上火与维生素B2有什么关系

对维生素B2上火有什么关系？ 辣椒、羊肉、白酒等热性食物进入人体后，会使毛细血管扩张，血液流动加快，从而加速维生素B2的消耗，就像人跑步时必须比走路时消耗更多的氧气一样。 维生素B2消耗快，得不到补充，所以会出现牙龈肿痛、肛门肌肉肿胀等上火症状。只要立即服用足够的维生素B2，症状会很快消失。 当然，吃一些凉性的食物，比如西瓜，可以中和体内的热量，有一定的作用，但最根本的因素还是维生素B2。 流行病学认为癌症是遗传的，这其实是一个错误的结论。 真正的原因是父母和孩子的饮食结构高度相似。父母爱吃辛辣食物，经常生气，而且处于维生素B2缺乏状态。那么孩子一定也爱吃辣，而且他们也会缺乏维生素B2。即使他们的孩子将来与父母分离，他们的饮食习惯也会保持。所以，他们得了和父母一样的病也就不足为奇了。 为什么经常吃五谷杂粮的人不容易得癌症？现在你应该明白了，事实上，是全谷物(主要在皮和壳上)中含有的维生素B2在起作用。如果去掉皮和壳，效果会大打折扣。 有些人经常吃多种维生素，认为他们不会缺乏维生素B2。事实上，多种维生素中所含的B2远远不能满足人们的日常需要，因此需要单独补充维生素B2。