白菜含有什么营养元素

白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍。

白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。更主要的白菜中还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

此外，白菜本身所含热量极少，不至于引起热量储存。白菜中含钠也很少，不会使机体保存多余水分，可以减轻心脏负担。

扩展资料：

白菜含水量丰富，高达95%。冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。白菜含维生素丰富，常吃白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。

白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。

问题一：用大白菜u盘启动盘怎么装系统 一，ISO文件安装法

1、网上下载原版ISO，放到U盘启动盘根目录，如U:\

2、将这个U盘启动盘插入电脑USB接口，重启电脑进入PE系统。

3、在WinPE系统下格式化你要安装的盘

（开始―>我的电脑―>右键C盘―>格式化）

4、用WinPE系统中的虚拟光驱加载ISO

（开始―>程序―>VIRTUAL..―>找到并装入ISO―>确定―>最小化）

5、进装载ISO的虚拟光驱盘符-->双击Setup.exe，安装程序开始运行

6、点击安装Micrcsoft Windows XP―>下一步

7、①选中 全新安装―>下一步

②选中 我接受这个协议―>下一步

③输入产品密钥 MRX3F-47B9T-2487J-KWKMF-RPWBY―>下一步

④语言和区域(默认) 语言(中国)

⑤高级选项:勾选 从安装CD复制所有安装文件，勾选我想在安装过程中选择安装驱器号和磁盘分区―>确定/下一步

⑥选择 否，跳过此步聚―>下一步

⑦选择 否,跳过这一步继续安装windows―>下一步

⑧选择 跳过这一步,继续安装windows―>下一步

开始复制安装文件到硬盘:

⑨正在复制安装文件（开始复制文件到复制文件结束，即绿色进度条走完）

⑩正在重新启动计算机（即红色进度条走完，会跳出一个话框，千万别点话框中的“确定”按钮,不要理采它）

8、拔出U盘（就是红色进度条走完了就拔掉U盘）

9、手动重启电脑（这一步千万别漏了）

10、①选中 要现在安装windows XP,请按ENTER―>回车

②选中 要在所选项目上安装windows XP,请按ENTER―>回车

③选中 保持现有文件系统―>回车

经过一段较长时间(其间有一段时间黑屏，这是正常的)之后:

11、再次进入区域和语言选项①自定义(默认)

②语言信息(默认)―>下一步

12、输入①姓名(随便填)

②单位(随便填)―>下一步

输入①系统管理员密码(可不填)

②确认密码―>下一步

13、日期和时间设置(默认)―>下一步

14、网络设置选中 典型设置―>下一步

15、工作组或计算机①选中不,此计算机不在网络上或者在没有域的网络上

②把此计算机成为下列工作组的一个成员(默认)―>下一步

再经过一些时间:

16、显示设置―>确认―>确认―>下一步

17、选中 自动更新―>下一步

18、谁会使用这台计算机 您的姓名(随便填一个)―>下一步―>完成―>进入桌珐

二，gho文件安装法

1、网上下载ghost版ISO放到U盘启动盘根目录，如U:\

2、将这个U盘启动盘插入电脑USB接口，重启电脑进入WinPE系统

3、在WinPE系统下格式化你要安装的盘

4、用PE中的虚拟光驱加载ISO

5、运行PE中的GHOST32.exe

6、Local―>Partition―>Fron Image

7、找到并打开存放ghost镜象的虚拟光驱盘符―>双击.Hgo文件

8、选中要安装系统的硬盘/分区

9、在按下最后一次回车后，拔掉U盘

你是win7系统，而你的系统盘是安装xp系统的，至于你喜欢win7还是xp就你自己选择，我到是喜欢xp，嘿嘿，不过都用用吧...>>

问题二：台式电脑用U盘大白菜怎样进入大白菜安装系统， U盘装系统步骤：

1．制作U盘启动盘。这里推荐大白菜U盘启动盘制作工具，在网上一搜便是。

2．U盘启动盘做好了，我们还需要一个GHOST文件，可以从网上下载一个ghost版的XP/WIN7/WIN8系统，或你自己用GHOST备份的系统盘gho文件，复制到已经做好的U盘启动盘内即可。

