正确跳绳的方法 正确跳绳的方法是什么

正确的跳绳方式:直立，眼睛看前方，提绳后手臂紧贴身体两侧；练习之前把跳绳放好，选择合适的长度；跳绳时，用手腕带动跳绳，而不是手臂；掌握跳绳的高度，用绳子打地面。