腰果的食用禁忌

腰果的食用禁忌 1.因为腰果富含油脂，脂肪过多会加重肝脏负担。腰果不适合肝功能受损的人。而且有些肠炎腹泻患者也不适合吃腰果，因为腰果中丰富的油脂会加重肠炎腹泻。 2.腰果脂肪含量高。虽然其中所含的脂肪酸是一种良性脂肪酸，但并不容易使人发胖。但是，吃多了还是会让人发胖。所以肥胖者和想减肥的人不适合多吃。 3.腰果虽然好吃，但奇特的是腰果含有很多过敏原，所以对于过敏体质的人来说，吃了可能会引起一定的过敏反应。所以经常对食物过敏的朋友最好远离腰果。 4.还要注意，如果发现腰果出现了 哈 味道，不要再吃了，说明里面的油变质了。吃了不仅对身体不好，还会引起一些中毒。小心点！