vc不能和什么一起用

Vc是人体必须要补充的一种营养元素，如果人体缺乏这种营养元素的话，就会给自己的身体带来一定的负面影响，所以，我们在实际生活当中一定要适当的补充这种营养元素，但是，我们在补充这种营养元素的时候还要注意搭配，那么，vc不能和什么一起吃呢？

第一、青霉素药物

因为维生素c有比较强烈的还原性，会让青霉素被分解和破坏，所以说，如果选择这两类药物一起服用的话，很可能会让它的效果降低，所以，建议在服用这两种药物的时候最好间隔一个小时到两个小时，这样才不会让药效受到影响。

第二、阿司匹林

因为阿司匹林跟vc一起服用的话会让维生素c不能够更好的被人体所吸收，不过，它并不会影响到阿司匹林的效果，所以，当你需要服用这两种药物来改善问题时候，至少要在服用维生素c一个小时以后再服用阿司匹林。

第三、猪肝

当vc遇到金属离子以后很容易会被氧化和破坏掉，尤其是铜离子，而猪肝当中含有的铜离子又是非常丰富的，如果二者一起吃的话会让猪肝里面的铜离子因为被维生素c破坏而失去原本的效果，当然，猪肝或者牛肝等等也不能够吃。

第四、牛奶

因为维生素c有一定的酸性，而且，还有比较强烈的还原性，很容易被氧化，而在牛奶当中有会氧化的维生素b2，二者服用的话则会让维生素b2被氧化和还原掉，从而失去效果无法达到该有的补充维生素c效果。

第五、海鲜

很多海鲜产品当中都含有砷元素，虽然很小，但是，因为现在的环境污染非常严重，很可能会出现砷元素超标的情况，所以，如果高剂量的维生素c和砷元素一起的话，就会变成有毒的砒霜，一旦达到一定的份量就可能会让人体中毒情况出现。

VC在食品添加剂中属于抗氧化剂，在营养强化剂中属于可添加的营养强化剂，不过食品添加剂中包括营养强化剂，但是在国家标准《GB2760-2007食品添加剂使用卫生标准》中就不包括营养强化剂，在《GB2760-1996食品添加剂使用卫生标准》就将营养强化剂包括在内，卫生部的2008年14号公告说明营养强化剂的使用还参照《GB2760-1996食品添加剂使用卫生标准》中增补版的要求执行。

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