蜂胶吃多少合适

蜂胶吃多少合适？ 任何食物或药物都有一定的量效关系，完全没必要服用太多，但太少就达不到预期效果。根据目前的临床实践和有关专家推荐的结果，每人每天服用1-2克纯化蜂胶是可取的。换算成黄酮类化合物时按平均含量15%计算，每人每天150-300毫克的黄酮类化合物是合适的。 1.蜂胶成分复杂，有一定的毒副作用。所以吃蜂胶不能吃其他有毒副作用的西药。 2.蜂胶中的许多活性成分都是水溶性物质。因此，作为一种滋补品和保健品，你需要用大量的水来喝。 3.蜂胶含有大量重金属成分。所以不能多吃蜂胶，也不能长期吃，以免造成重金属中毒。