吃什么食物养胃

吃什么食物养胃？ 在我们的日常饮食中，有些食物对修复胃黏膜有一定的治疗作用。 蜂蜜 含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素、微量元素等营养成分，对胃黏膜溃疡面有保护作用。 莲藕 酒精对胃黏膜有破坏作用。专家建议，喝酒前后都要吃莲藕。既能保护胃黏膜免受酒精的刺激，又有很好的解酒效果。 南瓜 南瓜中所含的果胶能保护胃粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适用于胃病患者。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 甘蓝 白菜不仅能抗胃溃疡，保护和修复胃黏膜，还能保持胃细胞的活跃和旺盛，减少病变的机会。这种暖胃蔬菜推荐给患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人。可以榨汁饮用，也可以做成蔬菜沙拉。 (母鸡的)蛋 蛋黄中含有大量的卵磷脂和脑磷脂，对胃黏膜有很强的保护作用。鸡蛋的制作方法有很多种，比如荷包蛋、水煮蛋等。，但要保护胃肠黏膜，最好多吃鸡蛋羹。 海带、白菜等蔬菜水果富含粗纤维、维生素等营养物质，对胃溃疡的愈合也有很好的修复作用。