2、然后进入“训练课程”页面可以看到各种锻炼课程,点击想要的课程。
3、最后进入详情页之后点击下方“参加训练”就可以添加课程成功了。
1、打开keep,点击社区。2、点击右下角相机图标。
3、选择你要上传的照片或者视频,点击下一步。
4、编辑好后点击下一步。
5、编辑好文字内容后,点击发布即可。
6、打开keep,你可以看见你之前添加过的一些课程,我们要添加新的训练课程,就点击页面中间的“添加”按钮。
7.找到你发布的课程,点击添加。
Keep是一个app,于2015 年2月4日上线,致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland,并发售KeepKit系列智能硬件产品,被 App Store 评为“2015年度精选应用”。
Keep之所以受到那么多用户的喜爱,是因为Keep里有一系列的定制课程以及训练计划,帮助你在 健身 的道路上更加顺利。那么Keep的定制课程是怎么开启使用的呢?来看看我带来的这个方法吧。
keep健身定制课程表教程:
1、在Keep首页中,找到“我的课程表”模块,然后点击“定制课程表”:
2、在定制页面中,可以根据自己的需求选择“训练课程表”和“户外跑步课程表”的定制:
3、根据每一步的提示进行选择即可,定制完成之后,自己设定的课程表就会出现在“我的课程表”模块中。
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