食用蜂蜜不会使人发胖吗

蜂蜜不会使人发胖吗 很多人认为吃太多甜食会使人发胖。 我国消费者消费的甜味剂主要是白糖(蔗糖)。 白糖是一种双糖。吃了以后在人体内代谢，最终的产物会有一部分以脂肪的形式储存起来，导致肥胖。 而蜂蜜主要由果糖和葡萄糖组成，属于单糖。吃了以后，经过代谢，马上产生能量，是人体各种生命活动所需要的，很少能转化成脂肪。这也是服用蜂蜜后容易消除疲劳的原因。 此外，蜂蜜含有多种营养成分，对人体有保健作用。 在美国、日本等发达国家，很多消费者用蜂蜜代替蔗糖，这也是他们意识到上述问题的原因。 所以适量食用蜂蜜(日食推荐用量不要超过200g)不会使人发胖。 任何内服的蜂产品，一般都是用温开水冲服，不能用开水冲服，因为蜂产品是纯天然营养品，其主要营养成分有的都是高分子化合物，经过高温后结构容易发生变化，导致活性丧失，极大影响蜂产品的保健美容功效。50度以下的水温都可以。