保健品真的有效吗

保健品真的有效吗 深海鱼油降血脂 、 螺旋藻延缓衰老 、 羊胎素养血益气 hellip hellip随着保健观念的加强， 在健康上花钱 也是深入人心，各种保健品推给人们，尤其是老年人，对此情有独钟。但是，这是不可取的。 老年人要慎重选择这些保健品，因为很多里面都填充了中药，是三重毒药。 同时，保健品的功效并没有经过长期的观察验证，一些中药的副作用短期内也看不出来。所以你长期吃它们，就是拿自己当实验品。 另外，保健品的成分和质量往往难以保证。老人对保健品成分不了解，只看夸大宣传，没有医生的指导。乱吃自然是有风险的。 所以朱老提出了买保健品要对症下药的观点。 他认为，服用保健品要因人而异，阴虚者养阴，阳虚者扶阳。 相反，阴虚的人如果吃了热的保健品，会火上浇油，雪上加霜；阳虚的人吃滋阴保健品更没精神。 所谓: 保健品不是万能的。如果你吃了错误的食物，你会伤害你的健康并为此付出代价。