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自制谷物豆浆的实践
佐料
黄豆70g,红豆10g,黑豆10g,莲子10g,糯米10g,核桃2个。
佐料
1100ml水,白砂糖适量。
步骤
1.从全谷物中挑出坏豆子;
2.洗净,用清水浸泡一夜,使其变软;
3.锅中加水1100ml,放入五谷杂粮,放入2个核桃,煮20分钟;
4.将煮熟的杂粮放入破壁机中,加入适量白糖;
5.启动谷物计划;
它将在6.3分钟内完成。
7.香甜爽滑的豆浆,好好吃!
技巧
要把杂粮清理干净,用清水浸泡一夜,放锅里煮20分钟,然后用破壁机打。它非常细腻柔滑。杂粮的加入,豆浆不会起泡沫,营养更全面!
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