吃维生素C真的能防癌吗

维生素C真的能防癌吗？ 吃维生素C可以防癌，这是对维生素C功效的夸大，维生素C有很强的抗氧化作用，但没有医学证据表明这种作用是否能直接降低癌症的发病率。还有一些关于维生素C的抗癌实验，大部分还处于动物实验阶段，不足以说明它可以预防人类癌症。 但多吃新鲜蔬菜和水果确实可以预防一些恶性肿瘤，尤其是食管癌、胃癌、大肠癌等胃肠道肿瘤，这可能与这些食物中丰富的维生素C，以及这些食物中丰富的膳食纤维和各种果酸有关。应该是综合功能。所以，与其吃维生素C防癌，不如多吃新鲜蔬菜水果防癌。 或者癌症恶性肿瘤，这是一大类疾病。不同的恶性肿瘤有不同的病因，不可能只用一种方法预防。综上所述，恶性肿瘤是一种与长期不良生活习惯密切相关的疾病。我们可以通过减少这些癌症的诱发因素来降低癌症的发病率，例如: 1.戒烟。20-30%的癌症与吸烟有关，与吸烟人数和吸烟年龄成正比； 2.遗传。5-10%的癌症有明显的遗传倾向。如果直系亲属有这些癌症，要参加肿瘤筛查，避免可能诱发癌症的不良生活习惯。 3、不新鲜或变质的食物，这些食物含有亚硝胺和黄曲霉素，是一级致癌物。我们应该用新鲜的蔬菜和水果代替它们； 4.每年参加一次体检或者去医院治疗也是好的，排出隐患； 5、油腻、脂肪多而重的食物，应以清淡食物代替； 6.参加体育锻炼。运动可以防癌，这是医学证实的； 7.多了解癌症的报警信号，如体内肿瘤逐渐增多；乳房肿块或乳头排出血性液体；胸骨后有吞咽障碍或烧灼感；干咳或痰中带血；异常便血或排便；无痛性血尿；持续头痛，特别是伴有呕吐和视力下降；持续声音嘶哑；痣迅速增大或溃烂出血。