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孕妇能吃猪蹄吗
孕妇能吃猪蹄吗
中医认为,猪蹄性平,味甘咸,还能补虚、补肾精、强腰膝。 所以孕妇吃猪蹄是个不错的选择。 此外,现代医学研究发现,猪蹄不仅含有丰富的胶原蛋白,还含有钙、镁、磷、铁、维生素A、D、E、K等矿物质。,有助于孕妇和胎儿补充营养。
如果孕妇在孕期有焦虑、失眠、神经衰弱等问题,猪蹄是非常好的食疗方法。 猪蹄含有丰富的胶原蛋白,其中的甘氨酸能抑制脊髓运动神经元和中间神经元的兴奋,起到一定的镇静作用。 所以,孕妇吃猪蹄可以把孕期的情绪变化调整到正常状态,心态更自然,心情更好。
但是,孕妇要适量吃猪蹄,而且为了避免血液黏稠度增加,睡前最好不要吃猪蹄。
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