即食燕麦片能减肥吗

即食燕麦片能减肥吗 即食燕麦片能减肥吗 专家指出，其实适当食用即食燕麦片是可以减肥的，如果适当运动，减肥效果会更加明显。 燕麦是小麦、大米、玉米等日常食物中营养价值最高的。 因此，即食燕麦片也含有很高的营养价值。 但由于即食燕麦片选用的燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。 所以桂格燕麦片具有高蛋白、低热量的特点。同时，即食燕麦片含有丰富的可溶性和不溶性粗纤维，能吸收人体内的胆固醇并将其排出体外。 除此之外，即食燕麦片还有通便的作用，对现在便秘的人或者平时吃垃圾食品的人有好处。它可以让速溶燕麦片充当清扫器进行清洁。 速溶燕麦片的这些功能都可以帮助人体达到瘦身的效果。