五谷杂粮粉怎么做、最佳养生配方

如何制作杂粮粉及养生最佳配方？ 公式(1) 1.安神助眠的饮食配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻。 2、盛迪乌发减肥法配方:何首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞子、大麦、芡实。 3.美容配方:薏苡仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根。 4、健脾开胃食疗配方:山药、荞麦、红枣、薏苡仁 5、通便排毒减肥法配方:燕麦、荞麦、山药、黑芝麻、糙米、葛根。 6.孕妇饮食配方:南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶。 7.降血压、血脂、血糖的饮食配方:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、大豆、糙米、茯苓、核桃。 8、瘦身减肥法配方:山药、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻。 9、贫血补血食疗配方:红枣、枸杞子、黑米、黑芝麻、何首乌、红豆、阿胶。 10.肾虚补肾的食疗配方:枸杞、黑豆、何首乌、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻。 11.健脑益智的食疗配方:黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏。 12.清热利湿的食疗配方:茯苓、薏苡仁、莲子。 13、丰胸减肥法配方:木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽 14.美白食疗配方:葡萄籽、燕麦、麦胚、白芷、茯苓。 15.高血压的饮食配方:芹菜籽和黄瓜籽。 16、减肥食谱配方:魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干。 公式2 1.核桃芝麻粉:黑芝麻核桃(滋补益寿，智慧配方)。套餐特点:吃的时候满嘴都是香味，儿童大脑健康聪明，老人长寿，女性护肤美容，延缓衰老。 2.枣粉:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃。套餐特色:美容美容家庭家务加班须知(养血经典，美容配方)。包装特点:润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗力。 3.八宝粉:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、山药(开胃健脾，婴儿配方)包装特点:富含优质植物蛋白和钙，健脾开胃，助消化，易吸收。营养均衡，微酸，刺激食欲。 4.什锦粉:莲子、茯苓、芡实、薏苡仁、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆(祛湿清热美白配方)。包装特点:富含抗氧化纤维E，可延缓衰老。莲子、燕麦、茯苓有美白功效，是女士保养的佳品。 5.胡爱山绿茶粉:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜子(排毒瘦身配方)包装特点:富含膳食纤维，通便排毒，饮食精细，油腻的人都适合吃，容易产生满足感，并能保持苗条身材。 6.桃仁、何首乌粉:芡实、何首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞子、大麦、黑芝麻(补肾元乌发配方)包装特点:健脾活血、补肾明目、增强男性活力、抗衰老、生发乌发、养发。 7.多粮粗纤维粉:荞麦、燕麦、玉米、大豆、花生(降脂降脂、三低配方)包装特点:降糖、降脂、降脂，适合中老年心脑血管疾病患者。肥胖便秘的都要吃。 公式(3) 修心之道:心主神明，心主五脏六腑。它掌管人们的精神活动。所谓“治光必平，心震五脏六腑。”所以，修心养性，保持身心健康，意义重大。中医的心是意识、舌、脉、面一家，心为主宰。红色食物对应火的五种行为。入心可改善心脏之气，增强人的组织和细胞。 补血安神粉:(营养配方) 红米1/2杯，花生1/3杯，红豆1/4杯，糙米1/2杯，葵花籽1/3杯，银耳1/5杯。 解暑解毒散:(营养配方) 糙米1/2杯，花生1/3杯，绿豆1/4杯，核桃1/ 1杯，小米1/3杯，黑豆1/4杯。 养心补血粉:(营养配方) 1/2杯糙米，1/2杯燕麦，1/3杯花生，1/5杯红枣，1/3杯小米。 活血美容粉:(营养配方) 糙米1/2杯，黑米1/2杯，荞麦1/3杯，莲子1/5杯，红枣1/5杯。 活血养心散:(营养配方) 黑米1/2杯，绿豆1/2杯，燕麦1/2杯，桂圆1/5杯，百合1/5杯。 降血脂粉:(营养配方) 燕麦1/2杯，花生1/3杯，薏米1/3杯，绿豆1/4杯，山药1/5杯，红枣1/5杯。 延寿粉:(营养配方) 糙米1/2杯，花生1/3杯，玉米1/2杯，黄豆1/4杯，核桃1/5杯，南瓜子1/5杯，银耳1/10杯。 养心粉:(营养配方) 糙米1/2杯，燕麦1/2杯，小米1/3杯，莲子1/5杯，花生1/3杯，核桃1/5杯。