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维生素C摄入过量会导致中毒吗?
维生素C,正常饮食不会导致维生素C摄入过量,只有维生素C片摄入过量才会导致
1。维生素C虽然毒性不大,但过量服用会引起一些不良反应。 有报道称,成人维生素C摄入量超过2g,可引起渗透性腹泻。摄入量小于1g时,一般不会引起高尿酸血症。超过1g时,尿酸排泄明显增加。 研究发现,每天服用4克维生素C可使尿液中尿酸的排泄量增加一倍,从而导致尿酸盐结石增多。
2。维生素C过量还会引起宫颈粘液中糖蛋白二硫键的变化,阻止精子穿透,引起不孕。 孕期用药过量可能会影响胚胎的发育。
3。当维生素C日摄入量为2-8g时,可出现恶心和腹部绞痛。
所以,你要注意维生素C片的用量,尤其是维生素C咀嚼片(果味)。因为它们味道鲜美,不能当糖豆吃。
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