番茄酱的热量高不高

番茄酱热量高吗？ 热度不高 番茄酱的热量不高。100克番茄酱的热量是83卡，而我们平时在快餐店吃的大部分番茄酱只有几克，热量比较低。可见番茄酱是一种低热量的食物，减肥时可以适量食用。 营养功效 番茄酱的主要原料是番茄，番茄是一种非常有营养的食物，含有大量的营养物质，包括维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾等。，所以番茄酱也富含各种营养成分，能给人体带来很多好处。比如番茄酱中含有番茄红素，有抑制细菌生长的作用，也有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基。可见，吃番茄酱对身体是非常有益的。 食用说明 番茄酱在我们的生活中主要作为调味酱使用，可以添加到菜肴中，也可以涂抹在面包上。一般人都能吃。但相关医学研究发现，番茄酱中的番茄红素对乳腺癌、肺癌、子宫内膜癌等一些癌症有预防和抑制作用，所以这类人群更适合吃番茄酱。此外，患有动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎等疾病的患者吃番茄酱，对身体也非常有益。