苹果醋可以加热吗

苹果醋可以加热吗？ 可以，但是营养会流失。哦，不要沸腾 hellip hellip 如果是喝苹果醋减肥，不要加热。加热后，水中的矿物质会吸收苹果醋中的醋酸，使减肥效果大打折扣。 苹果醋拌蔬菜 材料:黄油生菜几片、苦菊几片、樱桃萝卜五个、黄瓜半根、油桃两个、翡翠瓜半个、葡萄干一把、蔓越莓干一把、自烤核桃一把、奶酪一小块、苹果醋1汤匙、蜂蜜两汤匙、凉开水适量、柠檬汁2滴、香草精2滴。 练习: 1.清洗所有的水果和蔬菜。洗完后，生菜、苦菊等叶菜要晾干。 2.生菜、苦菊用手撕成小块；黄瓜和樱桃萝卜切片；萝卜要杀水，萝卜味加一点盐；把水果切成小方块。 3.制作苹果醋沙拉汁，将1汤匙苹果醋和2汤匙蜂蜜倒入杯中，适当加入凉白水拌匀，再加入2滴柠檬汁和2滴香草精调味。 4.将切好的蔬菜和水果放入沙拉碗中，撒上葡萄干、蔓越莓干和烤核桃，倒入苹果醋沙拉汁，最后用奶酪抹上一些奶酪屑，撒在上面。 胃酸胡萝卜 材料:白萝卜1个、盐15g、苹果醋约100g、辣酱或胡椒粉适量、胡萝卜适量、姜1小块。 练习: 1.将萝卜、胡萝卜和生姜洗净，然后切成条状或薄片。 2.加入15克左右的盐，腌制2小时左右，直到萝卜没有辣味。 3.倒出盐水，加入苹果醋和辣椒(或辣酱)拌匀，直到味道很好。大约2小时后上菜。 小贴士:腌制好的萝卜可以盖上盖子存放在冰箱的保鲜层。 醋凉拌紫薯面 食材:紫薯面一些，寿司海苔一些，苹果醋一些。 练习: 1.将水烧开，将紫薯面放入锅中煮，大约需要5-8分钟。 2.将紫薯面捞出，放入凉开水中。 3.将紫薯面放入盘中，倒入苹果醋。 4.将寿司海苔切成丝，装饰面条。 5.等到紫薯面完全吸收了苹果醋。