菠萝蜜是高糖水果吗

菠萝蜜是高糖水果吗？ 高糖水果:菠萝蜜、榴莲、香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、桂圆、红枣等。 加糖的水果:苹果、梨、橘子、草莓、桃子、橘子、猕猴桃、菠萝、李子等。 低糖水果:西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。 注:西瓜含有人体所需的各种维生素和蛋白质，只有胆固醇和脂肪不包括在内。而且西瓜可以利尿，吃了西瓜会有饱腹感，所以长期吃西瓜不吃米饭肯定可以减肥！并且不会造成营养不良等。 西瓜含糖量确实高，但是水分多，所以糖分比例小，属于低糖。因为吃了西瓜后，体内的糖分超过肾糖阈值就会排出，吸收不充分。不像淀粉，慢慢分解，慢慢吸收，慢慢称重，所以夏天吃西瓜很舒服！