些软烂的手指食物，类似于蒸软的胡萝卜条、红薯条，蛋黄等进一步锻炼宝宝的咀嚼能力、手脚协调能力和自主进食能力。

【添加量】奶量依旧保持在600-800毫升，辅食可以慢慢从两顿添加到三顿。

【食物种类】软烂的颗粒状食物如蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类等。

10月龄

【添加要点】这个时候可以添加相比较9月龄稍微在粗糙点的颗粒状食物，也可以让宝宝自己尝试用勺子进食，锻炼小手的精细动作。宝宝在适应全蛋黄的前提下，可以少量尝试添加一丢丢蛋清，也可以稳健点等到12月以后再添加。

【添加量】奶量依旧保持在600-800毫升，辅食可以开始慢慢从两顿添加到三顿，可以添加一顿点心、水果之类的。

【食物种类】全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、、鱼肉类、肝类等。

11月龄

【添加要点】这个时候应该适时地给宝宝添加稍大颗粒状的食物，以便于更好的锻炼宝宝的口腔肌肉，另外多咀嚼也可以刺激磨牙的萌生、如果宝宝对鸡蛋不过敏，可以尝试添加蛋类。

【添加量】奶量依旧保持在600-800毫升，辅食可以开始慢慢从两顿加到三顿，上午和下午可以给宝宝添加一顿点心，水果之类的。

【食物种类】全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类等。

这个时候的宝宝开始越来越调皮，喜欢边吃饭边玩耍，那么宝妈也不要养成追着喂饭的习惯，特别是婆婆和妈妈，杜绝这种现象出现。大部分宝宝已经能够扶物站立，横着行走，但是妈妈不要着急让宝宝走路，让宝宝多爬，可以给宝宝购买一个围栏，让宝宝在空间里自由的活动。

12 月龄

【添加要点】宝宝添加辅食的时间基本跟家长一日三餐的时间一致，培养随餐观念。开始让宝宝自主进食，还可以添加菌菇类，但是要注意切细碎点，煮烂一点，菌菇类难消化。

【添加量】奶量依旧保持在600-800毫升，辅食一天三顿，上午和下午可以给宝宝添加一顿点心，水果之类的。

【食物种类】全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类、馄饨、饺子、菌菇类、奶酪、酸奶等。

18月龄

【添加要点】一岁半以上的宝宝可以开始接受块状食物，这个阶段的宝宝基本告别了以奶为主要食物来源的时期，几乎可以吃所有种类的食物，但要注意过敏性的食物少吃或不吃。

【添加要点】奶量保持在360-480毫升，辅食一天三顿，上和下午可以给宝宝添加一顿点心，水果之类的。

【食物种类】全蛋黄、米粉、面条、软饭、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类、馄饨、饺子、菌菇类、奶酪、酸奶、牛奶等。

纯母乳喂养的宝宝6月龄开始添加辅食，混合喂养或者奶粉喂养的宝宝4个月左右开始添加辅食。宝宝添加辅食的原则是从一种到多种；从细到粗；从稀到稠；从少量到多量；

辅食一般是米粉，蛋黄。如果宝妈觉得买的东西添加剂比较多可以给宝宝先吃米糊，就是煮稀饭的时候最上面的一层米汤，还可以给宝宝自制一些蔬菜泥。需要注意的是刚给宝宝添加辅食时一次性不能添加太多，先吃单一的防止宝宝有过敏情况不知道是由什么引起的。

宝宝6个月或7个月的时候开始吃泥状或液体，8个月的时候开始吃泥状或半固体的肉类:例如动物内脏还有鱼，9个月以后就可以吃半固体食物，由稀逐渐增加浓稠度，刚开始吃米粉的时候1天吃1顿，连续吃7天并增加至1天2顿，并开始增加根茎类食物，每添加1种食物连续吃3天，观察宝宝是否过敏，再继续吃另外1种。慢慢的孩子基本就能够接受跟大人差不多的饮食了，前提是少放盐或是不放盐。一岁前的宝宝摄入过多盐分对肾脏有一定负担，要从小养成低盐饮食的好习惯。重口味的孩子容易厌食挑食。

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