3．设置电脑启动顺序为U盘，根据主板不同，进BIOS的按键也各不相同，常见的有Delete，F12，F2，Esc等进入 BIOS，找到“Boot”，把启动项改成“USB-HDD”，然后按“F10”―“Yes”退出并保存，再重启电脑既从U盘启动。

有的电脑插上U盘，启动时，会有启动菜单提示，如按F11（或其他的功能键）从U盘启动电脑，这样的电脑就可以不用进BIOS设置启动顺序。

4．用U盘启动电脑后，运行大白菜WinPE，接下来的 *** 作和一般电脑上的 *** 作一样，你可以备份重要文件、格式化C盘、对磁盘进行分区、用Ghost还原系统备份来安装 *** 作系统

大白菜U盘启动盘制作工具：bigbaicai

问题三：大白菜怎么用u盘装系统 1。下载大白菜，安装

2。启动大白菜，插入U盘，识别后点击制作

3。下载系统镜像文件，用WINRAR打开这个文件，从中找到一个体积最大的GHO文件解压出来

4。把这个GHO文件复制到U盘里

5。插入U盘，重启电脑进入BIOS设置U盘为第一启动项，保存重启

6。插入U盘，启动电脑后自动进入U盘大白菜界面，选择PE系统进入（实际选项名称有出入，但PE两个字一定有）

7。进入PE系统后在桌面找到GHOST工具（名称可能不同），打开GHOST后选择U盘里的GHO，恢复指定到C盘

8。恢复完成后拔掉U盘，重启电脑，这时候系统开始自动安装

9。直到看见桌面后完成

哪步不会，请在网上找图文教程，比如BIOS的设置方法、GHOST的使用方法等等

问题四：大白菜u盘怎么装系统 按哪个键可以进大白菜安装界面！！ 你要安装到u盘才行,然后到进bios设置为u盘启动,开机时按f2或者delete进

问题五：新电脑怎么用大白菜U盘装系统？ U盘装系统步骤：

1、制作启动盘。（W7系统4G U盘，XP系统2G U盘）下载大白菜u盘启动制作工具，安装软件，启动，按提示制作好启动盘。

2、下载一个你要安装的系统，压缩型系统文件解压（ISO型系统文件直接转到U盘）到你制作好的U盘，启动盘就做好了。

3、用U盘安装系统。插入U盘开机，按DEL或其它键进入BIOS，设置从USB启动-F10-Y-回车。按提示安装系统。

4、安装完成后，拔出U盘，电脑自动重启，点击：从本地硬盘启动电脑，继续安装。

5、安装完成后，重启。开机-进入BIOS-设置电脑从硬盘启动-F10-Y-回车。以后开机就是从硬盘启动了

大白菜U盘启动盘制作工具：bigbaicai

问题六：怎么用大白菜超级u盘启动重装系统 把WIN7 或者WIN8的安装镜像 ISO文件放在U盘里。启动大白菜到WINDOWS PE环境，里面有一个“WIN 系统安装器”的程序，打开它，找到ISO文件按提示安装即可。

问题七：笔记本电脑装系统用大白菜怎么 *** 作 需要的东西有以下几样：

一台正常的电脑、U盘、大白菜装机软件、系统镜像文件

先用电脑下载并且安装好大白菜U盘启动软件

插入U盘后打开电脑系统桌面上安装好的大白菜软件

选择一键制作大白菜启动U盘（最好制作的时候将U盘格式化为NTFS格式 这种格式可以让U盘储存单个大型文件，用来存系统文件用的）

安装好了大白菜启动U盘后，下载一个你需要的系统 比如win8 win7 xp那些 将下载好的系统文件用鼠标拖拽移动到U盘里

开启你要装系统的电脑，进入电脑的BIOS设置（BIOS设置的快捷键不同，有的是开机按F1 有按home键的 有按F9 F12 delete键那些的）

去BIOS设置的启动项 找到USB并且设置为第一启动项，然后插入U盘，按F10保存并且重启（如果你U盘插上主机的USB口了，并且BIOS设置改为了第一启动项的话 你按F10保存重启后它就会进入U盘系统的列表）

