红枣吃多了会上火吗

红枣吃多了会上火吗 所谓“上火”是中医的一个概念。对于现代医学来说，是氧化应激引起的症状的总称。红枣富含糖分。吃多了会导致血糖升高，容易导致压力，也就是属于上火的范畴。 红枣营养价值丰富，具有补中益气、养血安神的作用。长期适量食用对人体有一定的保健作用。 但由于大枣是温性食物，吃多了会稍微产生一些内热，引起口腔疱疹、舌头起泡甚至流鼻血等症状。 但是，对于红枣吃多了会不会上火的问题，要辩证看待。不同体质的人情况不同。 专家指出，吃太多红枣一般不会上火，除非身体太热太干，否则不会上火，但吃太多红枣会引起其他健康问题，会引起胃酸过多、腹胀；湿重或腹胀满者不宜食用；慢性病、消化不良、便秘、脾胃虚寒者不宜多食；虫蛀、牙痛、痰热咳嗽者不宜食用。