进入U盘系统的列表后自己选择系统进入（win7 win8甚至系统的话选择列表的进入win8系统）（winxp系统的话选择进入windows2013系统）

进入后点击桌面的一键装机，然后点击“浏览”“打开”进如你的U盘找到U盘里的系统文件，点击一键装机。

温馨提示：点击一键装机后 别忘了点击引导修复在这个选项上打勾然后在点确定

然后就等待它自动完成了。

纯属手打 很高兴为您服务

问题八：进入这个界面怎么用大白菜u盘装系统 10分 你这是进了uefi模式

1、将制作好的大白菜uefi版u盘插入电脑，重启，按下启动热键进入u盘启动项选择窗口，选择以“uefi”开头的u盘选项，按回车

2、接着进入大白菜pe系统，

3、打开桌面上的大白菜PE一键装机工具，点击“浏览”，将ghost win系统镜像包添加进来，

4、选择一个安装盘，这里我们选择c盘，点击确定，

5、在d出的确认执行还原 *** 作窗口中，点击“确定”，

6、耐心等待ghost win系统还原过程，

7、接着系统会自动重启，然后自动安装，

8、最后就可以进入win桌面了，

问题九：新硬盘怎么用u启大白菜进行分区 装系统？ 进入大白菜里面有分区软件！

问题十：大白菜u盘装系统，怎么设置u盘启动， 开机按del进入bios，找到启动的选项，我记得里面带字母boot什么的，然后找到h开头的一个按下回车，因为硬盘的英文是Hard disk，这个是选择硬盘启动顺序的，然后看到里面有USBxxxxx什么的就是你的优盘，把第一个设置成这个， F10保存退出重启

白菜，对于中国的老百姓来说是再平常不过了，醋溜、炝炒、炖、清蒸、腌制、各种家常做法应接不暇，不同地理环境下的白菜自然风味也是不同，不过在文人眼里，白菜还有一个新的名词——菘，李时珍《本草纲目》中讲：“南方之菘。归类过冬。北方者多入窖内”。正如李时珍所讲的，南方的天气气温稍高，大白菜是在大田里过冬的，而北方冬天气温很低，即使耐寒的大白菜也会被冻坏，于是北方就有了储藏大白菜的习惯。

白菜

大白菜还有一个小雅的称号——“冰壶先生”，在宋太宗时，一位叫苏易简的美食家和宋太宗谈起美食，宋太宗问：“食品称珍，何者为最？”苏易简回答说：“食无定味，适口者珍，臣心知齑汁美。”于是太宗问为什么是“齑汁”是最好吃的东西，苏易简说出了缘由，原来，有一年冬天，天气十分严寒，苏易简独自围着火炉喝酒，喝得酩酊大醉后睡了过去，半夜酒醒后，他感到十分口渴，就独自走到院里，看见残雪下有一坛，他知道这是家里腌制的白菜，于是来不及叫仆人，就用雪洗手，打开坛子，大咽咸白菜，大口喝着咸白菜汁，此时他才真正感受到这咸白菜是天下最美味的事物。

腌制的白菜

之后他向太宗吹嘘辣白菜的故事迅速传开，但是人们并不知道怎么煮或者怎么吃这咸白菜，于是就有人向苏易简的仆人打听，不料这佣人也狡黠，回答说：“这还不简单，就是用面汤泡咸白菜，是止渴醒酒的良药，你们如不相信，就直接去问“冰壶先生”好了。”之后“冰壶先生”的称号不仅仅指苏易简，也指咸白菜。

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